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Alan ALAIS
France · N2 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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50m - Salle 6''13 29.4 km/h
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60m - Salle 6''93 31.2 km/h
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60m - Salle 6''9 31.3 km/h
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100m 10''37 34.7 km/h
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200m 21''10 34.1 km/h
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200m 21''0 34.3 km/h
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200m Piste Courte 21''61 33.3 km/h
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300m 34''30 31.5 km/h
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400m 47''18 30.5 km/h
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400m Piste Courte 48''96 29.4 km/h
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800m 2'18''20 20.8 km/h
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1 000m 3'13''0 18.7 km/h
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1 000m Piste Courte 3'15''45 18.4 km/h
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60m Haies (106)-Salle 9''28 23.3 km/h
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110m Haies (106) 16''87 23.5 km/h
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400m Haies (91) 57''16 25.2 km/h
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Hauteur 1m81
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Longueur 7m55
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Triple saut 14m91
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Poids (4 kg) 11m08
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Poids (5 kg) 12m42
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Poids (6 kg) 12m54
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Poids (7.26 kg) 13m02
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Disque (1.5 kg) 31m96
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Disque (1.75 kg) 37m78
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Disque (2.0 kg) 41m86
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Marteau (7.26 kg) 13m65
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Javelot (700 g) 50m32
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Javelot (800 g) 50m76
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50m 6'8
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Association Ara De Macouria Athletisme
2025 — 2026 · 2 ans
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Athletic Vosges Entente Clubs
2023 — 2024 · 2 ans
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Amsl Frejus Athletisme
2021 — 2022 · 2 ans
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Rou Kou
2007 — 2021 · 15 ans
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NL la veille de la compétition
2020 — 2020 · 1 an
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Bordeaux Athle
2012 — 2012 · 1 an
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Stade Bordelais
2010 — 2011 · 2 ans
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Rou Kou (Guy)
2004 — 2007 · 4 ans
6''13 sur 50m - Salle — 0000
”-
01
1er place Javelot (800 g)· Remire Montjoly · 2025
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02
1er place Disque (2.0 kg)· Remire Montjoly · 2025
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03
1er place Triple saut· Remire Montjoly · 2025
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04
1er place Longueur· Remire Montjoly · 2025
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05
1er place 400m· Remire Montjoly · 2025
Le saviez-vous 28 epreuves differentes a son palmares, sur 22 annees d'activite.
- ★ 2004 Premier classement R3
- 🏃 2004 Debut de carriere documentee
- 🥇 2004 Premier podium sur 100m
- ★ 2006 Premier classement R2
- ★ 2007 Premier classement IR4
- ★ 2008 Premier classement N3
- ★ 2013 Premier classement N2
- 2026 9 perfs N4 100m
- 2025 14 perfs N4 100m
- 2024 14 perfs N3 Longueur
- 2023 17 perfs N2 100m
- 2022 18 perfs N2 Longueur
- 2021 7 perfs N3 100m
- 2020 6 perfs N4 200m
- 2019 10 perfs N3 Longueur
- 2018 15 perfs N3 60m - Salle
- 2017 14 perfs N2 100m
- 2016 20 perfs N2 400m
- 2015 16 perfs N2 100m
- 2014 16 perfs N2 100m
- 2013 15 perfs N2 100m
- 2012 14 perfs N2 100m
- 2011 11 perfs N2 200m
- 2010 18 perfs N4 100m
- 2009 13 perfs N3 60m - Salle
