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Zola NDOUMA-MONA
France · N1 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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80m 10''47 27.5 km/h
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200m 25''16 28.6 km/h
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800m 2'33''06 18.8 km/h
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800m Piste Courte 3'01''34 15.9 km/h
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1 000m 3'38''28 16.5 km/h
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50m Haies (76)-Salle 7''67 23.5 km/h
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60m Haies (76)-Salle 8''71 24.8 km/h
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60m Haies (84)-Salle 8''58 25.2 km/h
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80m Haies (76) 11''48 25.1 km/h
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100m Haies (84) 13''85 26.0 km/h
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100m Haies (76) 13''76 26.2 km/h
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Hauteur 1m75
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Longueur 6m08
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Poids (3 kg) 16m43
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Poids (4 kg) 13m50
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Disque (0.8 kg) 29m72
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Javelot (500 g) 41m68
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Javelot (600 g) 34m24
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Heptathlon JSF 5 481 pts
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Pentathlon CF-Salle 3 669 pts
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Heptathlon MF 4 081 pts
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Penta MF-Salle 3 370 pts
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Heptathlon CF 5 731 pts
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Triathlon Table 2017 68 pts
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Kids Athlétics 79 pts
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Triathlon U14-U16 138 pts
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Triathlon - Salle U14-U16 136 pts
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Poids (3 kg) 16m43
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Poids (3 kg) - Salle 14m91
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Heptathlon CF 5 731 pts
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Penta MF-Salle 3 370 pts
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Triathlon - Salle U14-U16 136 pts
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Triathlon U14-U16 130 pts
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60m Haies (84)-Salle 8''58 25.2 km/h
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100m Haies (84) 13''85 26.0 km/h
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Hauteur 1m75
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Hauteur - Salle 1m72IR1 🏟 11 Fév. 2023
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Poids (4 kg) 13m50
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Poids (4 kg) - Salle 13m15
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Heptathlon JSF 5 481 pts
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60m Haies (84)-Salle 8''58 25.2 km/h
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100m Haies (84) 13''85 26.0 km/h
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Hauteur 1m75
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Hauteur - Salle 1m72IR1 🏟 11 Fév. 2023
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Poids (4 kg) 13m50
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Poids (4 kg) - Salle 13m15
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Heptathlon JSF 5 481 pts
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60m Haies (84)-Salle 8''58 25.2 km/h
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100m Haies (84) 13''85 26.0 km/h
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Hauteur 1m75
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Hauteur - Salle 1m72IR1 🏟 11 Fév. 2023
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Longueur - Salle 5m77
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Poids (4 kg) 13m50
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Poids (4 kg) - Salle 13m15
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Heptathlon JSF 5 481 pts
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60m Haies (76)-Salle 8''71 24.8 km/h
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100m Haies (76) 13''76 26.2 km/h
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Hauteur 1m74
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Longueur 6m08
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Hauteur - Salle 1m72IR1 🏟 11 Fév. 2023
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Longueur - Salle 5m66
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Poids (3 kg) 16m43
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Poids (4 kg) 10m90
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Javelot (500 g) 41m68
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Poids (3 kg) - Salle 14m91
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Poids (4 kg) - Salle 10m90
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Pentathlon CF-Salle 3 669 pts
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Heptathlon CF 5 731 pts
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80m Haies (76) 11''48 25.1 km/h
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Hauteur 1m70
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Longueur 5m68
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Hauteur - Salle 1m67IR1 🏟 13 Fév. 2022
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Longueur - Salle 5m55
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Poids (3 kg) 13m22
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Poids (3 kg) 13m22
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Poids (3 kg) - Salle 12m99
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Penta MF-Salle 3 370 pts
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Triathlon U14-U16 138 pts
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Triathlon U14-U16 138 pts
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Triathlon - Salle U14-U16 136 pts
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Hauteur 1m60
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Hauteur 1m60
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Triathlon U14-U16 130 pts
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Cu Pau
2017 — 2026 · 10 ans
- 2025 Tampere (FIN) - Championnats d'Europe U20
- 2024 Banska bystrica (SVK) - Championnats d'Europe U18
- 2023 Maribor (SLO) - Festival Olympique de la Jeunesse Européenne
3 selections en equipe de France
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01
1er place Poids (3 kg) - Salle· Salon De Provence · 2024
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02
2e place Pentathlon CF-Salle· Val De Reuil · 2023
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03
2e place Penta MF-Salle· Bordeaux · 2022
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04
2e place Triathlon· Saint Renan · 2022
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05
2e place Longueur· Agen · 2021
Le saviez-vous 31 epreuves differentes a son palmares, sur 1 annees d'activite.
