📝 À propos
Bernard PONSOT est un ancien athlète français, né en 1965 (61 ans). Il a mené son carrière de 2010 à 2019 (9 ans d'activité) au sein du club Lons Athletique Club. Il a mis fin à son carrière sportive en 2019. Polyvalent avec 4 disciplines à son actif, il affiche notamment 81''18 au 400m, 43'34'' au 10 Km Route, 1h42'01'' au 1/2 Marathon, 3h52'56'' au Marathon. Il est monté sur 1 podium. Au total, 2 participations en compétition sont recensées en 2019. En termes de classement, il a atteint le Niveau Départemental 5 en 2011 avec 4 points sous les couleurs du Lons Athletique Club.
🏆 Niveau de performance
Niveau Départemental 5
Atteint en 2011 — Lons Athletique Club — 4 points
⏱ Records personnels (4)
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
| 400m | 81''18 | 04/05/2013 | Lons Athletique Club | Poligny |
| 10 Km Route | 43'34'' | 09/03/2014 | Lons Athletique Club | Bletterans |
| 1/2 Marathon | 1h42'01'' | 20/03/2011 | Lons Athletique Club | Gray |
| Marathon | 3h52'56'' | 15/04/2012 | Lons Athletique Club | Annecy |
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
🏅 Podiums (1)
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
| 0 0ème | Course n°7 cam - cro | 21'56'' | Régional | 2014 | Saint Vit |
| Place | Épreuve | Performance | Niveau | Année | Lieu |
|---|
📊 Résultats récents (2)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
| 255 | 17,7 km montee poupet | 1h57'12'' | 08/06/2019 | Salins Les Bains | |
| 230 | 15 km la diane | 1h51'09'' | 07/04/2019 | Lons Le Saunier |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
📈 Dernières performances (9)
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
|---|
| 10 Km Route | 43'34'' | 09/03/2014 | 2014 | Lons Athletique Club | Bletterans |
| 400m | 81''18 | 04/05/2013 | 2013 | Lons Athletique Club | Poligny |
| 10 Km Route | 47'49'' | 22/06/2013 | 2013 | Lons Athletique Club | Lons Le Saunier |
| 1/2 Marathon | 2h03'16'' | 22/09/2013 | 2013 | Lons Athletique Club | Montbéliard |
| 1/2 Marathon | 1h46'51'' | 18/03/2012 | 2012 | Lons Athletique Club | Gray |
| Marathon | 3h52'56'' | 15/04/2012 | 2012 | Lons Athletique Club | Annecy |
| 1/2 Marathon | 1h42'01'' | 20/03/2011 | 2011 | Lons Athletique Club | Gray |
| 10 Km Route | 46'00'' | 16/10/2010 | 2010 | Lons Athletique Club | Chaussin |
| 1/2 Marathon | 1h49'48'' | 10/10/2010 | 2010 | Lons Athletique Club | Dole |
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
|---|
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