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Laurent BONDON

Spn Vernon - Homme FRA 53 ans
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📝 À propos

Laurent BONDON est un ancien athlète français, né en 1973 (53 ans). Il a mené son carrière de 2004 à 2019 (15 ans d'activité), passant par 2 clubs. Il a mis fin à son carrière sportive en 2019. Polyvalent avec 8 disciplines à son actif, il affiche notamment 2'04''84 au 800m, 4'07''81 au 1 500m, 9'03''11 au 3 000m, 9'59''73 au 3 000m Piste Courte. Au total, 9 participations en compétition sont recensées en 2019. En termes de classement, il a atteint le IR4 en 2017 avec 18 points sous les couleurs du Spn Vernon.

🏆 Niveau de performance

IR4
Atteint en 2017 — Spn Vernon — 18 points

⏱ Records personnels (8)

ÉpreuvePerformanceDateClubLieu
800m 2'04''84 23/05/2004 Evreux Ac * Val De Reuil
1 500m 4'07''81 05/06/2004 Evreux Ac * Le Havre
3 000m 9'03''11 07/05/2006 Spn Vernon Evreux
3 000m Piste Courte 9'59''73 20/01/2019 Spn Vernon* Val De Reuil
5 000m 15'39''91 03/05/2009 Evreux Ac * Vernon
10 Km Route 32'20'' 23/04/2006 Spn Vernon Vitry Sur Seine
15 Km Route 51'35'' 08/07/2007 Spn Vernon* Pont Audemer
1/2 Marathon 1h14'40'' 14/06/2009 Evreux Ac * Caen
ÉpreuvePerformanceDateClubLieu

📊 Résultats récents (9)

PlaceÉpreuvePerformanceDateNiveauLieu
2 15 km 58'37'' 02/06/2019 Grossoeuvre
1 10 km 34'54'' 12/05/2019 Pacy Sur Eure
1 5 km 17'03'' 12/05/2019 Pacy Sur Eure
2 5 km 16'51'' 01/05/2019 Pinterville
7 5 km 17'08'' 14/04/2019 Saint Marcel
8 5 km 16'58'' 27/01/2019 Hondouville
7 3 000m Piste Courte 9'59''73 20/01/2019 R5 Val De Reuil
15 Masters hommes m 13/01/2019 Pont Audemer
254 Course master h 45'16'' - Saint James
PlaceÉpreuvePerformanceDateNiveauLieu

📈 Dernières performances (21)

ÉpreuvePerformanceDateAnnéeClubLieu
3 000m Piste Courte 9'59''73 20/01/2019 2019 Spn Vernon* Val De Reuil
10 Km Route 34'23'' 25/03/2018 2018 Spn Vernon* Aubergenville
10 Km Route 35'05'' 13/03/2016 2016 Spn Vernon* St Pierre Les Elbeuf
10 Km Route 33'55'' 04/11/2012 2012 Evreux Ac Taule-Morlaix
5 000m 16'00''17 06/05/2012 2012 Spn Vernon* Sotteville Les Rouen
10 Km Route 33:13 18/04/2009 2009 Evreux Ac * Romilly Sur Andelle
1/2 Marathon 1h14'40'' 14/06/2009 2009 Evreux Ac * Caen
5 000m 15'39''91 03/05/2009 2009 Evreux Ac * Vernon
10 Km Route 32'43'' 09/03/2008 2008 Spn Vernon* Elbeuf
10 Km Route 33'18'' 10/06/2007 2007 Spn Vernon* Caen
3 000m 9'16''93 20/05/2007 2007 Spn Vernon* Rennes
5 000m 16'43''43 06/05/2007 2007 Spn Vernon* Vernon
15 Km Route 51'35'' 08/07/2007 2007 Spn Vernon* Pont Audemer
5 000m 16'12''29 21/05/2006 2006 Spn Vernon Rennes
3 000m 9'03''11 07/05/2006 2006 Spn Vernon Evreux
10 Km Route 32'20'' 23/04/2006 2006 Spn Vernon Vitry Sur Seine
10 Km Route 32'50'' 10/04/2004 2004 Evreux Ac * St Symphorien Des Bruyeres
800m 2'04''84 23/05/2004 2004 Evreux Ac * Val De Reuil
5 000m 15'48''73 19/06/2004 2004 Evreux Ac * Sotteville Les Rouen
1 500m 4'07''81 05/06/2004 2004 Evreux Ac * Le Havre
ÉpreuvePerformanceDateAnnéeClubLieu
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