📝 À propos
Abdelhak BENDAYA est un athlète français. Formé au NL la veille de la compétition dès 2005, il évolue désormais au Union Sud Athletisme 30 depuis 2023 après être passé par 3 autres clubs. Sa carrière s'étend sur 21 saisons. Polyvalent avec 8 disciplines à son actif, il affiche notamment 8'35''88 au 3 000m, 16'05''56 au 5 000m, 15'18'' au 5 Km Route, 31'59''28 au 10 000m. Il est monté sur 21 podiums avec 10 premières places et 4 deuxièmes places. Au total, 4 participations en compétition sont recensées en 2025. En termes de classement, il a atteint le Niveau National 4 en 2016 avec 24 points sous les couleurs du Ales Cevennes Athletisme.
🏆 Niveau de performance
Niveau National 4
Atteint en 2016 — Ales Cevennes Athletisme — 24 points
⏱ Records personnels (8)
Tous niveaux confondus
8
Records
IR1
Niveau max
2007 — 2025
Periode
| Épreuve | Performance | Niveau | Date | Club | Lieu |
|---|
| 3 000m | 8'35''88 | IR1 | 26/04/2013 | Ales Cevennes Athletisme | Bagnols Sur Ceze |
| 5 000m | 16'05''56 | R1 | 04/05/2014 | Ales Cevennes Athletisme | Carcassonne |
| 5 Km Route | 15'18'' | IR2 | 09/11/2025 | NL la veille de la compétition | Alès |
| 10 000m | 31'59''28 | IR1 | 18/04/2007 | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard | Nimes |
| 10 Km Route | 31'41'' | R5 | 18/03/2007 | Ca Sapeurs Pompiers Du Gard | Nimes |
| 20 Km Route | 1h13'33'' | — | 27/10/2013 | NL la veille de la compétition | Marseille |
| 1/2 Marathon | 1h10'07'' | — | 03/03/2024 | Union Sud Athletisme 30* | La Grande Motte |
| Marathon | 2h28'39'' | — | 07/04/2024 | Union Sud Athletisme 30* | Paris |
| Épreuve | Performance | Niveau | Date | Club | Lieu |
|---|
🏅 Podiums (21)
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
| 1 1er | 19 - cross masters | 27'12'' | Départemental | 2025 | Mejannes Le Clap |
| 1 1er | 19 - cross masters | 27'12'' | Départemental | 2025 | Mejannes Le Clap |
| 0 0ème | Masters 1 et + | 33'04'' | Régional | 2024 | Carcassonne |
| 1 1er | Cross masters | 27'48'' | Départemental | 2024 | Rousson |
| 2 2ème | Masters | 35'11'' | Régional | 2023 | Le Garric |
| 1 1er | Cross masters hommes | 29'45'' | Régional | 2023 | Limoux |
| 1 1er | Cross masters hommes | 29'45'' | Régional | 2023 | Limoux |
| 1 1er | Masters masc | 29'18'' | Départemental | 2023 | Uzes |
| 0 0ème | Course 04 cross long | 29'01'' | Départemental | 2017 | Alès |
| 1 1er | Course 04 cross long | 27'16'' | Départemental | 2016 | Alès |
| 0 0ème | Cross court hommes | 11'14'' | Interrégional | 2016 | Carcassonne |
| 2 2ème | Cross court hommes | 13'22'' | Régional | 2015 | Mende Rouffiac |
| 2 2ème | Course 7 cross long | 25'11'' | Départemental | 2014 | Anduze |
| 1 1er | 3 000m | 8'35''88 | Départemental | 2013 | Bagnols Sur Ceze |
| 1 1er | Course 9 esm sem ve | 27'12'' | Départemental | 2013 | Vergeze |
| 0 0ème | Course elite hommes | 30'58'' | Régional | 2012 | Narbonne |
| 0 0ème | Course elite masculi | 34'27'' | Régional | 2010 | Marvejols |
| 2 2ème | Cross long masculins | 31'47'' | Départemental | 2008 | Mejannes Le Clap |
| 1 1er | 10 000m | 31'59''28 | Régional | 2007 | Nimes |
| 0 0ème | Cross court masculin | 13'15'' | Régional | 2007 | Lezignan Corbieres |
| 0 0ème | Espoirs a veterans m | 34'33'' | Départemental | 2006 | Villeneuve-Les-Avigno |
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
📊 Résultats (4)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
| 255 | 10 Km Route | 37'18'' (37'18'') | 23/11/2025 | R5 | Vénissieux |
| 9 | 5 Km Route | 15'18'' (15'18'') | 09/11/2025 | IR2 | Alès |
| 81 | Masters 1 et + masculin / mam | 34'12'' | 02/03/2025 | Challans | |
| 1 | 19 - cross masters / tcm | 27'12'' (27'12'') | 12/01/2025 | Mejannes Le Clap |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
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