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Liz Audrey POKAM
France · R3 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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30m - Salle 5''24
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50m Haies (76)-Salle 10''97 16.4 km/h
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Hauteur 1m15
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Poids (3 kg) - Salle 9m10
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Capo Limoges
2006 — 2008 · 3 ans
5''24 sur 30m - Salle — 2008
”-
01
2e place Triple saut· Ussel · 2008
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02
2e place Poids (2 kg)· Ussel · 2008
-
03
2e place Longueur· Gueret · 2007
Le saviez-vous 10.4% de ses competitions se concluent sur un podium (7 sur 67).
- ★ 2006 Premier classement D6
- 🏃 2006 Debut de carriere documentee
- ★ 2007 Premier classement D1
- 🥇 2007 Premier podium sur Poids (2 kg)
- 2008 28 perfs R3 Triathlon table 2009 - Salle
- 2007 19 perfs R4 50m
- 2006 12 perfs D1 50m
- Poids (3 kg) - Salle 9m10 D1 2008
- Hauteur 1m15 D6 2006
- 30m - Salle 5''24 — 2008
- 50m Haies (76)-Salle 10''97 — 2008
- R3 1 perf 1 ep. 2008
- R4 1 perf 1 ep. 2007
- D1 4 perfs 3 ep. 2006-2008
- D2 2 perfs 1 ep. 2007-2008
- D3 16 perfs 14 ep. 2007-2008
- D4 2 perfs 2 ep. 2006-2007
- D5 1 perf 1 ep. 2007
- D6 2 perfs 1 ep. 2006-2008
2009 (2 entrees)
En 2009, l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :
Poids (3 kg) - Salle — meilleure perf 9m10, niveau D1 · Triathlon table 2009 - Salle — meilleure perf 73 pts, niveau R3.
2008 (103 entrees)
En 2008 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 27 epreuves :
30m - Salle — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 5''24, 4e place · 50m — 1 competition, meilleure perf 7''66, niveau D3, 2e place · 100m — 4 competitions, meilleure perf 14''59, niveau D3, 1er place · 50m Haies (76)-Salle — 1 competition, record personnel, meilleure perf 10''97, 9e place · 30m Haies - Salle — 2 competitions, meilleure perf 5''69, 2e place · 50m Haies (65) — 4 competitions, meilleure perf 8''90 (F), niveau D3, 1er place · 50m Haies (65)-Salle — 1 competition, meilleure perf 9''13, niveau D3, 3e place · Poids (3 kg) - Salle — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 9m10, niveau D1, 1er place · Poids (2 kg) — 5 competitions, 1 podium, meilleure perf 10m56, niveau D3, 1er place · Poids (2 kg) - Salle — 2 competitions, meilleure perf 10m70, niveau D3, 1er place · Disque (0.6 kg) — 4 competitions, 1 podium, meilleure perf 23m49, niveau D3, 0e place · Javelot (400 g) — 1 competition, meilleure perf 13m57, 2e place · Triathlon table 2009 - Salle — 4 competitions, meilleure perf 95 pts, niveau R3, 1er place · Pentabond - Salle — 2 competitions, meilleure perf 11m50, 1er place · Triathlon table 2009 — 6 competitions, meilleure perf 52 pts, niveau D3, 1er place · Tetrathlon Jav. BF — 1 competition, meilleure perf 1 091 pts, niveau D3, 5e place · Quad ufolep indoor/mif — 1 competition, meilleure perf 965pt · 4 X 60m — 3 competitions, meilleure perf 34''61, 1er place · Triathlon ufolep/bef — 4 competitions, meilleure perf 912pt, 2e place · Hauteur — 1 competition, meilleure perf 1m15, niveau D6, 3e place · Hauteur - Salle — 2 competitions, meilleure perf m90, 7e place · Longueur — 2 competitions, 1 podium, meilleure perf 4m14, niveau D3, 3e place · Triple saut — 6 competitions, 1 podium, meilleure perf 9m71, niveau D2, 1er place · Triple saut - Salle — 2 competitions, meilleure perf 9m34, niveau D3, 2e place · 1 000m Piste Courte — 2 competitions, meilleure perf 4'19''28, 8e place · 1 000m — 1 competition, meilleure perf 4'44''37, 7e place · Pentathlon /tcf — 1 competition, meilleure perf 162pt, 4e place.
2007 (26 entrees)
En 2007 (categorie MI), l'athlete s'est illustre sur 17 epreuves :
Poids (2 kg) — 1 podium, meilleure perf 11m14, niveau D3, 0e place · Poids (2 kg) - Salle — meilleure perf 10m59 · Disque (0.6 kg) — meilleure perf 18m81 · 50m — meilleure perf 7''53, niveau R4 · 30m - Salle — meilleure perf 5''34 · 100m — meilleure perf 14''41, niveau D1 · 50m - Salle — meilleure perf 8''04, niveau D3 · 50m Haies (65)-Salle — meilleure perf 9''58 · 30m Haies - Salle — meilleure perf 6''38 · Triathlon table 2009 — meilleure perf 80 pts · Triathlon table 2009 - Salle — meilleure perf 79 pts · Pentabond - Salle — meilleure perf 10m90 · Longueur — 1 podium, meilleure perf 4m46 (F), niveau D5, 2e place · Triple saut — 1 podium, meilleure perf 8m96, niveau D2, 3e place · Hauteur - Salle — meilleure perf m90 · Triple saut - Salle — meilleure perf 8m32, niveau D4 · 1 000m Piste Courte — meilleure perf 4'14''72.
2006 (12 entrees)
En 2006 (categorie BE), l'athlete s'est illustre sur 12 epreuves :
Hauteur — record personnel, meilleure perf 1m15, niveau D6 · Hauteur - Salle — meilleure perf m90 · Triple saut — meilleure perf 8m34, niveau D4 · 30m Haies - Salle — meilleure perf 6''14 · Triathlon table 2009 — meilleure perf 67 pts · Pentabond - Salle — meilleure perf 10m80 · Triathlon table 2009 - Salle — meilleure perf 76 pts · 30m - Salle — meilleure perf 5''25 · 50m — meilleure perf 7''79, niveau D1 · Javelot (400 g) — meilleure perf 10m58 · Poids (2 kg) - Salle — meilleure perf 9m05 · Poids (2 kg) — meilleure perf 8m42.