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Bokonzi · Athletisme

Rafael GRENADOS

Rafael GRENADOS
JU  ·  🇫🇷 France  ·  IR2

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

Homme JU 🇫🇷 FRA IR2
Taille : 183 cm  |  Poids : 70 kg
🌐 Profil public
Portrait

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Palmares I
Aucune medaille enregistree
Niveau II
IR2
Interregional 2
10 annees de carriere 2017–2026
Famille Interregional
→ Encore 3 cm pour passer R2 sur Longueur
Anciens niveaux
IR3 IR4 R3 R5 D1 D3 D7
En chiffres III
10 Annees actives
66 Competitions
25 Podiums
0 Selection
2017–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
40
Records
IR3
Niveau max
2019 — 2025
Periode
Clubs V
Podiums VI
25top 3
91er 72e
Selections VII
Aucune selection enregistree
“

6''84 sur 50m - Salle — 0000

”
L'annee charniere
2023
7 podiums  ·  niveau IR3
Hall of fame
  1. 01
    1er place Javelot (700 g)
    · Tomblaine · 2025
  2. 02
    1er place Decathlon CH
    · Reims · 2024
  3. 03
    1er place Javelot (700 g)
    · Strasbourg · 2024
  4. 04
    1er place Javelot (600 g)
    · Strasbourg · 2023
  5. 05
    1er place Triple - salle
    · Metz · 2023
?

Le saviez-vous 40 epreuves differentes a son palmares, sur 10 annees d'activite.

L'arc d'une carriere
Premier depart
11 janv. 2025
Luxembourg · 400m Piste Courte
Derniere course
9 dec. 2025
La Chapelle Sur Erdre · Cross ca-ju h / tcm
Dans la meme constellation
01
Nathan MAURIN
R3 -
sur Perche
Strasbourg Agglomeration Athletisme
32%
02
Richard THIN
R3 -
sur 110m Haies (91)
Strasbourg Agglomeration Athletisme
30%
03
Thibaud MAURY
R3 CA
sur 60m - Salle
Vendenheim Athle
24%
04
Slaven ZIMBREK
R3 -
sur 110m Haies (106)
Strasbourg Agglomeration Athletisme
23%
Progression Longueur

  • 2026 1 perf —
  • 2025 47 perfs IR2 60m Haies (91)
  • 2024 35 perfs IR2 110m Haies (91)
  • 2023 27 perfs R5 50m - Salle
  • 2022 16 perfs D3 Javelot (600 g)
  • 2021 10 perfs D5 1 000m
  • 2020 5 perfs —
  • 2019 7 perfs —
  • 2018 2 perfs —
  • 2017 1 perf —
  • 400m Haies (84) 58''09 IR3 2025
  • 400m 52''16 IR4 2024
  • 400m Piste Courte 53''20 IR4 2025
  • 110m Haies (91) 15''68 IR4 2025
  • 60m - Salle 7''67 R2 2024
  • 100m 11''85 R2 2025
  • 200m 23''93 R2 2025
  • 800m 2'07''82 R3 2025
  • Longueur 6m07 R3 2025
  • Javelot (700 g) 45m53 R4 2025
  • Decathlon CH 5 183 pts R4 2025
  • 50m - Salle 6''84 R5 0000
  • 200m Piste Courte 24''97 R5 2024
  • Hauteur 1m64 R6 2025
  • Triple saut 11m52 R6 2025
  • Disque (1.2 kg) 31m78 R6 2023
  • Javelot (600 g) 39m57 R6 2023
  • 5 Km Route 18'14'' D1 2025
  • Javelot (800 g) 36m33 D1 2025
  • Poids (5 kg) 10m42 D2 2025
  • Perche 2m80 D3 2025
  • Disque (1.5 kg) 27m95 D4 2024
  • 1 500m 4'52''72 D5 2024
  • 3 000m 11'02''43 D5 2025
  • 80m 10''23 — 2023
  • 120m 14''71 — 2023
  • 300m Piste Courte 38''89 — 2024
  • 1 000m Piste Courte 2'58''65 — 2024
  • 10 000m 46'25''40 — 2025
  • 50m Haies (84)-Salle 7''46 — 2023
  • 50m Haies (91)-Salle 7''55 — 2024
  • 60m Haies (91)-Salle 8''75 — 0000
  • 100m Haies (84) 14''52 — 2023
  • Poids (4 kg) 10m25 — 2023
  • Marteau (5 kg) 19m73 — 2025
  • Heptathlon CH-Salle 3 620 pts — 2024
  • Octathlon MH 3 746 pts — 2023
  • Kids Athlétics 79 pts — 2019
  • Triathlon U14-U16 100 pts — 2023
  • Triathlon - Salle U14-U16 96 pts — 0000
  • IR2 2 perfs 2 ep. 2024-2025
  • IR3 3 perfs 2 ep. 2024-2025
  • IR4 9 perfs 4 ep. 2024-2025
  • R1 7 perfs 3 ep. 2024-2025
  • R2 9 perfs 4 ep. 2024-2025
  • R3 6 perfs 3 ep. 2025
  • R4 9 perfs 5 ep. 2024-2025
  • R5 8 perfs 4 ep. 2023-2025
  • R6 8 perfs 4 ep. 2023-2025
  • D1 6 perfs 4 ep. 2024-2025
  • D2 9 perfs 5 ep. 2024-2025
  • D3 10 perfs 7 ep. 2022-2025
  • D4 7 perfs 5 ep. 2022-2025
  • D5 8 perfs 5 ep. 2021-2025

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