Bokonzi · Athletisme
Nassim ZARQANE
Nassim ZARQANE
- · 
France · IR4
France · IR4 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
FRAPortrait
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Palmares I
Aucune medaille enregistree
Niveau II
IR4
Interregional 4
5 annees de carriere
2021–2025
Famille Interregional
→
Encore 4 cm pour passer R5
sur Hauteur
Anciens niveaux
R1
R2
R3
R4
En chiffres III
5
Annees actives
35
Competitions
11
Podiums
0
Selection
2021–2025
Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
16
Records
IR4
Niveau max
191 766 athletes
au niveau IE-R6
2024 — 2025
Periode
-
1 000m 3'06''51
-
1 000m Piste Courte 3'07''58
-
5 Km Route 20'29''
-
50m Haies (84)-Salle 8''21
-
100m Haies (84) 17''53
-
200m Haies (76) 31''47
-
Hauteur 1m64
-
Perche 2m40
-
Triple saut 11m81
-
Longueur - Salle 5m42
-
Disque (1.2 kg) 22m86
-
Marteau (4 kg) 24m00
-
Poids (4 kg) - Salle 10m14
-
Javelot (600 g) 26m39
-
Octathlon MH 3 036 pts
-
Penta Lg MH-Salle 2 442 pts
Clubs V
-
Montpellier Athletic Mediterranee Metropole
2021 — 2025 · 5 ans
Podiums VI
11top 3
21er 42e
Selections VII
Aucune selection enregistree
“
3'06''51 sur 1 000m — 2024
”L'annee charniere
2025
4 podiums · niveau R1
Hall of fame
-
01
1er place Tetra disq bh· Montpellier · 2023
-
02
1er place Tetra lg bm-salle· Montpellier · 2022
-
03
2e place Triple saut· Agde · 2024
-
04
2e place Tetra lg bm-salle· Bompas · 2023
-
05
2e place Hauteur· Montpellier · 2022
?
Le saviez-vous 16 epreuves differentes a son palmares, sur 5 annees d'activite.
L'arc d'une carriere
Premier depart
11 janv. 2025
Derniere course
8 juin 2025
Dans la meme constellation
Meme niveauAthletes au meme niveau
Niveau superieurAthletes du niveau au-dessus
Progression Longueur - Salle
- 2025 27 perfs IR4 Triathlon U14-U16
- 2024 31 perfs R5 Triple saut
- 2023 14 perfs D2 Longueur
- 2022 8 perfs —
- 2021 4 perfs —
- Triple saut 11m81 R5 2024
- Hauteur 1m64 R6 2024
- 1 000m 3'06''51 D3 2024
- Perche 2m40 D5 2025
- Disque (1.2 kg) 22m86 D5 2025
- Javelot (600 g) 26m39 D5 2025
- 1 000m Piste Courte 3'07''58 — 2024
- 5 Km Route 20'29'' — 2025
- 50m Haies (84)-Salle 8''21 — 2024
- 100m Haies (84) 17''53 — 2024
- 200m Haies (76) 31''47 — 2024
- Longueur - Salle 5m42 — 2024
- Marteau (4 kg) 24m00 — 2024
- Poids (4 kg) - Salle 10m14 — 2025
- Octathlon MH 3 036 pts — 2024
- Penta Lg MH-Salle 2 442 pts — 2025
- IR4 1 perf 1 ep. 2025
- R1 1 perf 1 ep. 2025
- R2 1 perf 1 ep. 2025
- R5 2 perfs 1 ep. 2024
- R6 4 perfs 3 ep. 2024-2025
- D2 3 perfs 2 ep. 2023-2025
- D3 4 perfs 2 ep. 2024-2025
- D5 8 perfs 4 ep. 2023-2025