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Frederique RUZAFA
Femme - FRA R2

ID athle.fr : 23363  |  🌐 Profil public
Tout Clubs3 Médailles0 Records7 Progressions14 Podiums1 Résultats1 Sélections0 Niveaux4 Similaires Résumé

📈 Progression par discipline

4 disciplines

📅 Résultats par année

Clubs

#ClubDebutFin
1 NL la veille de la compétition 2011 2012
2 Js Lezignan-Corbieres 2006 2008
3 A. Beziers Causses A. 2004 2005
#ClubDebutFin

Records personnels

#ÉpreuvePerformanceNiveauxDateClubLieuCat
1 800m 2'34''79 - 09/05/2004 A. Beziers Causses A. Montpellier SE
2 1 500m 5'17''42 - 08/05/2005 A. Beziers Causses A. Carcassonne SE
3 3 000m 11'52''0 - 18/05/2007 Js Lezignan-Corbieres Lézignan SE
4 10 Km Route 41'34'' - 26/03/2006 Js Lezignan-Corbieres Leucate SE
5 1/2 Marathon 1h40'17'' - 04/03/2012 NL la veille de la compétition La Grande Motte SE
6 Marathon 3h41'11'' - 25/03/2012 NL la veille de la compétition Barcelone (ESP) SE
7 Poids (4 kg) 5m07 - 09/05/2004 A. Beziers Causses A. Montpellier SE
#ÉpreuvePerformanceNiveauxDateClubLieuCat

Progressions

#ÉpreuvePerformanceNiveauxAnnéeVentDateLieuClubCat
1 Marathon 3h41'11'' - 2012 25/03/2012 Barcelone (ESP) NL la veille de la compétition SE
2 1/2 Marathon 1h40'17'' - 2012 04/03/2012 La Grande Motte NL la veille de la compétition SE
3 1/2 Marathon 1h46'26'' - 2011 02/10/2011 Carcassonne NL la veille de la compétition SE
4 10 Km Route 41'51'' - 2008 29/03/2008 Port Leucate Js Lezignan-Corbieres SE
5 3 000m 11'52''0 - 2007 18/05/2007 Lézignan Js Lezignan-Corbieres SE
6 10 Km Route 43'20'' - 2007 23/09/2007 Leucate Js Lezignan-Corbieres SE
7 10 Km Route 41'34'' - 2006 26/03/2006 Leucate Js Lezignan-Corbieres SE
8 Poids (4 kg) 4m28 - 2005 08/05/2005 Carcassonne A. Beziers Causses A. SE
9 10 Km Route 42'24'' - 2005 13/03/2005 Beziers A. Beziers Causses A. SE
10 800m 2'35''44 - 2005 01/05/2005 Lunel A. Beziers Causses A. SE
11 1 500m 5'17''42 - 2005 08/05/2005 Carcassonne A. Beziers Causses A. SE
12 1 500m 5'24''35 - 2004 01/05/2004 Montpellier A. Beziers Causses A. SE
13 800m 2'34''79 - 2004 09/05/2004 Montpellier A. Beziers Causses A. SE
14 Poids (4 kg) 5m07 - 2004 09/05/2004 Montpellier A. Beziers Causses A. SE
#ÉpreuvePerformanceNiveauxAnnéeVentDateLieuClubCat

Podiums

#ÉpreuvePerformancePlaceRangAnnéeNiveauVentDateLieu
1 800m 2'35''44 3ème place SEF - 034 2005 Départemental 01/05/2005 Lunel
#ÉpreuvePerformancePlaceRangAnnéeNiveauVentDateLieu

Résultats

#ÉpreuvePerformanceDatePlaceVentTourNiveauPointsLieu
1 Trail de bisan de menerbès 2h04'05'' 27/01/2024 163 Trail Bize Minervois
#ÉpreuvePerformanceDatePlaceVentTourNiveauPointsLieu

Niveaux

📈 Évolution du niveau

🏆 Points par saison

2008 — R3 5 pts | Js Lezignan-Corbieres
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 43'20'' R3
2 10 Km Route 41'51'' R2
#ÉpreuvePerformanceCode
2006 — R3 5 pts | Js Lezignan-Corbieres
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 43'50'' R3
2 10 Km Route 41'34'' R2
#ÉpreuvePerformanceCode
2005 — R2 6 pts | A. Beziers Causses A.
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 42'24'' R2
2 800m 2'35''44 R2
#ÉpreuvePerformanceCode
2004 — R3 5 pts | A. Beziers Causses A.
#ÉpreuvePerformanceCode
1 800m 2'34''79 R2
2 800m 2'36''93 R3
#ÉpreuvePerformanceCode

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