📝 À propos
Alain RICOU est un athlète français, né en 1966 (60 ans). Formé au Cs Artistique De Ruelle Athletisme dès 2004, il évolue désormais au NL la veille de la compétition depuis 2012 après être passé par 1 autre club. Sa carrière s'étend sur 22 saisons. Polyvalent avec 9 disciplines à son actif, il affiche notamment 27''34 au 200m, 63''05 au 400m, 3'11''2 au 1 000m, 38'49'' au 10 Km Route. Au total, 2 participations en compétition sont recensées en 2025. En termes de classement, il a atteint le Niveau Départemental 4 en 2010 avec 5 points sous les couleurs du Grand Angouleme Athletisme.
🏆 Niveau de performance
Niveau Départemental 4
Atteint en 2010 — Grand Angouleme Athletisme — 5 points
⏱ Records personnels (9)
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
| 200m | 27''34 | 25/09/2010 | Grand Angouleme Athletisme | La Rochelle |
| 400m | 63''05 | 01/07/2009 | Grand Angouleme Athletisme | Saintes |
| 1 000m | 3'11''2 | 25/10/2008 | Grand Angouleme Athletisme | Angouleme |
| 10 Km Route | 38'49'' | 25/04/2004 | Cs Artistique De Ruelle Athletisme | Angouleme |
| Marathon | 4h42'31'' | 02/04/2023 | NL la veille de la compétition | Paris |
| Hauteur | 1m52 | 01/07/2009 | Grand Angouleme Athletisme | Saintes |
| Perche | 2m60 | 09/05/2010 | Grand Angouleme Athletisme | Saintes |
| Poids (7.26 kg) | 8m04 | 05/05/2007 | Grand Angouleme Athletisme | St-Jean D'angély |
| Javelot (800 g) | 30m91 | 05/05/2007 | Grand Angouleme Athletisme | St-Jean D'angély |
| Épreuve | Performance | Date | Club | Lieu |
|---|
📊 Résultats récents (2)
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
| 62 | Trail15km / tcx | 1h28'20'' | 28/09/2025 | Champniers | |
| 68 | Trail du mourtis / tcx | 2h12'13 | 03/05/2025 | Boutx |
| Place | Épreuve | Performance | Date | Niveau | Lieu |
|---|
📈 Dernières performances (22)
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
|---|
| Épreuve | Performance | Date | Année | Club | Lieu |
|---|
Scannez pour partager ce profil