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Benoit FRAISSAIS
France · N4 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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800m 2'08''78 22.4 km/h
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1 500m 4'04''95 22.0 km/h
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1 500m Piste Courte 4'15''71 21.1 km/h
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Mile 4'26''64
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3 000m 8'40''25 20.8 km/h
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3 000m Piste Courte 8'43''78 20.6 km/h
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5 000m 14'58''48 20.0 km/h
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5 Km Route 14'47''
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10 000m 32'46''29 18.3 km/h
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10 Km Route 30'48''
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20 Km Route 1h05'25''
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1/2 Marathon 1h24'20''
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Rouen Normandie Athletisme
2020 — 2026 · 7 ans
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NL la veille de la compétition
2023 — 2024 · 2 ans
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Rouen Maromme Mont Saint Aignan Athletisme
2019 — 2020 · 2 ans
2'08''78 sur 800m — 2021
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01
1er place 3 000m - salle· Val De Reuil · 2024
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02
1er place 5 000m· Sotteville Les Rouen · 2023
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03
1er place 5 000m· Tourlaville · 2022
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04
2e place 5 Km Route· Bernieres Sur Mer · 2023
Le saviez-vous 12 epreuves differentes a son palmares, sur 8 annees d'activite.
- ★ 2019 Premier classement D1
- 🏃 2019 Debut de carriere documentee
- ★ 2020 Premier classement R5
- ★ 2021 Premier classement IR4
- 🥇 2021 Premier podium sur 5 Km Route
- ★ 2022 Premier classement IR2
- ★ 2026 Premier classement N4
- 2026 12 perfs IR1 5 000m
- 2025 10 perfs IR2 3 000m
- 2024 11 perfs IR3 10 000m
- 2023 7 perfs IR2 5 000m
- 2022 5 perfs IR3 1 500m
- 2021 8 perfs R2 1 500m
- 2020 3 perfs R5 3 000m
- 2019 5 perfs D3 3 000m
- 5 000m 14'58''48 IR1 2026
- 3 000m 8'40''25 IR2 2026
- 1 500m 4'04''95 IR3 2025
- Mile 4'26''64 IR3 2026
- 10 000m 32'46''29 IR3 2024
- 800m 2'08''78 R3 2021
- 1 500m Piste Courte 4'15''71 — 2024
- 3 000m Piste Courte 8'43''78 — 2025
- 5 Km Route 14'47'' — 2026
- 10 Km Route 30'48'' — 2025
- 20 Km Route 1h05'25'' — 2025
- 1/2 Marathon 1h24'20'' — 2022
- IR1 3 perfs 2 ep. 2026
- IR2 5 perfs 3 ep. 2023-2026
- IR3 14 perfs 5 ep. 2022-2026
- IR4 2 perfs 2 ep. 2022-2024
- R2 2 perfs 2 ep. 2021
- R3 2 perfs 1 ep. 2021
- R5 1 perf 1 ep. 2020
- R6 1 perf 1 ep. 2020
- D3 1 perf 1 ep. 2019
- D4 1 perf 1 ep. 2019
2026 (24 entrees)
En 2026 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 9 epreuves :
Mile — 1 competition, record personnel, meilleure perf 4'26''64, niveau IR3, 6e place · Elite hommes / sem — 1 competition, meilleure perf 34'47'' · 3 000m — 3 competitions, record personnel, meilleure perf 8'40''25, niveau IR2, 2e place · 3 000m Piste Courte — 1 competition, meilleure perf 8'43''78 · 1 500m — 1 competition, meilleure perf 4'08''42, niveau IR3, 9e place · 5 000m — 1 competition, record personnel, meilleure perf 14'58''48, niveau IR1 · 5 Km Route — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 14'47'', niveau IR1, 1er place · 20 Km Route — meilleure perf 1h05'25'' · 10 Km Route — meilleure perf 30'48'', niveau N4.
2025 (12 entrees)
En 2025 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
1 500m — record personnel, meilleure perf 4'04''95, niveau IR3 · 3 000m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 8'43''78 · 3 000m — meilleure perf 8'47''61, niveau IR2 · 10 Km Route — record personnel, meilleure perf 30'48'' · 20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h05'25'' · 5 000m — meilleure perf 15'25''00, niveau IR3 · 5 Km Route — meilleure perf 15'32'', niveau IR3.
2024 (16 entrees)
En 2024 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 10 epreuves :
1 500m Piste Courte — record personnel, meilleure perf 4'15''71 · 3 000m Piste Courte — meilleure perf 8'55''90 · 3 000m — meilleure perf 8'56''92, niveau IR3 · 1 500m — meilleure perf 4'12''01, niveau IR4 · 3 000m - salle — 2 podiums, meilleure perf 8'55''90, niveau Régional, 1er place · 10 000m — record personnel, meilleure perf 32'46''29, niveau IR3 · 5 000m — 1 podium, meilleure perf 15'37''15, niveau IR3, 0e place · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h30'49'' · 5 Km Route — meilleure perf 15'31'' · 10 Km Route — meilleure perf 31'26'', niveau IR1.
2023 (12 entrees)
En 2023 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
5 000m — 2 podiums, meilleure perf 15'18''87, niveau IR2, 1er place · 5 Km Route — 1 podium, meilleure perf 15'22'', niveau Régional, 2e place · 10 Km Route — meilleure perf 32'01'', niveau IR2 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h24'20'' · 3 000m Piste Courte — meilleure perf 8'57''97 · 1 500m — meilleure perf 4'08''70, niveau IR3 · 3 000m — meilleure perf 8'56''56, niveau IR3.
2022 (8 entrees)
En 2022 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h24'20'' · 10 Km Route — meilleure perf 32'25'', niveau IR2 · 5 000m — 1 podium, meilleure perf 15'30''13, niveau IR3, 1er place · 1 500m — meilleure perf 4'08''26, niveau IR3 · 3 000m — meilleure perf 9'09''19, niveau IR4.
2021 (12 entrees)
En 2021 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
800m — record personnel, meilleure perf 2'08''78, niveau R3 · 1 500m — meilleure perf 4'19''79, niveau R2 · 3 000m — meilleure perf 9'34''56 * · 3 000m Piste Courte — meilleure perf 9'09''65 · 5 Km Route — 1 podium, meilleure perf 15'57'', niveau IR4, 0e place · 10 Km Route — meilleure perf 33'44'', niveau IR4 · 5 000m — 1 podium, meilleure perf 16'24''27, niveau R2, 3e place.
2020 (5 entrees)
En 2020 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
3 000m — meilleure perf 9'53''07, niveau R5 · 1 500m — meilleure perf 4'39''02, niveau R6 · 10 Km Route — meilleure perf 40'13''.
2019 (7 entrees)
En 2019 (categorie JU), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
3 000m — meilleure perf 10'31''25, niveau D3 · 3 000m Piste Courte — meilleure perf 10'13''38 · 1 500m — meilleure perf 4'59''18, niveau D4 · 10 Km Route — meilleure perf 38'56'', niveau D1 · Mile — meilleure perf 5'24''78.