- 2008 16 perfs N3 100m
- 2007 12 perfs IR1 100m
- 2006 7 perfs IR4 Longueur
- 2004 6 perfs R2 50m
- 400m 47''18 N2 2016
- 200m Piste Courte 21''61 N3 0000
- 50m - Salle 6''13 N4 0000
- 100m 10''37 N4 2016
- Triple saut 14m91 N4 2016
- 60m - Salle 6''93 IR1 2012
- 200m 21''10 IR2 2015
- 400m Haies (91) 57''16 IR2 2014
- 400m Piste Courte 48''96 IR4 2017
- 60m Haies (106)-Salle 9''28 IR4 2022
- Javelot (700 g) 50m32 IR4 2007
- 110m Haies (106) 16''87 R1 2023
- Hauteur 1m81 R1 2024
- Longueur 7m55 R1 2016
- Poids (6 kg) 12m54 R1 2008
- Disque (1.75 kg) 37m78 R1 2008
- Poids (5 kg) 12m42 R3 2006
- Javelot (800 g) 50m76 R4 2016
- Disque (1.5 kg) 31m96 R6 2007
- 800m 2'18''20 D1 2013
- 1 000m 3'13''0 D5 2004
- 300m 34''30 — 2014
- 1 000m Piste Courte 3'15''45 — 2015
- Poids (4 kg) 11m08 — 2004
- Poids (7.26 kg) 13m02 — 2015
- Disque (2.0 kg) 41m86 — 2025
- Marteau (7.26 kg) 13m65 — 2010
- 50m 6'8 — 0000
- N2 23 perfs 4 ep. 2011-2023
- N3 30 perfs 6 ep. 2008-2024
- N4 43 perfs 9 ep. 2008-2026
- IR1 31 perfs 10 ep. 2007-2026
- IR2 20 perfs 8 ep. 2007-2026
- IR3 10 perfs 6 ep. 2008-2026
- IR4 18 perfs 9 ep. 2006-2026
- R1 20 perfs 10 ep. 2006-2026
- R2 12 perfs 7 ep. 2004-2023
- R3 10 perfs 3 ep. 2006-2025
- R4 3 perfs 2 ep. 2007-2026
- R5 3 perfs 3 ep. 2006-2011
- R6 5 perfs 3 ep. 2004-2020
- D1 3 perfs 2 ep. 2013-2014
- D5 2 perfs 1 ep. 2004
2026 (22 entrees)
En 2026 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 8 epreuves :
60m — meilleure perf 7''21, niveau IR1 · 60m - Salle — 2 competitions, meilleure perf 7''21, niveau IR1, 3e place · 100m — 3 competitions, meilleure perf 10''7, niveau N4, 1er place · 200m — 2 competitions, meilleure perf 22''84 (F), niveau IR2, 4e place · 400m — meilleure perf 53''38, niveau IR4 · 400m Piste Courte — 1 competition, meilleure perf 53''38, niveau IR4, 5e place · Longueur — 1 competition, meilleure perf 6m26 (F), niveau R1, 2e place · Javelot (800 g) — 2 competitions, meilleure perf 41m53, niveau R4, 2e place.
2025 (25 entrees)
En 2025 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 11 epreuves :
Disque (2.0 kg) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 41m86, niveau Régional, 1er place · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 11m77 · Javelot (800 g) — 1 podium, meilleure perf 43m55, niveau R3, 1er place · 60m — meilleure perf 7''24, niveau IR1 · 60m - Salle — meilleure perf 7''24, niveau IR1 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''91, niveau N4, 1er place · 200m — 1 podium, meilleure perf 22''20 (F), niveau N4, 1er place · 400m — 1 podium, meilleure perf 50''17, niveau IR1, 1er place · Longueur — 2 podiums, meilleure perf 7m07, niveau N4, 0e place · Longueur - Salle — meilleure perf 6m29 · Triple saut — 2 podiums, meilleure perf 14m34, niveau IR1, 0e place.
2024 (17 entrees)
En 2024 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 13 epreuves :
Hauteur — record personnel, meilleure perf 1m81, niveau R1 · Longueur — meilleure perf 7m31, niveau N3 · Longueur - Salle — 1 podium, meilleure perf 6m82, niveau Régional, 1er place · Triple saut — meilleure perf 14m46, niveau IR1 · Triple saut - Salle — meilleure perf 14m02 · 60m - Salle — meilleure perf 7''04, niveau N4 · 100m — meilleure perf 10''85, niveau N4 · 200m — meilleure perf 21''92, niveau N4 · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''40, niveau IR1 · 400m — meilleure perf 49''85, niveau IR1 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 11m71 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 39m17 · Javelot (800 g) — meilleure perf 44m06, niveau R3.
2023 (20 entrees)
En 2023 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 14 epreuves :
110m Haies (106) — record personnel, meilleure perf 16''87, niveau R1 · 60m - Salle — meilleure perf 7''08, niveau N4 · 100m — meilleure perf 10''6, niveau N2 · 200m — meilleure perf 21''4 (F), niveau N3 · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''45, niveau IR1 · 400m — meilleure perf 49''51, niveau N4 · Hauteur — meilleure perf 1m75, niveau R3 · Longueur — meilleure perf 7m26, niveau N3 · Longueur - Salle — 1 podium, meilleure perf 6m93, niveau Régional, 2e place · Triple saut — meilleure perf 14m32, niveau IR1 · Triple saut - Salle — meilleure perf 13m63 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 11m95 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 39m32 · Javelot (800 g) — meilleure perf 46m68, niveau R2.
