📝 À propos
Francoise HELOU est une athlète française, née en 1962 (64 ans). Formée au Pont-Audemer Ac dès 2004, elle évolue désormais au Entente Athletique De Leure depuis 2026 après être passée par 4 autres clubs. Sa carrière s'étend sur 22 saisons. Polyvalente avec 21 disciplines à sa actif, elle affiche notamment 8''46 au 50m - Salle, 9''88 au 60m - Salle, 15''66 au 100m, 32''04 au 200m. Elle est montée sur 66 podiums avec 17 deuxièmes places et 1 troisième place. Au total, 10 participations en compétition sont recensées en 2026. En termes de classement, elle a atteint le IR2 en 2012 avec 20 points sous les couleurs du S/l Asptt Rouen.
🏆 Niveau de performance
IR2
Atteint en 2012 — S/l Asptt Rouen — 20 points
⏱ Records personnels (57)
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
🏅 Podiums (66)
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
| 0 0ème | 400m piste courte f6 | 76''76 | National | 2026 | Saint-Brieuc |
| 0 0ème | 200m Piste Courte | 33''49 | National | 2026 | Saint-Brieuc |
| 0 0ème | 100m | 15''95 | Régional | 2025 | Barentin |
| 0 0ème | 200m Piste Courte | 32''98 | Régional | 2025 | Mondeville |
| 0 0ème | 100m | 15''88 | National | 2025 | Saint Renan |
| 0 0ème | 400m f60+ | 75''07 | National | 2025 | Saint Renan |
| 0 0ème | 200m piste courte f6 | 32''20 | National | 2025 | Miramas |
| 0 0ème | 200m | 33''45 | Régional | 2025 | Barentin |
| 0 0ème | 400m piste courte f6 | 83''84 | National | 2025 | Miramas |
| 0 0ème | 60m - Salle | 9''88 | Régional | 2025 | Mondeville |
| 2 2ème | 100m | 15''85 | Régional | 2024 | Cherbourg En Cotentin |
| 0 0ème | 400m - salle 55 + | 77''44 | National | 2024 | Lyon |
| 0 0ème | 200m | 32''60 | Régional | 2024 | Cherbourg En Cotentin |
| 2 2ème | 60m - Salle | 9''97 | Régional | 2024 | Mondeville |
| 0 0ème | 400m f55-f60-f65 | 74''73 | National | 2024 | Thonon Les Bains |
| 0 0ème | 200m - salle | 33''33 | Régional | 2024 | Mondeville |
| 0 0ème | 200m | 32''91 | National | 2023 | Laval |
| 0 0ème | 200m - salle | 33''67 | Régional | 2023 | Mondeville |
| 0 0ème | 400m | 72''51 | Régional | 2023 | Lisieux |
| 0 0ème | 800m - salle | 2'59''51 | Régional | 2023 | Mondeville |
| 2 2ème | 100m | 16''14 | Régional | 2023 | Lisieux |
| 0 0ème | 200m | 32''75 | Régional | 2023 | Lisieux |
| 0 0ème | 200m - salle | 33''39 | National | 2023 | Miramas |
| 0 0ème | 400m - salle | 75''50 | National | 2023 | Miramas |
| 2 2ème | Triple saut | 6m39 | Régional | 2023 | Lisieux |
| 0 0ème | Poids (3 kg) | 5m84 | Régional | 2022 | Flers |
| 0 0ème | Hauteur - Salle | 1m00 | Régional | 2022 | Mondeville |
| 0 0ème | 200m - salle | 34''23 | Régional | 2022 | Mondeville |
| 2 2ème | 400m | 73''73 | National | 2022 | Chateauroux |
| 0 0ème | Poids (3 kg) - Salle | 5m92 | Régional | 2022 | Mondeville |
| 0 0ème | 100m | 16''24 | Régional | 2022 | Flers |
| 0 0ème | 200m | 32''83 | Régional | 2022 | Flers |
| 0 0ème | 400m | 75''41 | Régional | 2022 | Flers |
