Lahcen EZHANI
France · N4 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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1 500m 4'24''00 20.5 km/h
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3 000m 9'40''24 18.6 km/h
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5 000m 16'17''0 18.4 km/h
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10 Km Route 32:09
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15 Km Route 51:37
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20 Km Route 1:08:34
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1/2 Marathon 1:10:18
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Marathon 2h37'56''
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Aj Auxerre Section Marathon
2004 — 2018 · 15 ans
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NL la veille de la compétition
2005 — 2017 · 13 ans
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Stade Auxerre
2004 — 2004 · 1 an
4'24''00 sur 1 500m — 2004
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01
1er place 10 Km Route· Sens · 2017
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02
1er place 15 Km Route· Pontigny · 2017
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03
1er place Masters masculins· Chatillon-Sur-Seine · 2016
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04
1er place Course n° 6 elite m· Sens · 2016
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05
1er place 15 Km Route· Lindry · 2016
Le saviez-vous 8 epreuves differentes a son palmares, sur 15 annees d'activite.
- ★ 2004 Premier classement R2
- 🏃 2004 Debut de carriere documentee
- 🥇 2004 Premier podium sur Cross court f et m
- ★ 2006 Premier classement R1
- ★ 2010 Premier classement N4
- 2018 3 perfs R1 10 Km Route
- 2017 3 perfs —
- 2016 6 perfs D1 1 500m
- 2015 3 perfs —
- 2014 3 perfs R2 5 000m
- 2013 4 perfs —
- 2012 3 perfs —
- 2011 2 perfs —
- 2010 3 perfs —
- 2009 6 perfs R2 5 000m
- 2008 5 perfs R2 1/2 Marathon
- 2007 6 perfs R1 10 Km Route
- 2006 7 perfs R1 5 000m
- 2005 7 perfs R2 5 000m
- 2004 6 perfs R2 1 500m
- 5 000m 16'17''0 R1 2006
- 10 Km Route 32:09 R1 2007
- 1 500m 4'24''00 R2 2004
- 1/2 Marathon 1:10:18 R2 2008
- 3 000m 9'40''24 R4 2005
- 15 Km Route 51:37 R4 2009
- 20 Km Route 1:08:34 — 2007
- Marathon 2h37'56'' — 2016
- R1 4 perfs 2 ep. 2006-2018
- R2 7 perfs 3 ep. 2004-2018
- R4 5 perfs 3 ep. 2004-2018
- D1 1 perf 1 ep. 2016
- D2 2 perfs 1 ep. 2007-2018
2018 (14 entrees)
En 2018 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — 2 competitions, meilleure perf 34'25'', niveau R1 · 15 Km Route — 1 competition, 1 podium, meilleure perf 56:18, niveau R4, 2e place · 1/2 Marathon — 2 competitions, 1 podium, meilleure perf 1:18:33, niveau R2, 3e place · Trail de 28 km — 1 competition, meilleure perf 2:26:57, 10e place · Master m vem — 1 competition, meilleure perf 27:43, 2e place.
2017 (8 entrees)
En 2017 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
10 Km Route — 1 podium, meilleure perf 35:14, niveau Départemental, 1er place · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 54:46, niveau Départemental, 1er place · 1/2 Marathon — 1 podium, meilleure perf 1:18:19, niveau R2, 3e place.
2016 (12 entrees)
En 2016 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
Marathon — record personnel, meilleure perf 2h37'56'' · 10 Km Route — meilleure perf 34'03'' · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 54:10, niveau Régional, 1er place · 1/2 Marathon — 1 podium, meilleure perf 1h13'06'', niveau IR3, 2e place · 1 500m — meilleure perf 4'46''14, niveau D1 · Masters masculins — 1 podium, meilleure perf 33'58'', niveau Régional, 1er place · Course n° 6 elite m — 1 podium, meilleure perf 35'00'', niveau Départemental, 1er place.
2015 (12 entrees)
En 2015 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — 1 podium, meilleure perf 33'40'', niveau Départemental, 1er place · 15 Km Route — 3 podiums, meilleure perf 52:51, niveau Départemental, 1er place · 1/2 Marathon — 3 podiums, meilleure perf 1h13'01'', niveau Régional, 1er place · Course 6 elite m + v — 1 podium, meilleure perf 36'20'', niveau Départemental, 1er place · Veterans masculins — 1 podium, meilleure perf 31'42'', niveau Régional, 2e place.