2022 (23 entrees)
En 2022 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 17 epreuves :
60m Haies (106)-Salle — record personnel, meilleure perf 9''28, niveau IR4 · 400m Haies (91) — meilleure perf 57''32, niveau IR3 · 60m - Salle — 1 podium, meilleure perf 7''02, niveau N4, 2e place · 100m — meilleure perf 10''92, niveau N4 · 200m — meilleure perf 21''5, niveau N3 · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''70, niveau IR2 · 400m — meilleure perf 50''16, niveau IR1 · 200m - salle — 1 podium, meilleure perf 22''70, niveau Régional, 1er place · Hauteur — meilleure perf 1m80, niveau R2 · Longueur — meilleure perf 7m44, niveau N2 · Longueur - Salle — 1 podium, meilleure perf 6m76, niveau Régional, 2e place · Triple saut — meilleure perf 14m51, niveau N4 · Triple saut - Salle — meilleure perf 12m81 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m52 · Poids (7 kg) - Salle — meilleure perf 10m73 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 36m14 · Javelot (800 g) — meilleure perf 45m29, niveau R2.
2021 (9 entrees)
En 2021 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
60m - Salle — meilleure perf 7''19, niveau IR1 · 100m — meilleure perf 10''83, niveau N3 · 200m — meilleure perf 22''17, niveau N4 · Hauteur - Salle — meilleure perf 1m74 · Longueur — meilleure perf 7m33, niveau N3 · Longueur - Salle — meilleure perf 7m05 · Poids (7 kg) - Salle — meilleure perf 12m04.
2020 (8 entrees)
En 2020 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :
100m — meilleure perf 11''23, niveau IR2 · 200m — meilleure perf 22''13, niveau N4 · 400m — meilleure perf 51''49, niveau IR3 · Longueur — meilleure perf 6m97, niveau IR1 · Triple saut — meilleure perf 12m80, niveau R2 · Javelot (800 g) — meilleure perf 38m88, niveau R6.
2019 (12 entrees)
En 2019 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 9 epreuves :
100m — meilleure perf 10''89 (F), niveau IR1 · 200m — meilleure perf 22''11, niveau N4 · 400m — meilleure perf 52''70, niveau IR4 · Hauteur — meilleure perf 1m76, niveau R3 · Longueur — meilleure perf 7m25, niveau N3 · Triple saut — meilleure perf 14m14, niveau IR1 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 11m69 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 37m96 · Javelot (800 g) — meilleure perf 43m95, niveau R3.
2018 (17 entrees)
En 2018 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 14 epreuves :
60m - Salle — meilleure perf 6''94, niveau N3 · 100m — meilleure perf 10''70 (F), niveau N3 · 200m — meilleure perf 21''45, niveau N3 · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''05, niveau N4 · 400m — meilleure perf 47''80, niveau N3 · 400m Piste Courte — meilleure perf 50''17, niveau IR1 · Longueur — meilleure perf 7m38, niveau N3 · Longueur - Salle — meilleure perf 7m02 · Triple saut — meilleure perf 14m85, niveau N4 · Triple saut - Salle — meilleure perf 14m31 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m17 · Poids (7 kg) - Salle — meilleure perf 11m80 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 40m15 · Javelot (800 g) — meilleure perf 45m93, niveau R2.
2017 (19 entrees)
En 2017 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 14 epreuves :
400m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 48''96, niveau N4 · 60m - Salle — meilleure perf 6''96, niveau N4 · 100m — meilleure perf 10''58, niveau N2 · 200m — meilleure perf 21''12, niveau N2 · 200m Piste Courte — meilleure perf 21''61, niveau N3 · 400m — meilleure perf 47''68, niveau N3 · 200m - salle — 1 podium, meilleure perf 21''69, niveau National, 3e place · 400m Haies (91) — meilleure perf 57''48, niveau IR3 · Longueur — 1 podium, meilleure perf 7m47, niveau N2, 3e place · Longueur - Salle — 1 podium, meilleure perf 7m28, niveau National, 3e place · Triple saut — meilleure perf 14m63, niveau N4 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m44 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 40m35 · Javelot (800 g) — meilleure perf 45m77, niveau R2.