- ★ 2017 Premier classement D6
- 🏃 2017 Debut de carriere documentee
- ★ 2019 Premier classement R1
- 🥇 2019 Premier podium sur Triathlon
- ★ 2021 Premier classement IR1
- ★ 2023 Premier classement N2
- 🏆 2023 Premiere selection Jeune (Maribor (SLO) - Festival Olympique de la Jeunesse Européenne)
- ★ 2024 Premier classement N1
- 2025 6 perfs R3 Hauteur
- 2024 5 perfs —
- 2023 3 perfs R3 Longueur
- 2022 4 perfs —
- 2021 5 perfs —
- 2018 1 perf —
- 2017 1 perf —
- 60m Haies (84)-Salle 8''58 N2 0000
- Poids (4 kg) - Salle 13m15 N3 0000
- Longueur - Salle 5m77 N4 0000
- Hauteur - Salle 1m72 IR1 0000
- Hauteur 1m75 R3 2025
- Longueur 6m08 R3 2023
- 200m 25''16 R6 2023
- Javelot (600 g) 34m24 D2 2025
- 80m 10''47 — 2022
- 800m 2'33''06 — 2025
- 800m Piste Courte 3'01''34 — 2023
- 1 000m 3'38''28 — 2021
- 50m Haies (76)-Salle 7''67 — 2021
- 60m Haies (76)-Salle 8''71 — 2024
- 80m Haies (76) 11''48 — 2022
- 100m Haies (84) 13''85 — 2025
- 100m Haies (76) 13''76 — 2024
- Poids (3 kg) 16m43 — 2024
- Poids (4 kg) 13m50 — 2025
- Disque (0.8 kg) 29m72 — 2022
- Javelot (500 g) 41m68 — 2024
- Heptathlon JSF 5 481 pts — 2025
- Pentathlon CF-Salle 3 669 pts — 0000
- Heptathlon MF 4 081 pts — 2021
- Penta MF-Salle 3 370 pts — 2021
- Heptathlon CF 5 731 pts — 2024
- Triathlon Table 2017 68 pts — 2017
- Kids Athlétics 79 pts — 2018
- Triathlon U14-U16 138 pts — 2022
- Triathlon - Salle U14-U16 136 pts — 2021
- Poids (3 kg) - Salle 14m91 — 0000
- N2 4 perfs 1 ep.
- N3 8 perfs 2 ep.
- N4 7 perfs 2 ep.
- IR1 9 perfs 2 ep.
- R3 6 perfs 2 ep. 2023-2025
- R4 1 perf 1 ep.
- R5 2 perfs 2 ep.
- R6 1 perf 1 ep. 2023
- D1 2 perfs 1 ep.
- D2 1 perf 1 ep. 2025
2026 (13 entrees)
En 2026, l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
Poids (4 kg) - Salle — 1 competition, meilleure perf 13m15, niveau N3, 2e place · Hauteur - Salle — 2 competitions, meilleure perf NC, niveau IR1, 3e place · Longueur - Salle — 1 competition, meilleure perf 5m77, niveau N4, 9e place · Pentathlon JSF-Salle — 1 competition, meilleure perf AB · 60m Haies (84)-Salle — 6 competitions, meilleure perf 8''84, niveau N2, 2e place.
2025 (8 entrees)
En 2025 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
800m — record personnel, meilleure perf 2'33''06 · 100m Haies (84) — record personnel, meilleure perf 13''85 · Hauteur — record personnel, meilleure perf 1m75, niveau R3 · Poids (4 kg) — record personnel, meilleure perf 13m50 · Javelot (600 g) — record personnel, meilleure perf 34m24, niveau D2 · Heptathlon JSF — record personnel, meilleure perf 5 481 pts, niveau N1 · Heptathlon — 1 selection, meilleure perf 5.
2024 (9 entrees)
En 2024 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
60m Haies (76)-Salle — record personnel, meilleure perf 8''71 · 100m Haies (76) — record personnel, meilleure perf 13''76 · Poids (3 kg) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 16m43, niveau Départemental, 0e place · Javelot (500 g) — record personnel, meilleure perf 41m68 · Poids (3 kg) - Salle — 1 podium, meilleure perf 14m52, niveau National, 1er place · Heptathlon CF — record personnel, meilleure perf 5 731 pts, niveau N1 · Heptathlon — 1 selection, meilleure perf 5, 4e place.
2023 (8 entrees)
En 2023 (categorie CA), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
200m — record personnel, meilleure perf 25''16, niveau R6 · 800m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 3'01''34 · Longueur — record personnel, meilleure perf 6m08, niveau R3 · Heptathlon CF — 1 podium, meilleure perf 5 340 pts, niveau N2, 0e place · Pentathlon CF-Salle — 1 podium, meilleure perf 3 669 pts, niveau National, 2e place · Heptathlon — 1 selection, meilleure perf 5, 6e place · Poids (3 kg) — 1 podium, meilleure perf 14m09, niveau National, 3e place.