2014 (5 entrees)
En 2014 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :
5 000m — meilleure perf 16'21''74, niveau R2 · 10 Km Route — meilleure perf 34'34'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h15'36'', niveau R1 · Veterans — 1 podium, meilleure perf 34'14'', niveau Régional, 2e place.
2013 (8 entrees)
En 2013 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 33'40'' · 15 Km Route — 3 podiums, meilleure perf 52:57, niveau Départemental, 1er place · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h14'17'', niveau IR4 · Marathon — meilleure perf 3h44'13''.
2012 (8 entrees)
En 2012 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 32'51'' · 15 Km Route — meilleure perf 52:47 · 1/2 Marathon — 3 podiums, meilleure perf 1:12:19, niveau Régional, 2e place · Course veterans homm — 1 podium, meilleure perf 32'06'', niveau Interrégional, 3e place · Veterans — 1 podium, meilleure perf 31'40'', niveau Régional, 1er place.
2011 (5 entrees)
En 2011 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 33'18'' · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 52:37, niveau Régional, 1er place · Course n° 9 esm sem — 1 podium, meilleure perf 31'03'', niveau Départemental, 1er place.
2010 (7 entrees)
En 2010 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 33'20'' · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 55:29, niveau Régional, 1er place · 1/2 Marathon — meilleure perf 1:13:00 · N°7 esm-sem-vem — 1 podium, meilleure perf 29'28'', niveau Départemental, 1er place · Vétérans hommes vem — 1 podium, meilleure perf 30'06'', niveau Régional, 2e place.
2009 (15 entrees)
En 2009 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :
15 Km Route — record personnel, 3 podiums, meilleure perf 51:37, niveau R1, 1er place · 5 000m — meilleure perf 16'25''7, niveau R2 · 10 Km Route — meilleure perf 32'45'', niveau R1 · 1/2 Marathon — 3 podiums, meilleure perf 1:13:34, niveau Régional, 1er place · Marathon — meilleure perf 2h45'48'' · Elite m course n°7 — 1 podium, meilleure perf 29'57'', niveau Départemental, 1er place.
2008 (10 entrees)
En 2008 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
1/2 Marathon — record personnel, 1 podium, meilleure perf 1:10:18, niveau R1, 1er place · 10 Km Route — meilleure perf 35'06'' · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 51:38, niveau Régional, 1er place · Marathon — meilleure perf 2h40'31'' · Elites hommes — 1 podium, meilleure perf 30'51'', niveau Départemental, 1er place.
2007 (13 entrees)
En 2007 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — record personnel, meilleure perf 32:09, niveau N3 · 20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1:08:34 · 15 Km Route — 3 podiums, meilleure perf 51:54, niveau Régional, 1er place · 1/2 Marathon — 1 podium, meilleure perf 1h10'29'', niveau R1, 1er place · Cross long masculins — 1 podium, meilleure perf 34'30'', niveau Départemental, 1er place.
2006 (14 entrees)
En 2006 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :
5 000m — record personnel, meilleure perf 16'17''0, niveau R1 · 10 Km Route — 1 podium, meilleure perf 32'24'', niveau R1, 2e place · 15 Km Route — 1 podium, meilleure perf 53:17, niveau Régional, 3e place · 20 Km Route — meilleure perf 1:12:16 · 1/2 Marathon — 2 podiums, meilleure perf 1:16:07, niveau R2, 0e place · Cross se-es-ve-v1-v2 — 1 podium, meilleure perf 27'36'', niveau Départemental, 3e place.
2005 (12 entrees)
En 2005 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 7 epreuves :
3 000m — record personnel, meilleure perf 9'40''24, niveau R4 · 5 000m — meilleure perf 16'34''7, niveau R2 · 10 Km Route — 1 podium, meilleure perf 33:14, niveau Régional, 3e place · 15 Km Route — 2 podiums, meilleure perf 53:24, niveau Régional, 3e place · 20 Km Route — meilleure perf 1:15:02 · 1/2 Marathon — 1 podium, meilleure perf 1:14:53, niveau Départemental, 2e place · Cross se-es-ve-v1-v2 — 1 podium, meilleure perf 15'43'', niveau Départemental, 1er place.
2004 (9 entrees)
En 2004 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :
1 500m — record personnel, meilleure perf 4'24''00, niveau R2 · 5 000m — meilleure perf 17'01''5, niveau R4 · 10 Km Route — meilleure perf 36'13'' · 15 Km Route — meilleure perf 56:56 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1:18:05, niveau R3 · Cross court f et m — 1 podium, meilleure perf 14'02'', niveau Départemental, 3e place.