2016 (27 entrees)
En 2016 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 13 epreuves :
100m — record personnel, 1 podium, meilleure perf 10''37, niveau N2, 1er place · 400m — record personnel, 1 podium, meilleure perf 47''18, niveau N2, 2e place · 50m - Salle — meilleure perf 6''13, niveau N4 · 60m - Salle — meilleure perf 7''06, niveau N4 · 200m — 1 podium, meilleure perf 21''08 (F), niveau N2, 2e place · 200m Piste Courte — meilleure perf 21''89, niveau N4 · Longueur — record personnel, 2 podiums, meilleure perf 7m55, niveau N2, 1er place · Triple saut — record personnel, meilleure perf 14m91, niveau N4 · Longueur - Salle — meilleure perf 7m02 · Triple saut - Salle — meilleure perf 14m66 · Javelot (800 g) — record personnel, meilleure perf 50m76, niveau IR4 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m00 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 31m06.
2015 (22 entrees)
En 2015 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 12 epreuves :
200m — record personnel, 1 podium, meilleure perf 21''10, niveau N2, 1er place · 60m - Salle — meilleure perf 6''98, niveau N4 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''50, niveau N2, 1er place · 400m — meilleure perf 48''80, niveau N4 · 1 000m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 3'15''45 · Poids (7.26 kg) — record personnel, meilleure perf 13m02 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 38m37 · Javelot (800 g) — meilleure perf 47m61, niveau R1 · 60m Haies (106)-Salle — meilleure perf 9''36, niveau IR4 · Hauteur — meilleure perf 1m75, niveau R3 · Longueur — 2 podiums, meilleure perf 7m68 (F), niveau N2, 1er place · Triple saut — meilleure perf 14m31, niveau IR1.
2014 (20 entrees)
En 2014 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 13 epreuves :
300m — record personnel, meilleure perf 34''30 · 60m - Salle — meilleure perf 6''99, niveau N4 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''54 (F), niveau N2, 1er place · 200m — 1 podium, meilleure perf 21''25, niveau N2, 1er place · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''03, niveau N4 · 400m — meilleure perf 48''54, niveau N3 · 400m Haies (91) — record personnel, meilleure perf 57''16, niveau IR2 · Longueur — meilleure perf 7m35, niveau N3 · Longueur - Salle — meilleure perf 7m01 · Triple saut — meilleure perf 13m92, niveau IR2 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m49 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 39m92 · Javelot (800 g) — meilleure perf 36m05, niveau D1.
2013 (21 entrees)
En 2013 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 12 epreuves :
800m — record personnel, meilleure perf 2'18''20, niveau D1 · 60m - Salle — meilleure perf 7''04, niveau N4 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''5, niveau N2, 1er place · 200m — 1 podium, meilleure perf 21''30, niveau N2, 1er place · 200m Piste Courte — meilleure perf 21''68, niveau N3 · 400m — meilleure perf 49''23, niveau N4 · Longueur — 1 podium, meilleure perf 7m23, niveau N3, 1er place · Longueur - Salle — 1 podium, meilleure perf 7m34, niveau National, 1er place · Triple saut — meilleure perf 12m94, niveau R1 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m20 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 35m18 · Javelot (800 g) — meilleure perf 43m19, niveau R3.
2012 (21 entrees)
En 2012 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 11 epreuves :
60m - Salle — record personnel, meilleure perf 6''93, niveau N3 · 200m — record personnel, meilleure perf 21''0, niveau N2 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''6, niveau N2, 1er place · 200m Piste Courte — meilleure perf 21''86, niveau N4 · 400m — 1 podium, meilleure perf 48''37, niveau N3, 1er place · 200m - salle — 1 podium, meilleure perf 22''02, niveau National, 3e place · Longueur — 2 podiums, meilleure perf 7m37, niveau N3, 1er place · Longueur - Salle — meilleure perf 6m44 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 12m49 · Disque (2.0 kg) — meilleure perf 35m91 · Javelot (800 g) — meilleure perf 46m61, niveau R2.
