Rougui SOW

Nantes Metropole Athletisme - Femme FRA 30 ans

📝 À propos

Rougui SOW est une athlète française, née en 1995 à MeulanEntraîneur(s) : Richard CURSAZ, Yann RANDRIANASOLODernière sélection : Jeux Européens 2019 - Minsk (30 ans), mesurant 1,70 m pour 58 kg. Formée au Havre Ac dès 2007, elle évolue désormais au Nantes Metropole Athletisme depuis 2021 après être passée par 2 autres clubs. Sa carrière s'étend sur 19 saisons. Polyvalente avec 33 disciplines à sa actif, elle affiche notamment 6''8 au 50m - Salle, 7''54 au 60m - Salle, 12''07 au 100m, 27''26 au 200m Piste Courte. Elle est montée sur 55 podiums avec 17 deuxièmes places. Au total, 5 participations en compétition sont recensées en 2025. En termes de classement, elle a atteint le IB en 2024 avec 35 points sous les couleurs du Nantes Metropole Athletisme.

🏆 Niveau de performance

Atteint en 2024 — Nantes Metropole Athletisme — 35 points

Épreuve	Performance	Code

Longueur - Salle	6m54	IB
Longueur - Salle	6m57	IB

Épreuve	Performance	Code

⏱ Records personnels (38)

Épreuve	Performance	Date	Club	Lieu

50m - Salle	7''01	14/03/2010	Havre Ac *	Val-De-Reuil
50m - Salle	6''8	14/03/2010	Havre Ac *	Val-De-Reuil
60m - Salle	7''54	16/01/2016	Stade Sottevillais 76*	Val De Reuil
100m	12''07	20/05/2018	Stade Sottevillais 76*	Grenoble
200m Piste Courte	27''26	30/11/-0001	Havre Ac *	Val De Reuil
400m Piste Courte	68''45	08/01/2011	Havre Ac *	Val De Reuil
800m Piste Courte	2'44''79	30/11/-0001	Havre Ac *	Mondeville
1 000m Piste Courte	3'43''52	16/11/2008	Havre Ac *	Mondeville
50m Haies (76)-Salle	7''75	11/03/2012	Havre Ac *	Val De Reuil
60m Haies (76)-Salle	8''90	12/03/2011	Havre Ac *	Aubiere
60m Haies (84)-Salle	8''29	09/01/2016	Stade Sottevillais 76*	Aubiere
80m Haies (76)	13''02	09/05/2009	Havre Ac *	Dreux
100m Haies (84)	13''41	04/06/2023	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
100m Haies (76)	14''39	01/07/2012	Havre Ac *	Cesson Sevigne
200m Haies (76)	30''55	04/07/2010	Havre Ac *	St-Florentin
400m Haies (76)	72''74	29/05/2011	Havre Ac *	Le Havre
Perche	2m50	05/07/2009	Havre Ac *	Evreux
Longueur	6m72	07/04/2017	Stade Sottevillais 76*	Athens (USA)
Triple saut	12m07	26/06/2011	Havre Ac *	Mayenne
Hauteur - Salle	1m66	18/01/2014	Stade Sottevillais 76*	Val De Reuil
Disque (0.8 kg)	21m38	29/05/2010	Havre Ac *	Le Havre
Marteau (3 kg)	53m28	01/06/2012	Havre Ac *	Rouen
Marteau (4 kg)	47m08	29/06/2013	Havre Ac	Caen
Poids (3 kg) - Salle	10m49	16/01/2010	Havre Ac *	Le Havre
Poids (4 kg) - Salle	9m74	18/01/2014	Stade Sottevillais 76*	Val De Reuil
Triathlon table 2009	97 pts	04/07/2009	Havre Ac *	Evreux
Triathlon table 2009 - Salle	85 pts	22/03/2009	Havre Ac *	Mondeville
Pentathlon JSF-Salle	3 542 pts	18/01/2014	Stade Sottevillais 76*	Val De Reuil
Pentathlon CF-Salle	3 241 pts	30/11/-0001	Havre Ac *	Mondeville
Penta MF-Salle	2 143 pts	16/11/2008	Havre Ac *	Mondeville
Triathlon Table 2017	111 pts	01/05/2010	Havre Ac *	Dieppe
Triathlon - Salle Table 2017	103 pts	14/03/2010	Havre Ac *	Val-De-Reuil
Longueur - Salle	6m57	30/11/-0001	27 Janv. 2024	-
Longueur	6m57	30/11/-0001	27 Janv. 2024	-
Longueur - Salle	6m57	30/11/-0001	27 Janv. 2024	-
60m Haies (84)-Salle	8''29	30/11/-0001	9 Janv. 2016	-
60m Haies (84)-Salle	8''54	30/11/-0001	8 Mars 2014	-
50m Haies (76)	7"9	30/11/-0001	1 Mai 2010	-

