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Bokonzi · Athletisme

Laurent PALA

Laurent PALA
-  ·  France  ·  IR2

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

🏆 Fiche FFA
Taille : 175 cm  |  Poids : 63 kg
🌐 Profil public
Portrait

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Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
IR2
Interregional 2
20 annees de carriere 2007–2026
Famille Interregional
Anciens niveaux
IR3 IR4 R1 R3 R5
En chiffres III
13 Annees actives
1 Competitions
0 Podium
0 Selection
2007–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
5
Records
IR2
Niveau max
2013 — 2019
Periode
Clubs V
Podiums VI
Aucun podium enregistre
Selections VII
Aucune selection enregistree

8'53''52 sur 3 000m Piste Courte — 2015

L'annee charniere
2016
niveau IR2
?

Le saviez-vous 20 annees de competition au plus haut niveau, de 2007 a 2026.

Dans la meme constellation
Progression 3 000m

— Carriere —
2007 2026
13 annees actives
21
Competitions
7
Disciplines
0
Podiums
11
Lieux differents
Lieux de compétition — 11 villes
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2026 1 perf —
  • 2025 1 perf —
  • 2023 1 perf —
  • 2019 2 perfs —
  • 2018 2 perfs R3 3 000m
  • 2017 2 perfs —
  • 2016 5 perfs R2 3 000m
  • 2015 3 perfs —
  • 2014 2 perfs —
  • 2013 3 perfs —
  • 2012 1 perf —
  • 2011 1 perf —
  • 2007 1 perf —
  • 3 000m Piste Courte 8'53''52 — 2015
  • 10 Km Route 32'33'' — 2019
  • 20 Km Route 1h08'52'' — 2013
  • 1/2 Marathon 1h11'48'' — 2016
  • Marathon 2h41'43'' — 2016
  • R2 1 perf 1 ep. 2016
  • R3 1 perf 1 ep. 2018

37 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2026 (2 entrees)

En 2026 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

Marathon — meilleure perf 3h17'24'' · 0 / tcx — 1 competition, meilleure perf 2h22'13.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 2, 50%)
  • Lieu principal : Salon De Provence (1/2 entrees)
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 3h17'24''

Marathon

Date
05/10/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu
Autres (1)
RESULTAT 2h22'13

0 / tcx

Annee
2026
Perf int
853300
Tour
H.Stade
Place
20
Lieu

2025 (1 entrees)

En 2025 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

20 Km Route — meilleure perf 1h18'19''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (1/1 entrees)
  • Niveau FFA : classe R1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 1h18'19''

20 Km Route

Date
27/10/2024
Annee
2025
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
/
Lieu

2023 (1 entrees)

En 2023 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

20 Km Route — meilleure perf 1h10'58''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Paris (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 1h10'58''

20 Km Route

Date
09/10/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu

2019 (2 entrees)

En 2019 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — record personnel, meilleure perf 32'33''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Attichy (2/2 entrees)
  • Bilan : saison record (1 RP)
Fond (2)
RECORD 32'33''

10 Km Route

Date
17/11/2019
Niveaux
Club
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 32'33''

10 Km Route

Date
17/11/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu

2018 (4 entrees)

En 2018 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

3 000m — meilleure perf 9'36''54, niveau R3 · 10 Km Route — meilleure perf 33'55'', niveau IR4.

  • Club : Entente Oise Athletisme
  • Specialite : Fond (3 entrees / 4, 75%)
  • Niveau FFA : classe IR4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau R1 au niveau IR4)
Demi-fond (1)
PROGRESSION 9'36''54

3 000m

Date
06/05/2018
Annee
2018
Perf int
57654
Niveaux
R3
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
H-F / 060
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 33'55''

10 Km Route

Date
15/04/2018
Annee
2018
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
H-F / 060
Lieu
NIVEAU FFA 34'00''

10 Km Route

Annee niv.
2018
Code niv
IR4
Niv global annee
IR4
Points niv
18
Club annee
NIVEAU FFA 33'55''

10 Km Route

Annee niv.
2018
Code niv
IR4
Niv global annee
IR4
Points niv
18
Club annee

2017 (4 entrees)

En 2017 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 33'07'', niveau IR3 · 20 Km Route — meilleure perf 1h12'19'', niveau R1.

  • Club : Entente Oise Athletisme
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Niveau FFA : classe R1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
PROGRESSION 33'07''

10 Km Route

Date
19/11/2017
Annee
2017
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
H-F / 060
Lieu
PROGRESSION 1h12'19''

20 Km Route

Date
29/10/2017
Annee
2017
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
H-F / 060
Lieu
NIVEAU FFA 33'07''

10 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
IR3
Niv global annee
R1
Points niv
15
Club annee
NIVEAU FFA 1h12'19''

20 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
R1
Niv global annee
R1
Points niv
15
Club annee

2016 (6 entrees)

En 2016 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h11'48'', niveau IR2 · Marathon — record personnel, meilleure perf 2h41'43'' · 3 000m — meilleure perf 9'20''27, niveau R2.