2011 (13 entrees)
En 2011 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 8 epreuves :
60m - Salle — meilleure perf 7''16, niveau IR1 · 100m — meilleure perf 10''7, niveau N3 · 200m — meilleure perf 21''3, niveau N2 · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''18, niveau N4 · 400m — meilleure perf 49''64, niveau N4 · Longueur — meilleure perf 7m12, niveau N3 · Triple saut — meilleure perf 13m79, niveau IR3 · Javelot (800 g) — meilleure perf 40m98, niveau R5.
2010 (28 entrees)
En 2010 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 14 epreuves :
Marteau (7.26 kg) — record personnel, meilleure perf 13m65 · Poids (7.26 kg) — meilleure perf 11m51 · Disque (2.0 kg) — 1 podium, meilleure perf 36m17, niveau Départemental, 1er place · Javelot (800 g) — 1 podium, meilleure perf 49m61, niveau IR4, 1er place · Marteau (7 kg) — 1 podium, meilleure perf 13m65, niveau Départemental, 1er place · Poids (7 kg) — 1 podium, meilleure perf 11m51, niveau Départemental, 1er place · 60m - Salle — meilleure perf 7''29, niveau IR2 · 100m — 1 podium, meilleure perf 10''9, niveau N4, 1er place · 200m — 1 podium, meilleure perf 21''5 (F), niveau N3, 1er place · 200m Piste Courte — meilleure perf 22''54, niveau IR1 · 400m — meilleure perf 53''6, niveau R1 · Hauteur — 1 podium, meilleure perf 1m76, niveau R3, 2e place · Longueur — 1 podium, meilleure perf 6m64, niveau IR2, 1er place · Triple saut — meilleure perf 13m43, niveau IR4.
2009 (15 entrees)
En 2009 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 8 epreuves :
60m - Salle — record personnel, meilleure perf 6''9, niveau N3 · 100m — meilleure perf 10''8, niveau N3 · 200m — meilleure perf 21''9, niveau N4 · 200m Piste Courte — meilleure perf 21''8, niveau N3 · 400m — meilleure perf 50''9, niveau IR2 · Longueur — meilleure perf 6m25, niveau IR2 · Poids (6 kg) — meilleure perf 12m00, niveau R2 · Javelot (800 g) — meilleure perf 47m75, niveau R1.
2008 (18 entrees)
En 2008 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 11 epreuves :
Poids (6 kg) — record personnel, meilleure perf 12m54, niveau R1 · Disque (1.75 kg) — record personnel, meilleure perf 37m78, niveau R1 · Javelot (800 g) — meilleure perf 45m94, niveau R2 · 50m - Salle — meilleure perf 6''20, niveau IR1 · 60m - Salle — meilleure perf 7''20, niveau IR1 · 100m — meilleure perf 10''8, niveau N3 · 200m — meilleure perf 21''9, niveau N4 · 200m Piste Courte — meilleure perf 23''05, niveau IR3 · 400m — meilleure perf 52''8, niveau IR4 · Longueur — meilleure perf 6m46, niveau IR3 · Triple saut — meilleure perf 13m19, niveau R1.
2007 (14 entrees)
En 2007 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
Disque (1.5 kg) — record personnel, meilleure perf 31m96, niveau R6 · Javelot (700 g) — record personnel, meilleure perf 50m32, niveau IR4 · Poids (5 kg) — meilleure perf 12m27, niveau R4 · 100m — meilleure perf 11''1, niveau IR1 · 200m — meilleure perf 22''5, niveau IR1 · Longueur — meilleure perf 6m25, niveau R1 · Triple saut — meilleure perf 11m93, niveau R5.
2006 (9 entrees)
En 2006 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :
Poids (5 kg) — record personnel, meilleure perf 12m42, niveau R3 · Javelot (700 g) — meilleure perf 46m70, niveau R2 · 100m — meilleure perf 11''67, niveau R1 · 200m — meilleure perf 23''70, niveau R1 · Hauteur — meilleure perf 1m70, niveau R5 · Longueur — meilleure perf 6m30, niveau IR4.
2004 (10 entrees)
En 2004 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :
1 000m — record personnel, meilleure perf 3'13''0, niveau D5 · Poids (4 kg) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 11m08, niveau Régional, 1er place · 50m — meilleure perf 6''6, niveau R2 · 100m — 1 podium, meilleure perf 12''4, niveau R6, 3e place.
Sans annee (3 entrees)
Sans annee (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
50m - Salle — record personnel, meilleure perf 6''13, niveau N4 · 200m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 21''61, niveau N3 · 50m — record personnel, meilleure perf 6'8.