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Bokonzi · Athletisme

Ilena AVRAN

Ilena AVRAN
-  ·  France  ·  R2

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

🏆 Fiche FFA
Portrait

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Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
R2
Regional 2
12 annees de carriere 2014–2025
Famille Regional
Encore 327.09 s pour passer IA sur 3 000m
Anciens niveaux
R3 R6 D1 D4 D5
En chiffres III
11 Annees actives
4 Competitions
0 Podium
0 Selection
2014–2025 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
5
Records
R2
Niveau max
2016 — 2024
Periode
Clubs V
Podiums VI
Aucun podium enregistre
Selections VII
Aucune selection enregistree

13'11''09 sur 3 000m — 2019

L'annee charniere
2021
niveau R2
?

Le saviez-vous 12 annees de competition au plus haut niveau, de 2014 a 2025.

L'arc d'une carriere
Premier depart
12 janv. 2025
Gardanne · Trail des gueules noires / tcx
Derniere course
18 mai 2025
Mimet · Trail - 47km elite / tcx
Dans la meme constellation
Progression 3 000m

— Carriere —
2014 2025
11 annees actives
25
Competitions
9
Disciplines
0
Podiums
91
km parcourus
13
Lieux differents
Lieux de compétition — 13 villes
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2024 4 perfs —
  • 2023 2 perfs —
  • 2022 1 perf —
  • 2021 3 perfs —
  • 2019 5 perfs —
  • 2018 2 perfs —
  • 2017 1 perf —
  • 2016 5 perfs —
  • 2015 2 perfs —
  • 2014 1 perf —
  • 3 000m 13'11''09 — 2019
  • 10 Km Route 45'25'' — 2016
  • 20 Km Route 1h43'25'' — 2016
  • 1/2 Marathon 1h42'40'' — 2021
  • Marathon 3h34'03'' — 2024

42 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2025 (4 entrees)

En 2025, l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

Trail - 47km elite / tcx — 1 competition, meilleure perf 8h16'49'' · Les drailles de la galinette 44km / — 1 competition, meilleure perf 7h19'33 · Trail des gueules noires / tcx — 1 competition, meilleure perf 2h38'19 · Grande baume / tcx — 1 competition, meilleure perf 7h58'18.

  • Specialite : Fond (2 entrees / 4, 50%)
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (2)
RESULTAT 8h16'49''

Trail - 47km elite / tcx

Date
18/05/2025
Annee
2025
Tour
Trail
Place
138
Lieu
RESULTAT 7h19'33

Les drailles de la galinette 44km /

Date
26/01/2025
Annee
2025
Perf int
2637300
Tour
H.Stade
Place
215
Lieu
Autres (2)
RESULTAT 2h38'19

Trail des gueules noires / tcx

Date
12/01/2025
Annee
2025
Perf int
949900
Tour
H.Stade
Place
189
Lieu
RESULTAT 7h58'18

Grande baume / tcx

Annee
2025
Perf int
2869800
Tour
H.Stade
Place
234
Lieu

2024 (4 entrees)

En 2024 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

Marathon — record personnel, meilleure perf 3h34'03'' · 10 Km Route — meilleure perf 50'29'' · 20 Km Route — meilleure perf 2h01'19''.

  • Club : NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Lieu principal : Paris (2/4 entrees)
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
RECORD 3h34'03''

Marathon

Date
07/04/2024
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 50'29''

10 Km Route

Date
15/10/2023
Annee
2024
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 2h01'19''

20 Km Route

Date
29/10/2023
Annee
2024
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 3h34'03''

Marathon

Date
07/04/2024
Annee
2024
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
/
Lieu

2023 (3 entrees)

En 2023 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

20 Km Route — meilleure perf 1h49'02'', niveau D4 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h52'51''.

  • Club : Athle Provence Clubs
  • Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (1/3 entrees)
  • Niveau FFA : classe D4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 1h49'02''

20 Km Route

Date
30/10/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 1h52'51''

1/2 Marathon

Date
16/10/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 1h49'02''

20 Km Route

Annee niv.
2023
Code niv
D4
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee

2022 (2 entrees)

En 2022 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 52'20'' · 20 Km Route — meilleure perf 1h49'02'', niveau D4.

  • Club : Athle Provence Clubs
  • Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • Lieu principal : Puyricard (1/2 entrees)
  • Niveau FFA : classe D4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 52'20''

10 Km Route

Date
25/06/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 1h49'02''

20 Km Route

Annee niv.
2022
Code niv
D4
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee

2021 (4 entrees)

En 2021 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h42'40'' · Marathon — meilleure perf 3h43'32'', niveau R2.

  • Club : Athle Provence Clubs
  • Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • Lieu principal : Les Sables D'olonne (2/4 entrees)
  • Niveau FFA : classe R2 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
RECORD 1h42'40''

1/2 Marathon

Date
19/09/2021
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 1h42'40''

1/2 Marathon

Date
19/09/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 3h43'32''

Marathon

Date
17/10/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 3h43'32''

Marathon

Annee niv.
2021
Code niv
R2
Niv global annee
R2
Points niv
14
Club annee

2019 (5 entrees)

En 2019 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

3 000m — record personnel, meilleure perf 13'11''09 · 10 Km Route — meilleure perf 51'53'' · 20 Km Route — meilleure perf 1h45'32'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h47'46''.

