Abdelhak BENDAYA

Homme - FRA
Naissance : 1980
Licence : 1063006
ID athle.fr : 825229 | 🌐 Profil public

📝 Résumé

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Tout Clubs5 Médailles0 Records8 Progressions27 Podiums21 Résultats4 Sélections0 Niveaux13

📈 Progression par discipline

3 disciplines

📅 Résultats par année

Clubs

#	Club	Debut	Fin

1	Union Sud Athletisme 30	2023	2024
2	Run Trail Nimes 30	2019	2019
3	Ales Cevennes Athletisme	2012	2017
4	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	2006	2011
5	NL la veille de la compétition	2005	2026

#	Club	Debut	Fin

Records personnels

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

1	3 000m	8'35''88	-	26/04/2013	Ales Cevennes Athletisme	Bagnols Sur Ceze	SE
2	5 000m	16'05''56	-	04/05/2014	Ales Cevennes Athletisme	Carcassonne	SE
3	5 Km Route	15'18''	IR2	09/11/2025	NL la veille de la compétition	Alès
4	10 000m	31'59''28	-	18/04/2007	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	Nimes	SE
5	10 Km Route	31'41''	R5	18/03/2007	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	Nimes	SE
6	20 Km Route	1h13'33''	-	27/10/2013	NL la veille de la compétition	Marseille	SE
7	1/2 Marathon	1h10'07''	-	03/03/2024	Union Sud Athletisme 30*	La Grande Motte
8	Marathon	2h28'39''	-	07/04/2024	Union Sud Athletisme 30*	Paris

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

Progressions

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

1	5 Km Route	15'18''	-	2026	09/11/2025	Alès	NL la veille de la compétition	V1
2	10 Km Route	37'18''	-	2026	23/11/2025	Vénissieux	NL la veille de la compétition	V1
3	Marathon	2h28'39''	-	2024	07/04/2024	Paris	Union Sud Athletisme 30*	V1
4	1/2 Marathon	1h10'07''	-	2024	03/03/2024	La Grande Motte	Union Sud Athletisme 30*	V1
5	20 Km Route	1h13'46''	-	2024	29/10/2023	Marseille	Union Sud Athletisme 30*	V1
6	10 Km Route	32'08''	-	2023	09/10/2022	Montpellier	Union Sud Athletisme 30*	V1
7	10 Km Route	32'07''	-	2019	10/11/2019	Alès	Run Trail Nimes 30	SE
8	3 000m	8'51''31	-	2017	07/05/2017	Nimes	Ales Cevennes Athletisme*	SE
9	3 000m	8'57''82	-	2016	08/05/2016	Narbonne	Ales Cevennes Athletisme*	SE
10	1/2 Marathon	1h11'41''	-	2016	01/05/2016	Nimes	Ales Cevennes Athletisme*	SE
11	3 000m	9'05''72	-	2015	01/07/2015	Alès	Ales Cevennes Athletisme	SE
12	5 000m	16'05''56	-	2014	04/05/2014	Carcassonne	Ales Cevennes Athletisme	SE
13	10 Km Route	32'44''	-	2014	09/11/2014	Alès	Ales Cevennes Athletisme	SE
14	20 Km Route	1h13'33''	-	2013	27/10/2013	Marseille	NL la veille de la compétition	SE
15	10 Km Route	31'41''	-	2013	13/10/2013	Romans	NL la veille de la compétition	SE
16	3 000m	8'35''88	-	2013	26/04/2013	Bagnols Sur Ceze	Ales Cevennes Athletisme	SE
17	10 Km Route	31'57''	-	2012	01/04/2012	Roanne	Ales Cevennes Athletisme	SE
18	3 000m	8'44''14	-	2012	06/07/2012	Alès	Ales Cevennes Athletisme	SE
19	1/2 Marathon	1h10'55''	-	2011	01/05/2011	Nimes	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
20	10 Km Route	32'34''	-	2009	25/01/2009	Garons	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
21	10 Km Route	32'15''	-	2008	05/10/2008	Sommieres	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
22	1/2 Marathon	1h10'23''	-	2007	01/05/2007	Nimes	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
23	10 000m	31'59''28	-	2007	18/04/2007	Nimes	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
24	10 Km Route	31'41''	-	2007	18/03/2007	Nimes	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
25	1/2 Marathon	1h12'09''	-	2006	01/05/2006	Nimes	NL la veille de la compétition	SE
26	10 Km Route	31'52''	-	2006	12/11/2006	Alès	Ca Sapeurs Pompiers Du Gard	SE
27	10 Km Route	34'12''	-	2005	01/05/2005	Marseille	NL la veille de la compétition	SE