2022 (15 entrees)
En 2022 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 12 epreuves :
80m — record personnel, meilleure perf 10''47 · 80m Haies (76) — record personnel, 1 podium, meilleure perf 11''48, niveau Régional, 0e place · 50m Haies (76)-Salle — 1 podium, meilleure perf 7''72, niveau Régional, 0e place · Disque (0.8 kg) — record personnel, meilleure perf 29m72 · Poids (3 kg) - Salle — 1 podium, meilleure perf 12m09, niveau Régional, 0e place · Poids (3 kg) — 1 podium, meilleure perf 12m98, niveau Régional, 0e place · Triathlon U14-U16 — record personnel, meilleure perf 138 pts, niveau IR1 · Penta MF-Salle — 1 podium, meilleure perf 2 928 pts, niveau Régional, 2e place · Triathlon — 2 podiums, meilleure perf 132 pts, niveau Départemental, 0e place · Heptathlon MF — 1 podium, meilleure perf 4 905 pts, niveau Départemental, 0e place · Hauteur - Salle — 1 podium, meilleure perf 1m67, niveau Régional, 0e place · Hauteur — 1 podium, meilleure perf 1m55, niveau Régional, 0e place.
2021 (12 entrees)
En 2021 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 10 epreuves :
1 000m — record personnel, meilleure perf 3'38''28 · 50m Haies (76)-Salle — record personnel, meilleure perf 7''67 · 80m Haies (76) — 1 podium, meilleure perf 12''11, niveau Régional, 2e place · Heptathlon MF — record personnel, 1 podium, meilleure perf 4 081 pts, niveau Départemental, 0e place · Penta MF-Salle — record personnel, meilleure perf 3 370 pts · Triathlon - Salle U14-U16 — record personnel, meilleure perf 136 pts, niveau IR1 · Triathlon — 1 podium, meilleure perf 125 pts, niveau Départemental, 0e place · Longueur — 1 podium, meilleure perf 5m05, niveau Régional, 2e place · Hauteur — 1 podium, meilleure perf 1m64, niveau Régional, 0e place · Poids (3 kg) — 1 podium, meilleure perf 10m65, niveau Régional, 0e place.
2020 (1 entrees)
En 2020, l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Triathlon U14-U16 — meilleure perf 87 pts, niveau R4.
2019 (4 entrees)
En 2019, l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
Triathlon — 2 podiums, meilleure perf 130 pts, niveau Régional, 0e place · Tetra jav bf — 1 podium, meilleure perf 1 930 pts, niveau Départemental, 0e place · Triathlon U14-U16 — meilleure perf 130 pts, niveau R1.
2018 (1 entrees)
En 2018 (categorie PO), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Kids Athlétics — record personnel, meilleure perf 79 pts.
2017 (1 entrees)
En 2017 (categorie PO), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Triathlon Table 2017 — record personnel, meilleure perf 68 pts.
Sans annee (58 entrees)
Sans annee (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 20 epreuves :
60m Haies (84)-Salle — record personnel, meilleure perf 8''58, niveau N2 · 100m Haies (84) — record personnel, meilleure perf 13''85 · 60m Haies (76)-Salle — record personnel, meilleure perf 8''71 · 100m Haies (76) — record personnel, meilleure perf 13''76 · 80m Haies (76) — record personnel, meilleure perf 11''48 · Pentathlon CF-Salle — record personnel, meilleure perf 3 669 pts · Heptathlon CF — record personnel, meilleure perf 5 731 pts · Heptathlon JSF — record personnel, meilleure perf 5 481 pts · Poids (3 kg) — record personnel, meilleure perf 16m43 · Poids (3 kg) - Salle — record personnel, meilleure perf 14m91 · Poids (4 kg) — record personnel, meilleure perf 13m50 · Poids (4 kg) - Salle — record personnel, meilleure perf 13m15, niveau N3 · Javelot (500 g) — record personnel, meilleure perf 41m68 · Penta MF-Salle — record personnel, meilleure perf 3 370 pts · Triathlon - Salle U14-U16 — record personnel, meilleure perf 136 pts · Triathlon U14-U16 — record personnel, meilleure perf 130 pts · Hauteur — record personnel, meilleure perf 1m75, niveau R3 · Hauteur - Salle — record personnel, meilleure perf 1m72, niveau IR1 · Longueur - Salle — record personnel, meilleure perf 5m77, niveau N4 · Longueur — record personnel, meilleure perf 6m08, niveau R3.