  • Club : Sco Ste-Marguerite Marseille
  • Specialite : Fond (3 entrees / 5, 60%)
  • Lieu principal : Nice (2/5 entrees)
  • Niveau FFA : classe R3 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau D4 au niveau R3)
Demi-fond (2)
RECORD 13'11''09

3 000m

Date
05/05/2019
Perf int
79109
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 13'11''09

3 000m

Date
05/05/2019
Annee
2019
Perf int
79109
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 51'53''

10 Km Route

Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 1h45'32''

20 Km Route

Date
27/10/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 1h47'46''

1/2 Marathon

Date
24/03/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu

2018 (3 entrees)

En 2018 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 50'17'' · 20 Km Route — meilleure perf 1h47'23'', niveau D4.

  • Club : Sco Ste-Marguerite Marseille
  • Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (2/3 entrees)
  • Niveau FFA : classe D4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 50'17''

10 Km Route

Date
06/10/2018
Annee
2018
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
PROGRESSION 1h47'23''

20 Km Route

Date
28/10/2018
Annee
2018
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 1h47'23''

20 Km Route

Annee niv.
2018
Code niv
D4
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee

2017 (3 entrees)

En 2017 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 49'27'', niveau D3.

  • Club : Sco Ste-Marguerite Marseille
  • Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • Lieu principal : Aix En Provence (1/3 entrees)
  • Niveau FFA : classe D4 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 49'27''

10 Km Route

Date
24/06/2017
Annee
2017
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PCA / 013
Lieu
NIVEAU FFA 49'27''

10 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
D3
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee
NIVEAU FFA 50'05''

10 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
D4
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee

2016 (7 entrees)

En 2016 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

10 Km Route — record personnel, meilleure perf 45'25'', niveau R5 · 20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h43'25'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h46'15''.

  • Clubs : Stadium Club Marignanais, NL la veille de la compétition
  • Specialite : Fond (7 entrees / 7, 100%)
  • Lieu principal : Marseille (4/7 entrees)
  • Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau D1 au niveau R6)
Fond (7)
RECORD 45'25''

10 Km Route

Date
20/03/2016
Niveaux
Club
Cat
JU
Ligue/Dept
PRO / 013
Lieu
RECORD 1h43'25''

20 Km Route

Date
30/10/2016
Niveaux
Club
Cat
JU
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 45'25''

10 Km Route

Date
20/03/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
PRO / 013
Lieu
PROGRESSION 1h43'25''

20 Km Route

Date
30/10/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
/
Lieu
PROGRESSION 1h46'15''

1/2 Marathon

Date
23/10/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
ES
Ligue/Dept
/
Lieu
NIVEAU FFA 46'21''

10 Km Route

Annee niv.
2016
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
NIVEAU FFA 45'25''

10 Km Route

Annee niv.
2016
Code niv
R5
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee

2015 (4 entrees)

En 2015 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

3 000m — meilleure perf 14'05''27 · 10 Km Route — meilleure perf 45'35'', niveau R5.

  • Club : Stadium Club Marignanais
  • Specialite : Fond (3 entrees / 4, 75%)
  • Niveau FFA : classe D1 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : annee charniere (passage du niveau D5 au niveau D1)
Demi-fond (1)
PROGRESSION 14'05''27

3 000m

Date
10/05/2015
Annee
2015
Perf int
84527
Niveaux
Club
Cat
JU
Ligue/Dept
PRO / 013
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 45'35''

10 Km Route

Date
15/11/2015
Annee
2015
Niveaux
Club
Cat
JU
Ligue/Dept
PRO / 013
Lieu
NIVEAU FFA 45'35''

10 Km Route

Annee niv.
2015
Code niv
R5
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee
NIVEAU FFA 48'00''

10 Km Route

Annee niv.
2015
Code niv
D1
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee

2014 (3 entrees)

En 2014 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 50'09'', niveau D4.

  • Club : Stadium Club Marignanais
  • Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • Lieu principal : Cabries (1/3 entrees)
  • Niveau FFA : classe D5 sur l'ensemble de la saison
  • Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 50'09''

10 Km Route

Date
19/10/2014
Annee
2014
Niveaux
Club
Cat
JU
Ligue/Dept
PRO / 013
Lieu
NIVEAU FFA 50'09''

10 Km Route

Annee niv.
2014
Code niv
D4
Niv global annee
D5
Points niv
4
Club annee
NIVEAU FFA 52'06''

10 Km Route

Annee niv.
2014
Code niv
D5
Niv global annee
D5
Points niv
4
Club annee
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Ilena AVRAN

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Ilena AVRAN

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

Total entrees : 0

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