📝 À propos
Manuel ADAO est un athlète français, né en 1971 (55 ans). Il évolue au Villemomble Sports depuis 2008. Sa carrière s'étend sur 18 saisons. Polyvalent avec 7 disciplines à son actif, il affiche notamment 2'27''14 au 800m, 4'41''24 au 1 500m, 10'12''55 au 3 000m, 16'42''64 au 5 000m. Au total, 7 participations en compétition sont recensées en 2025. En termes de classement, il a atteint le Niveau Régional 2 en 2011 avec 14 points sous les couleurs du Villemomble Sports.
🏆 Niveau de performance
Niveau Régional 2
Atteint en 2011 — Villemomble Sports — 14 points
⏱ Records personnels (7)
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
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| 800m | 2'27''14 | 31/05/2012 | Villemomble Sports | Bondy |
| 1 500m | 4'41''24 | 22/05/2010 | Villemomble Sports | Nemours |
| 3 000m | 10'12''55 | 13/05/2011 | Villemomble Sports | Torcy |
| 5 000m | 16'42''64 | 17/05/2008 | Villemomble Sports | Antony |
| 10 Km Route | 35'13'' | 29/05/2010 | Villemomble Sports | Bussy-St-Georges |
| 1/2 Marathon | 1h19'42'' | 15/03/2015 | Villemomble Sports | Nogent-Sur-Marne |
| Marathon | 2h58'50'' | 30/04/2017 | Villemomble Sports | Annecy |
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
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📊 Résultats récents (7)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
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| 63 | Trail 29km / tcx | 2h28'50'' | 30/11/2025 | Senlis | |
| 144 | La route des 4 châteaux / tcx | 1h23'49 | 16/11/2025 | Chevreuse | |
| 255 | Grand trail des templiers / tcx | 12h13'43'' | 19/10/2025 | Millau | |
| 255 | Paris-versailles / tcx | 1h10'54 (1h10'31) | 28/09/2025 | Versailles | |
| 204 | La transju'trail 42km / tcx | 6h13'24'' | 07/06/2025 | Morez | |
| 17 | 3 000m | 11'10''04 | 03/05/2025 | D5 | Saint Denis |
| 19 | Ekiden | 2h58'04'' | 06/04/2025 | Roissy En France |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
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📈 Dernières performances (30)
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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