| 2 2ème | 400m - salle | 75''51 | National | 2022 | Metz |
| 2 2ème | 60m - Salle | 10''15 | Régional | 2022 | Mondeville |
| 0 0ème | 200m | 33''45 | National | 2021 | Albi |
| 0 0ème | 400m | 76''46 | National | 2021 | Albi |
| 0 0ème | 800m - salle | 2'47''24 | National | 2020 | Nantes |
| 0 0ème | 400m | 74''30 | National | 2020 | Chalon Sur Saone |
| 2 2ème | 400m - salle | 72''89 | National | 2020 | Nantes |
| 2 2ème | 800m | 2'54''72 | National | 2020 | Chalon Sur Saone |
| 2 2ème | 400m - salle | 70''96 | National | 2019 | Liévin |
| 0 0ème | 800m | 2'45''39 | National | 2019 | Dreux |
| 2 2ème | 200m - salle | 32''29 | Régional | 2019 | Mondeville |
| 2 2ème | 800m - salle | 2'45''59 | National | 2019 | Liévin |
| 0 0ème | 400m | 70''41 | National | 2018 | Angers |
| 0 0ème | 400m - salle | 71''35 | National | 2018 | Nantes |
| 3 3ème | 800m | 2'46''37 | National | 2018 | Angers |
| 0 0ème | 800m - salle | 2'48''83 | National | 2018 | Nantes |
| 0 0ème | 400m | 70''18 | Régional | 2017 | Le Havre |
| 0 0ème | 400m - salle | 72''85 | National | 2017 | Val De Reuil |
| 0 0ème | 800m | 2'42''73 | Régional | 2017 | Le Havre |
| 0 0ème | 400m | 68''14 | Régional | 2015 | Vernon |
| 0 0ème | 800m | 2'39''39 | National | 2015 | Obernai |
| 2 2ème | 400m | 68''23 | National | 2015 | Obernai |
| 0 0ème | 800m | 2'40''05 | Régional | 2014 | Bernay |
| 0 0ème | 400m | 68''36 | Départemental | 2014 | Le Neubourg |
| 0 0ème | 200m | 30''99 | Départemental | 2014 | Le Neubourg |
| 2 2ème | 400m | 69''04 | National | 2014 | Vénissieux |
| 2 2ème | 400m - salle | 67''71 | National | 2014 | Eaubonne |
| 2 2ème | 800m | 2'33''96 | National | 2013 | Vergeze |
| 0 0ème | 400m | 68''17 | Régional | 2013 | Le Havre |
| 0 0ème | 800m - salle | 2'24''98 | Mondial | 2008 | Aubiere |
| 0 0ème | 800m | 2'28''03 | Régional | 2008 | Sotteville-Lès-Rouen |
| 0 0ème | 800m - salle | 2'30''50 | Régional | 2008 | Eaubonne |
| 2 2ème | Jun esp sen vet femm | Départemental | 2008 | Vernon |
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
📊 Résultats récents (10)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
| 1 | 50m - Salle | 8''68 | 24/01/2026 | D8 | Mondeville |
| 3 | 800m Piste Courte | 3'21''41 | 24/01/2026 | D8 | Mondeville |
| 2 | 200m Piste Courte | 33''68 | 24/01/2026 | D6 | Mondeville |
| 3 | 60m - Salle | 10''13 | 24/01/2026 | D7 | Mondeville |
| 2 | 200m Piste Courte | 33''76 | 04/01/2026 | D7 | Val De Reuil |
| 5 | 400m Piste Courte | 80''85 | 04/01/2026 | D8 | Val De Reuil |
| - | 800m Piste Courte | AB | 03/01/2026 | Val De Reuil | |
| 5 | 60m - Salle | 10''19 | - | D8 | Saint-Brieuc |
| 3 | 400m Piste Courte | 76''76 | - | D5 | Saint-Brieuc |
| 2 | 200m Piste Courte | 33''49 | - | D6 | Saint-Brieuc |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
📈 Dernières performances (166)
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
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