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Marc HOUNGBEDJI
France · N3 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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50m - Salle 6''45 27.9 km/h
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60m - Salle 7''56 28.6 km/h
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100m 12''05 29.9 km/h
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200m 23''81 30.2 km/h
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200m Piste Courte 24''65 29.2 km/h
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400m Piste Courte 59''58 24.2 km/h
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800m 2'17''60 20.9 km/h
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1 000m 3'08''9 19.1 km/h
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5 Km Route 16'15''
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10 Km Route 33'35''
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15 Km Route 51'36''
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20 Km Route 1h13'43''
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1/2 Marathon 1h13'54''
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Marathon 2h37'25''
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100 Km Route 8h53'24''
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50m Haies (84)-Salle 8''15 22.1 km/h
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Longueur - Salle 6m41
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Triple saut - Salle 14m16
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Poids (5 kg) 12m62
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Poids (4 kg) - Salle 12m89
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Poids (6 kg) - Salle 11m62
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Javelot (800 g) 44m40
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Triathlon table 2009 96 pts
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Triathlon table 2009 - Salle 86 pts
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Triathlon - Salle Table 2017 97 pts
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Triple saut - Salle 14m16
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Triple saut - Salle 14m16
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Triple saut 13m55IR3 🏟 25 Oct. 2009
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NL la veille de la compétition
2009 — 2026 · 18 ans
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Stade Rennais Athletisme
2013 — 2014 · 2 ans
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Caen Athletic Club
2009 — 2012 · 4 ans
6''45 sur 50m - Salle — 2011
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01
1er place Javelot (800 g)· Caen · 2012
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02
1er place Triple saut· Caen · 2012
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03
1er place Longueur· Herouville Saint Clai · 2011
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04
1er place Triple - salle· Mondeville · 2011
-
05
1er place Longueur· Hérouville-St-Clair · 2010
Le saviez-vous 26 epreuves differentes a son palmares, sur 12 annees d'activite.
- ★ 2009 Premier classement N3
- 🏃 2009 Debut de carriere documentee
- 🥇 2009 Premier podium sur Poids (4 kg)
- 2026 8 perfs IR3 1/2 Marathon
- 2025 11 perfs IR3 Marathon
- 2024 6 perfs R3 Marathon
- 2023 5 perfs R5 Marathon
- 2022 3 perfs D4 Marathon
- 2021 2 perfs D2 Marathon
- 2014 1 perf —
- 2013 1 perf —
- 2012 10 perfs IR2 Triple saut
- 2011 17 perfs IR1 Triple saut
- 2010 19 perfs IR3 Triple saut
- 2009 25 perfs IR3 Triple saut
- Marathon 2h37'25'' IR3 2025
- Triple saut 13m55 IR3
- 50m - Salle 6''45 R1 2011
- 60m - Salle 7''56 R1
- 200m 23''81 R2 2010
- 100m 12''05 R3 2009
- Javelot (800 g) 44m40 R3 2012
- 200m Piste Courte 24''65 R4 2010
- Poids (5 kg) 12m62 R4 2011
- 400m Piste Courte 59''58 D1 2010
- 800m 2'17''60 D1 2010
- 1 000m 3'08''9 D4 2009
- 5 Km Route 16'15'' — 2025
- 10 Km Route 33'35'' — 2026
- 15 Km Route 51'36'' —
- 20 Km Route 1h13'43'' — 2024
- 1/2 Marathon 1h13'54'' — 2025
- 100 Km Route 8h53'24'' — 2025
- 50m Haies (84)-Salle 8''15 — 2009
- Longueur - Salle 6m41 — 2012
- Triple saut - Salle 14m16 — 2011
- Poids (4 kg) - Salle 12m89 — 2009
- Poids (6 kg) - Salle 11m62 —
- Triathlon table 2009 96 pts — 2009
- Triathlon table 2009 - Salle 86 pts — 2009
- Triathlon - Salle Table 2017 97 pts — 2009
- IR1 1 perf 1 ep. 2011
- IR2 2 perfs 1 ep. 2011-2012
- IR3 9 perfs 4 ep. 2009-2026
- IR4 3 perfs 3 ep. 2026
- R1 8 perfs 4 ep. 2009-2026
- R2 7 perfs 4 ep. 2009-2012
- R3 8 perfs 5 ep. 2009-2026
- R4 5 perfs 3 ep. 2010-2011
- R5 4 perfs 3 ep. 2010-2023
- R6 2 perfs 2 ep. 2010-2012
- D1 4 perfs 2 ep. 2010
- D2 2 perfs 2 ep. 2009-2021
- D4 3 perfs 2 ep. 2009-2022
2026 (19 entrees)
En 2026 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 10 epreuves :
10 Km Route — 3 competitions, record personnel, meilleure perf 33'35'', niveau IR4 · 5 Km Route — meilleure perf 32'11'' · 15 Km Route — 1 competition, meilleure perf 51'36'', niveau IR4 · 1/2 Marathon — 2 competitions, meilleure perf 1h13'54'', niveau IR3 · 20 Km Route — meilleure perf 1h16'30'' · 100 Km Route — meilleure perf 8h53'24'' · Marathon — 2 competitions, meilleure perf 2h37'25'', niveau IR4, 10e place · 5km / tcx — 1 competition, meilleure perf 16'44 (16'42) · 10km loisir / tcx — 1 competition, meilleure perf 1h18'20 (1h08'30) · Mile route — 1 competition, meilleure perf *hb*, 3e place.