  • Club : Ac Cauffry-Liancourt-Rant-Laig
  • Specialite : Fond (5 entrees / 6, 83%)
  • Lieu principal : Nogent Sur Marne (2/6 entrees)
  • Niveau FFA : classe IR2 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau IR3 au niveau IR2)
Demi-fond (1)
PROGRESSION 9'20''27

3 000m

Date
22/05/2016
Annee
2016
Perf int
56027
Niveaux
R2
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
Fond (5)
RECORD 1h11'48''

1/2 Marathon

Date
20/03/2016
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
RECORD 2h41'43''

Marathon

Date
24/04/2016
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
PROGRESSION 1h11'48''

1/2 Marathon

Date
20/03/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
PROGRESSION 2h41'43''

Marathon

Date
24/04/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
NIVEAU FFA 1h11'48''

1/2 Marathon

Annee niv.
2016
Code niv
IR2
Niv global annee
IR2
Points niv
20
Club annee

2015 (5 entrees)

En 2015 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

3 000m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 8'53''52, niveau IR3 · 10 Km Route — meilleure perf 33'05'', niveau IR3.

  • Club : Ac Cauffry-Liancourt-Rant-Laig
  • Specialite : Demi-fond (3 entrees / 5, 60%)
  • Lieu principal : Nogent Sur Oise (2/5 entrees)
  • Niveau FFA : classe IR3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau R5 au niveau IR3)
Demi-fond (3)
RECORD 8'53''52

3 000m Piste Courte

Date
13/12/2015
Perf int
53352
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
PROGRESSION 8'53''52

3 000m Piste Courte

Date
13/12/2015
Annee
2015
Perf int
53352
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
NIVEAU FFA 8'53''52

3 000m Piste Courte

Annee niv.
2015
Perf int
53352
Code niv
IR3
Niv global annee
IR3
Points niv
19
Club annee
Fond (2)
PROGRESSION 33'05''

10 Km Route

Date
15/11/2015
Annee
2015
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
NIVEAU FFA 33'05''

10 Km Route

Annee niv.
2015
Code niv
IR3
Niv global annee
IR3
Points niv
19
Club annee

2014 (2 entrees)

En 2014 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

20 Km Route — meilleure perf 1h17'04'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h16'24''.

  • Club : To Be Sport
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (1/2 entrees)
  • Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 1h17'04''

20 Km Route

Date
26/10/2014
Annee
2014
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
P-L / 049
Lieu
PROGRESSION 1h16'24''

1/2 Marathon

Date
19/10/2014
Annee
2014
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
P-L / 049
Lieu

2013 (5 entrees)

En 2013 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h08'52'' · 10 Km Route — meilleure perf 32'58'', niveau IR3.

  • Clubs : NL la veille de la compétition, Vga Compiegne
  • Specialite : Fond (5 entrees / 5, 100%)
  • Lieu principal : Paris (2/5 entrees)
  • Niveau FFA : classe IR4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau R3 au niveau IR4)
Fond (5)
RECORD 1h08'52''

20 Km Route

Date
13/10/2013
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 32'58''

10 Km Route

Date
17/11/2013
Annee
2013
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
PROGRESSION 1h08'52''

20 Km Route

Date
13/10/2013
Annee
2013
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu
NIVEAU FFA 32'58''

10 Km Route

Annee niv.
2013
Code niv
IR3
Niv global annee
IR4
Points niv
18
Club annee
NIVEAU FFA 33'44''

10 Km Route

Annee niv.
2013
Code niv
IR4
Niv global annee
IR4
Points niv
18
Club annee

2012 (3 entrees)

En 2012 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 34'18'', niveau R1.

  • Club : Vga Compiegne
  • Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • Lieu principal : Attichy (1/3 entrees)
  • Niveau FFA : classe R3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 34'18''

10 Km Route

Date
18/11/2012
Annee
2012
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PIC / 060
Lieu
NIVEAU FFA 34'18''

10 Km Route

Annee niv.
2012
Code niv
R1
Niv global annee
R3
Points niv
13
Club annee
NIVEAU FFA 35'46''

10 Km Route

Annee niv.
2012
Code niv
R3
Niv global annee
R3
Points niv
13
Club annee

2011 (1 entrees)

En 2011 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 37'46''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Paris (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 37'46''

10 Km Route

Date
02/10/2011
Annee
2011
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu

2007 (1 entrees)

En 2007 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 36'06''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (1/1 entrees)
  • Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 36'06''

10 Km Route

Date
18/11/2007
Annee
2007
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
/
Lieu
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Laurent PALA

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Laurent PALA

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

Total entrees : 0

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