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Bokonzi · Athletisme

Cassandra GARACH

Cassandra GARACH
CA  ·  France  ·  R5

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

🏆 Fiche FFA
Portrait

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Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
R5
Regional 5
5 annees de carriere 2021–2025
Famille Regional
Anciens niveaux
D1 D7
En chiffres III
5 Annees actives
2 Competitions
0 Podium
0 Selection
2021–2025 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
4
Records
R5
Niveau max
2023
Periode
Clubs V
Podiums VI
Aucun podium enregistre
Selections VII
Aucune selection enregistree

7''84 sur 50m - Salle — 2023

L'annee charniere
2023
niveau R5
Dans la meme constellation
Progression 50m

— Carriere —
2021 2025
5 annees actives
8
Competitions
9
Disciplines
0
Podiums
4
Lieux differents
Lieux de compétition — 4 villes
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2025 4 perfs —
  • 2024 4 perfs —
  • 2023 9 perfs —
  • 2022 4 perfs —
  • 2021 4 perfs —
  • 50m - Salle 7''84 — 2023
  • Longueur - Salle 3m97 — 2023
  • Poids (3 kg) - Salle 5m41 — 2023
  • Triathlon - Salle U14-U16 54 pts — 2023

32 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2025 (4 entrees)

En 2025 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

50m — meilleure perf 7''84 · 50m - Salle — meilleure perf 7''84 · Longueur — meilleure perf 3m60 · Longueur - Salle — meilleure perf 3m60.

  • Club : Entente Ouest Athle 13
  • Specialite : Sprint (2 entrees / 4, 50%)
  • Lieu principal : Miramas (4/4 entrees)
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Sprint (2)
PROGRESSION 7''84

50m

Date
21/12/2024
Annee
2025
Perf int
784
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 7''84

50m - Salle

Date
21/12/2024
Annee
2025
Perf int
784
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Sauts (2)
PROGRESSION 3m60

Longueur

Date
21/12/2024
Annee
2025
Perf int
360
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 3m60

Longueur - Salle

Date
21/12/2024
Annee
2025
Perf int
360
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu

2024 (7 entrees)

En 2024 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

50m - Salle — 1 competition, meilleure perf 7''84, 4e place · Longueur - Salle — 1 competition, meilleure perf 3m97 · Poids (3 kg) - Salle — meilleure perf 5m41 · Triathlon - Salle U14-U16 — meilleure perf 54 pts, niveau D1.

  • Club : Entente Ouest Athle 13
  • Lieu principal : Miramas (6/7 entrees)
  • Niveau FFA : classe D1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison reguliere
Sprint (2)
PROGRESSION 7''84

50m - Salle

Date
12/11/2023
Annee
2024
Perf int
784
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
RESULTAT 7''84

50m - Salle

Date
21/12/2024
Annee
2024
Perf int
784
Points
24
Tour
Final 3
Place
4
Lieu
Sauts (2)
PROGRESSION 3m97

Longueur - Salle

Date
12/11/2023
Annee
2024
Perf int
397
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
RESULTAT 3m60

Longueur - Salle

Date
21/12/2024
Annee
2024
Perf int
360
Points
15
Tour
Final 1
Place
12
Lieu
Lancers (1)
PROGRESSION 5m41

Poids (3 kg) - Salle

Date
12/11/2023
Annee
2024
Perf int
541
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Autres (2)
PROGRESSION 54 pts

Triathlon - Salle U14-U16

Date
12/11/2023
Annee
2024
Niveaux
Club
Cat
CA
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 54 pts

Triathlon - Salle U14-U16

Annee niv.
2024
Code niv
D1
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee

2023 (10 entrees)

En 2023 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 8 epreuves :

50m - Salle — record personnel, meilleure perf 7''84 · 50m — meilleure perf 7''72 (F) · Longueur - Salle — record personnel, meilleure perf 3m97 · Longueur — meilleure perf 3m97 · Poids (3 kg) - Salle — record personnel, meilleure perf 5m41 · Poids (2 kg) — meilleure perf 7m90 · Triathlon - Salle U14-U16 — record personnel, meilleure perf 54 pts · Triathlon U14-U16 — meilleure perf 77 pts, niveau R5.