2025 (11 entrees)
En 2025 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
5 Km Route — record personnel, meilleure perf 16'15'' · 1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h13'54'' · Marathon — record personnel, meilleure perf 2h37'25'', niveau IR3 · 100 Km Route — record personnel, meilleure perf 8h53'24'' · 10 Km Route — meilleure perf 34'00'' · 15 Km Route — meilleure perf 51'44'' · 20 Km Route — meilleure perf 1h13'43''.
2024 (6 entrees)
En 2024 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h13'43'' · 10 Km Route — meilleure perf 37'00'' · Marathon — meilleure perf 2h57'06'', niveau R3 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h18'23'' · 5 Km Route — meilleure perf 17'38''.
2023 (5 entrees)
En 2023 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 37'01'' · 5 Km Route — meilleure perf 17'22'' · 20 Km Route — meilleure perf 1h21'09'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h20'03'' · Marathon — meilleure perf 3h05'38'', niveau R5.
2022 (3 entrees)
En 2022 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 37'26'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h23'24'' · Marathon — meilleure perf 3h38'43'', niveau D4.
2021 (2 entrees)
En 2021 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :
1/2 Marathon — meilleure perf 1h27'50'' · Marathon — meilleure perf 3h21'30'', niveau D2.
2014 (3 entrees)
En 2014 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Triple saut - Salle — meilleure perf 13m25, niveau IR4.
2013 (1 entrees)
En 2013 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Triple saut - Salle — meilleure perf 13m13.
2012 (14 entrees)
En 2012 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 8 epreuves :
Longueur - Salle — record personnel, meilleure perf 6m41 · Triple saut — 1 podium, meilleure perf 13m96, niveau IR2, 1er place · Longueur — meilleure perf 5m84, niveau R5 · Triple saut - Salle — meilleure perf 14m06, niveau IR2 · Javelot (800 g) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 44m40, niveau R3, 1er place · Poids (6 kg) — meilleure perf 10m55, niveau R6 · Poids (6 kg) - Salle — meilleure perf 11m62 · 60m - Salle — meilleure perf 7''68, niveau R2.
2011 (25 entrees)
En 2011 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 12 epreuves :
50m - Salle — record personnel, meilleure perf 6''45, niveau R1 · 60m - Salle — 1 podium, meilleure perf 7''56, niveau R1, 2e place · 100m — meilleure perf 12''04, niveau R3 · 200m — 1 podium, meilleure perf 24''89, niveau R5, 2e place · Triple saut - Salle — record personnel, meilleure perf 14m16 · Longueur - Salle — meilleure perf 6m32 · Triple saut — 1 podium, meilleure perf 14m23 (F), niveau IR1, 2e place · Longueur — 1 podium, meilleure perf 6m40, niveau IR3, 1er place · Triple - salle — 1 podium, meilleure perf 13m08, niveau Régional, 1er place · Poids (5 kg) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 12m62, niveau R4, 3e place · Poids (6 kg) - Salle — meilleure perf 11m48 · Poids (5 kg) - Salle — meilleure perf 12m54.
2010 (29 entrees)
En 2010 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 15 epreuves :
200m — record personnel, 1 podium, meilleure perf 23''81, niveau R2, 1er place · 200m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 24''65, niveau R4 · 400m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 59''58, niveau D1 · 50m - Salle — meilleure perf 6''49, niveau R1 · 100m — meilleure perf 12''21, niveau R4 · 60m - Salle — meilleure perf 7''68, niveau R2 · 200m - salle — 1 podium, meilleure perf 24''65, niveau Régional, 3e place · 800m — record personnel, meilleure perf 2'17''60, niveau D1 · Triple saut - Salle — meilleure perf 13m97, niveau IR2 · Triple saut — 2 podiums, meilleure perf 13m73, niveau IR3, 1er place · Longueur — 2 podiums, meilleure perf 5m79, niveau R2, 1er place · Longueur - Salle — meilleure perf 6m25 · Triple - salle — 1 podium, meilleure perf 13m23, niveau Régional, 1er place · Poids (5 kg) - Salle — 1 podium, meilleure perf 11m54, niveau Régional, 3e place · Poids (5 kg) — meilleure perf 11m24, niveau R6.
2009 (28 entrees)
En 2009 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 16 epreuves :
100m — record personnel, meilleure perf 12''05, niveau R3 · 60m - Salle — meilleure perf 7''70, niveau R2 · 50m - Salle — meilleure perf 6''50, niveau R1 · 50m — meilleure perf 6''61, niveau R2 · 1 000m — record personnel, meilleure perf 3'08''9, niveau D4 · 50m Haies (84)-Salle — record personnel, meilleure perf 8''15 · Poids (4 kg) - Salle — record personnel, meilleure perf 12m89 · Poids (5 kg) - Salle — meilleure perf 11m40 · Poids (4 kg) — 1 podium, meilleure perf 12m78, niveau Départemental, 1er place · Triathlon table 2009 — record personnel, meilleure perf 96 pts · Triathlon table 2009 - Salle — record personnel, meilleure perf 86 pts · Triathlon - Salle Table 2017 — record personnel, meilleure perf 97 pts · Longueur - Salle — meilleure perf 5m60 · Triple saut — meilleure perf 13m66, niveau N3 · Longueur — meilleure perf 5m27, niveau D2 · Triple saut - Salle — meilleure perf 13m06.
Sans annee (6 entrees)
Sans annee (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
60m - Salle — record personnel, meilleure perf 7''56, niveau R1 · 15 Km Route — record personnel, meilleure perf 51'36'' · Poids (6 kg) - Salle — record personnel, meilleure perf 11m62 · Triple saut - Salle — record personnel, meilleure perf 14m16 · Triple saut — record personnel, meilleure perf 13m55, niveau IR3.