📝 À propos
Freddy PONCHON est un athlète français. Formé au Entente Asptt Lyon Asu Bron Gl dès 2004, il évolue désormais au Asvel Villeurbanne depuis 2016 après être passé par 3 autres clubs. Sa carrière s'étend sur 22 saisons. Polyvalent avec 15 disciplines à son actif, il affiche notamment 30''80 au 200m, 4'25''02 au 1 500m, 6'17''79 au 2 000m, 9'33''02 au 3 000m. Au total, 1 participation en compétition est recensée en 2026. En termes de classement, il a atteint le Interrégional 3 en 2011 avec 19 points sous les couleurs du Lyon Athletisme.
🏆 Niveau de performance
Interrégional 3
Atteint en 2011 — Lyon Athletisme — 19 points
⏱ Records personnels (15)
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
| 200m | 30''80 | 23/05/2019 | Asvel Villeurbanne* | Tarnos |
| 1 500m | 4'25''02 | 11/06/2011 | Lyon Athletisme* | Chassieu |
| 2 000m | 6'17''79 | 02/05/2007 | Entente Asptt Lyon Asu Bron Gl * | St-Maur-Des-Fosses |
| 3 000m | 9'33''02 | 12/06/2010 | Lyon Athletisme* | Moirans |
| 5 000m | 16'46''10 | 04/06/2005 | Entente Asptt Lyon Asu Bron Gl | Roanne |
| 5 Km Route | 17'27'' | 30/04/2023 | Asvel Villeurbanne* | Chassieu |
| 10 000m | 35'05''76 | 21/03/2019 | Asvel Villeurbanne* | Meaux |
| 10 Km Route | 33'27'' | 20/11/2005 | Entente Asptt Lyon Asu Bron Gl * | Vénissieux |
| 15 Km Route | 53'07'' | 30/11/-0001 | Asvel Villeurbanne* | Charenton Le Pont |
| 1/2 Marathon | 1h14'09'' | 07/03/2010 | Lyon Athletisme* | Paris |
| Heure Piste | 16 830 m | 28/05/2011 | Lyon Athletisme* | Vénissieux |
| Marathon | 2h37'54'' | 10/04/2011 | Lyon Athletisme* | Paris |
| 100 Km Route | 8h20'45'' | 07/05/2016 | NL la veille de la compétition | Chavagnes en pailler |
| 3000m steeple (91) | 11'00''61 | 28/05/2014 | Lyon Athletisme* | Saint maur des fosse |
| Hauteur | 1m35 | 10/06/2010 | Lyon Athletisme* | Evian-Les-Bains |
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
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📊 Résultats récents (1)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
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| 255 | 10 Km Route | 45'58'' (36'56'') | 04/01/2026 | R4 | Nice |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
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📈 Dernières performances (95)
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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