  • Club : Entente Ouest Athle 13
  • Vs annee precedente : amelioration sur 50m +9 centiemes, Longueur +74 cm, Poids (2 kg) +2,40 m
  • Lieu principal : Miramas (4/10 entrees)
  • Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau D1 au niveau R5)
Sprint (3)
RECORD 7''84

50m - Salle

Date
12/11/2023
Perf int
784
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 7''72 (F)

50m

Date
02/04/2023
Annee
2023
Niveaux
Vent
+5.8
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 7''88

50m

Date
17/06/2023
Annee
2023
Perf int
788
Niveaux
Vent
-0.2
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Sauts (2)
RECORD 3m97

Longueur - Salle

Date
12/11/2023
Perf int
397
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 3m97

Longueur

Date
03/06/2023
Annee
2023
Perf int
397
Niveaux
Vent
NC
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Lancers (2)
RECORD 5m41

Poids (3 kg) - Salle

Date
12/11/2023
Perf int
541
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 7m90

Poids (2 kg)

Date
25/03/2023
Annee
2023
Perf int
790
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Autres (3)
RECORD 54 pts

Triathlon - Salle U14-U16

Date
12/11/2023
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 77 pts

Triathlon U14-U16

Date
02/04/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 77 pts

Triathlon U14-U16

Annee niv.
2023
Code niv
R5
Niv global annee
R5
Points niv
11
Club annee

2022 (5 entrees)

En 2022 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

50m — meilleure perf 7''97 · Longueur — meilleure perf 3m23 · Poids (2 kg) — meilleure perf 5m50 · Triathlon U14-U16 — meilleure perf 57 pts, niveau D1.

  • Club : Entente Ouest Athle 13
  • Lieu principal : Martigues (4/5 entrees)
  • Niveau FFA : classe D1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison reguliere
Sprint (1)
PROGRESSION 7''97

50m

Date
03/04/2022
Annee
2022
Perf int
797
Niveaux
Vent
NC
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Sauts (1)
PROGRESSION 3m23

Longueur

Date
03/04/2022
Annee
2022
Perf int
323
Niveaux
Vent
NC
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Lancers (1)
PROGRESSION 5m50

Poids (2 kg)

Date
03/04/2022
Annee
2022
Perf int
550
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Autres (2)
PROGRESSION 57 pts

Triathlon U14-U16

Date
03/04/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Cat
MI
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 57 pts

Triathlon U14-U16

Annee niv.
2022
Code niv
D1
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee

2021 (4 entrees)

En 2021 (categorie BE), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

50m - Salle — meilleure perf 8''27 · Longueur - Salle — meilleure perf 2m94 · Poids (2 kg) - Salle — meilleure perf 4m99 · Triathlon - Salle U14-U16 — meilleure perf 46 pts.

  • Club : Entente Ouest Athle 13
  • Lieu principal : Miramas (4/4 entrees)
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Sprint (1)
PROGRESSION 8''27

50m - Salle

Date
21/11/2021
Annee
2021
Perf int
827
Niveaux
Club
Cat
BE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Sauts (1)
PROGRESSION 2m94

Longueur - Salle

Date
21/11/2021
Annee
2021
Perf int
294
Niveaux
Club
Cat
BE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Lancers (1)
PROGRESSION 4m99

Poids (2 kg) - Salle

Date
21/11/2021
Annee
2021
Perf int
499
Niveaux
Club
Cat
BE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Autres (1)
PROGRESSION 46 pts

Triathlon - Salle U14-U16

Date
21/11/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Cat
BE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu

2020 (2 entrees)

En 2020, l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

19/01 — meilleure perf Départementaux de cross 13 - M, niveau PCA · 29/01 — meilleure perf Animation ea-po - Saint martin, niveau PCA.

  • Club : Istres Sports
  • Specialite : Autres (2 entrees / 2, 100%)
  • Niveau FFA : classe D7 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Autres (2)
NIVEAU FFA Départementaux de cross 13 - M

19/01

Annee niv.
2020
Code niv
PCA
Niv global annee
D7
Points niv
2
Club annee
NIVEAU FFA Animation ea-po - Saint martin

29/01

Annee niv.
2020
Code niv
PCA
Niv global annee
D7
Points niv
2
Club annee
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Cassandra GARACH

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Cassandra GARACH

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

Total entrees : 0

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