Épreuve	Performance	Date	Club	Lieu

🏅 Podiums (55)

Place	Épreuve	Performance	Niveau	Année	Lieu

0 0ème	Longueur - Salle	6m54	National	2024	Miramas
2 2ème	60m Haies (84)-Salle	8''43	Régional	2023	Nantes
0 0ème	Longueur - Salle	6m40	National	2023	Aubiere
2 2ème	Longueur - Salle	6m27	Régional	2023	Nantes
0 0ème	Longueur	6m70	National	2023	Albi
2 2ème	Longueur - Salle	5m94	National	2022	Lyon
0 0ème	Longueur	6m41	National	2022	Caen
2 2ème	Longueur - Salle	6m32	National	2021	Miramas
0 0ème	Longueur	6m46	National	2021	Angers
0 0ème	Longueur	6m28	National	2020	Albi
2 2ème	Longueur	6m35	National	2019	Saint Etienne
0 0ème	Longueur	6m49	National	2018	Albi
2 2ème	Longueur	6m39	National	2016	Angers
0 0ème	Longueur - Salle	6m39	National	2016	Rennes
2 2ème	Longueur - Salle	5m86	National	2015	Nogent Sur Oise
0 0ème	Longueur	6m35	Régional	2015	Vernon
0 0ème	Longueur - Salle	5m84	Régional	2015	Val De Reuil
0 0ème	Longueur	6m16	Interrégional	2015	Caen
0 0ème	Longueur	6m16	Interrégional	2015	Caen
0 0ème	Longueur	6m14	National	2015	Villeneuve D'ascq
0 0ème	60m Haies (84)-Salle	8''51	Régional	2015	Val De Reuil
0 0ème	Pentathlon JSF-Salle	3 542 pts	Régional	2014	Val De Reuil
0 0ème	Marteau (4 kg)	43m77	Régional	2014	Bernay
0 0ème	Longueur	5m90	Régional	2014	Bernay
0 0ème	60m Haies (84)-Salle	8''63	Régional	2014	Val De Reuil
0 0ème	Longueur - Salle	6m02	National	2014	Val De Reuil
0 0ème	Longueur - Salle	5m97	Régional	2014	Val De Reuil
2 2ème	Hauteur - Salle	1m61	Régional	2013	Val De Reuil
2 2ème	Triple - salle	11m41	Régional	2013	Val De Reuil
2 2ème	Marteau (4 kg)	46m09	Régional	2013	Le Havre
0 0ème	Longueur	5m64	National	2013	Dijon
0 0ème	Longueur	5m67	Interrégional	2013	Caen
0 0ème	Marteau (4 kg)	47m08	Interrégional	2013	Caen
2 2ème	Marteau (4 kg)	47m08	Interrégional	2013	Caen
0 0ème	Triple saut	11m47	Régional	2013	Le Havre
2 2ème	Longueur	5m67	Interrégional	2013	Caen
0 0ème	100m Haies (84)	14''42	Régional	2013	Le Havre
0 0ème	60m Haies (76)-Salle	9''19	Régional	2012	Val De Reuil
0 0ème	Longueur - Salle	5m37	Régional	2012	Val De Reuil
0 0ème	Pentathlon CF-Salle	3 074 pts	Régional	2012	Val De Reuil
0 0ème	Triple saut	11m65	Interrégional	2011	Caen
0 0ème	Marteau (4 kg)	43m42	Interrégional	2011	Caen
0 0ème	100m Haies (76)	14''94	Interrégional	2011	Caen
0 0ème	Longueur	5m85	Interrégional	2011	Caen
0 0ème	Triple - salle	11m00	Régional	2010	Val-De-Reuil
2 2ème	Triple saut	11m05	Régional	2010	Vernon
0 0ème	Marteau (3 kg)	47m77	Régional	2010	Vernon
0 0ème	200m Haies (76)	30''85	Régional	2010	Vernon
0 0ème	50m Haies (76)-Salle	7''96	Régional	2010	Val-De-Reuil
0 0ème	50m - Salle	6''8	Régional	2010	Val-De-Reuil
0 0ème	Marteau (3 kg)	40m81	Régional	2009	Mont-St-Aignan
2 2ème	200m Haies (76)	32''39	Régional	2009	Mont-St-Aignan
2 2ème	Perche	2m50	Régional	2009	Mont-St-Aignan
2 2ème	Perche - Salle	2m40	Régional	2009	Mondeville
2 2ème	Marteau (3 kg)	32m79	Régional	2009	Sotteville-Lès-Rouen