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

Podiums

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

1	19 - cross masters	27'12''	Champion M2M - 030	1	2025	Départemental	12/01/2025	Mejannes Le Clap
2	19 - cross masters	27'12''	Champion TCM - 030	1	2025	Départemental	12/01/2025	Mejannes Le Clap
3	Masters 1 et +	33'04''	3ème (place) M1M - OCC		2024	Régional	-	Carcassonne
4	Cross masters	27'48''	Champion M1M - 030	1	2024	Départemental	14/01/2024	Rousson
5	Masters	35'11''	Vice champion M1M - OCC	2	2023	Régional	-	Le Garric
6	Cross masters hommes	29'45''	Champion TCM	1	2023	Régional	-	Limoux
7	Cross masters hommes	29'45''	Champion M1M	1	2023	Régional	-	Limoux
8	Masters masc	29'18''	Champion M1M - 030	1	2023	Départemental	15/01/2023	Uzes
9	Course 04 cross long	29'01''	3ème (place) SEM - 030		2017	Départemental	08/01/2017	Alès
10	Course 04 cross long	27'16''	Champion SEM - 030	1	2016	Départemental	10/01/2016	Alès
11	Cross court hommes	11'14''	3ème (place) Inter-régional SEM		2016	Interrégional	-	Carcassonne
12	Cross court hommes	13'22''	Vice champion SEM - LAN	2	2015	Régional	25/01/2015	Mende Rouffiac
13	Course 7 cross long	25'11''	Vice champion SEM - 030	2	2014	Départemental	12/01/2014	Anduze
14	3 000m	8'35''88	Champion SEM - 030	1	2013	Départemental	26/04/2013	Bagnols Sur Ceze
15	Course 9 esm sem ve	27'12''	Champion SEM - 030	1	2013	Départemental	13/01/2013	Vergeze
16	Course elite hommes	30'58''	3ème (place) SEM - LAN		2012	Régional	29/01/2012	Narbonne
17	Course elite masculi	34'27''	3ème (place) SEM - LAN		2010	Régional	31/01/2010	Marvejols
18	Cross long masculins	31'47''	Vice champion SEM - 030	2	2008	Départemental	13/01/2008	Mejannes Le Clap
19	10 000m	31'59''28	Champion SEM - LAN	1	2007	Régional	18/04/2007	Nimes
20	Cross court masculin	13'15''	3ème (place) SEM - LAN		2007	Régional	21/01/2007	Lezignan Corbieres
21	Espoirs a veterans m	34'33''	3ème (place) SEM - 030		2006	Départemental	17/12/2006	Villeneuve-Les-Avigno

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

Résultats

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

1	10 Km Route	37'18'' (37'18'')	23/11/2025	255	H.Stade	R5	Vénissieux
2	5 Km Route	15'18'' (15'18'')	09/11/2025	9	H.Stade	IR2	Alès
3	Masters 1 et + masculin / mam	34'12''	02/03/2025	81	Cross		Challans
4	19 - cross masters / tcm	27'12'' (27'12'')	12/01/2025	1	Cross		Mejannes Le Clap

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

Niveaux

📈 Évolution du niveau

🏆 Points par saison

2025 — IR4 18 pts | Union Sud Athletisme 30

2024 — IR1 21 pts | Union Sud Athletisme 30

#	Épreuve	Performance	Code

1/2 Marathon

1h10'07''

IR1

#	Épreuve	Performance	Code

2023 — IR3 19 pts | Union Sud Athletisme 30

2019 — IR2 20 pts | Run Trail Nimes 30

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	32'07''	IR2
2	10 Km Route	32'09''	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2016 — N4 24 pts | Ales Cevennes Athletisme

2015 — IR3 19 pts | Ales Cevennes Athletisme

2014 — N4 24 pts | Ales Cevennes Athletisme

2013 — N4 24 pts | Ales Cevennes Athletisme

2012 — IR2 20 pts | Ales Cevennes Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'57''	IR1
2	10 Km Route	32'01''	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2011 — N4 24 pts | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard

2010 — R1 15 pts | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard

2009 — R1 7 pts | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	32'15''	R1
2	10 Km Route	32'34''	R1

#	Épreuve	Performance	Code

2007 — N3 9 pts | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'52''	N3
2	10 Km Route	31'41''	N3

#	Épreuve	Performance	Code