Place	Épreuve	Performance	Niveau	Année	Lieu

📊 Résultats récents (5)

Place	Épreuve	Performance	Date	Niveau	Lieu

8	Longueur	5m90	31/05/2025	N3	Nairobi
3	Longueur	5m84	24/05/2025	N3	Dakar
1	4 X 100m	46''30	18/05/2025		Franconville
6	100m Haies (84)	14''66	18/05/2025	N4	Franconville
6	Longueur	5m53	18/05/2025	IR1	Franconville

Place	Épreuve	Performance	Date	Niveau	Lieu

📈 Dernières performances (165)

Épreuve	Performance	Date	Année	Club	Lieu

100m Haies (84)	14''66	18/05/2025	2025	Stade Sottevillais 76*	Franconville
Longueur	5m90	31/05/2025	2025	Stade Sottevillais 76*	Nairobi (KEN)
100m Haies (84)	13''69	12/05/2024	2024	Nantes Metropole Athletisme*	Blois
Longueur	6m50	22/05/2024	2024	Nantes Metropole Athletisme*	Marseille
Longueur - Salle	6m57	27/01/2024	2024	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
Longueur - Salle	6m40	30/11/-0001	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Aubiere
100m Haies (84)	13''41	04/06/2023	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
60m Haies (84)-Salle	8''29	21/01/2023	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
Marteau (4 kg)	35m70	07/05/2023	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Cholet
Longueur	6m51	30/07/2023	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Albi
Longueur	6m70 (F)	30/07/2023	2023	Nantes Metropole Athletisme*	Albi
60m Haies (84)-Salle	8''53	22/01/2022	2022	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
60m - Salle	7''83	23/01/2022	2022	Nantes Metropole Athletisme*	Nantes
Longueur - Salle	6m26	30/11/-0001	2022	Nantes Metropole Athletisme*	Miramas
Marteau (4 kg)	42m94	08/05/2022	2022	Nantes Metropole Athletisme*	Cholet
Longueur	6m41	25/06/2022	2022	Nantes Metropole Athletisme*	Caen
100m Haies (84)	13''49	16/06/2021	2021	Nantes Metropole Athletisme*	Pontoise
Longueur - Salle	6m47	16/01/2021	2021	Nantes Metropole Athletisme*	Aubiere
Longueur	6m46	26/06/2021	2021	Nantes Metropole Athletisme*	Angers
Longueur	6m20	12/09/2020	2020	Stade Sottevillais 76*	Albi

Épreuve	Performance	Date	Année	Club	Lieu