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HELIOT
N3

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Bokonzi · Athletisme

Anouk HELIOT

Anouk HELIOT
SE  ·  France  ·  N3

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

Femme SE FRA N3

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Succès débloqués
20 / 25 niveaux
N3
Niveau actuel · National
Ce niveau débloque les 19 niveaux en dessous (qualification enregistrée)
Voir les 19 niveaux débloqués en dessous
International0/3
Le sommet de la hiérarchie FFA
IAIBIE
National2/4
Élite nationale
N1N2N3N4
Inter-Régional4/4 ✓
Entre national et régional
IR1IR2IR3IR4
Régional6/6 ✓
Niveau de ligue
R1R2R3R4R5R6
Départemental8/8 ✓
Premiers paliers de la grille
D1D2D3D4D5D6D7D8

Prochain palier à décrocher : N2

Portrait

Chargement...

Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
N3
National 3
6 saisons disputées 2021–2026
Famille National
→ Encore 63.08 s pour passer IA sur 1 000m
Anciens niveaux
IR2 IR3
En chiffres III
6 Annees actives
2 Competitions
3 Podiums
0 Selection
2021–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
7
Records
N2
Niveau max
13 102 athletes au niveau N1-N4
2022 — 2025
Periode
Clubs V
Podiums VI
3top 3
12e
Selections VII
Aucune selection enregistree
“

3'19''08 sur 1 000m — 2023

”
L'annee charniere
2026
1 podium  ·  niveau N3
Hall of fame
  1. 01
    2e place Es - se - ma femmes 29'39''
    Montlouis Sur Loire · 2023
?

Le saviez-vous 150% de ses competitions se concluent sur un podium (3 sur 2).

L'arc d'une carriere
Premier depart
11 janv. 2026
Chambray Les Tours · Course n°10 - cross long femmes / s
Derniere course
25 janv. 2026
Dreux · Course 11 - elite femme / sef
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Athlètes, clubs, épreuves, villes — la même recherche que sur l'accueil.
Recherche avancée →
Dans la meme constellation
Meme niveauAthletes au meme niveau
01
Lucie DALIGAULT
IR2JU
sur 3 000m
NL la veille de la compétition
90%
02
Lenora LE SOMMER
IR2-
sur 1 500m
NL la veille de la compétition
87%
03
Solene MARNONI
IR2-
sur 1 500m
NL la veille de la compétition
79%
04
Heloise BOTTIN
IR2-
sur 1 500m
NL la veille de la compétition
70%
Niveau superieurAthletes du niveau au-dessus
01
Corinne PIERRE-JOSEPH
IR1-
sur 100m
Stade Francais (Paris)
92%
02
Camille POQUET
IR1
sur 1 500m
Ac Wambrechies
92%
03
Laura MOUGEL
IR1
sur 800m
Barbes Runners
92%
04
Armelle BOURGOUIN
IR1
sur 100m
Ec Orleans Cercle Jules Ferry
92%
Niveau inferieurAthletes du niveau en-dessous
01
Emma SCOTTO LOMASSESE
IR3CA
sur 50m - Salle
Lannion Athletisme
92%
02
Fatima SOUNTOURA
IR3
sur 50m - Salle
Artois Athletisme
92%
03
Kahina MOUNIER
IR3-
sur 50m - Salle
NL la veille de la compétition
92%
04
Laurie MAURICE
IR3-
sur 1 000m
NL la veille de la compétition
92%
— Carriere —
2021 2026
6 annees actives
21
Competitions
9
Disciplines
3
Podiums
309
km parcourus
15
Lieux differents
Lieux de compétition — 15 villes
Tours 6 Muret 4 Barcelone (ESP) 4 Dreux 2 Bordeaux 2 Chambray Les Tours 1 Saint barthelemy d'a 1 Cannes 1 Le Blanc 1 Saint Omer 1 Saint Barthelemy D'anjou 1 Fondettes 1 Caen 1 Montlouis Sur Loire 1 Chateau Renault 1
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2026 3 perfs —
  • 2025 8 perfs N3 Marathon
  • 2024 2 perfs —
  • 2023 5 perfs R4 1 000m
  • 2022 4 perfs R2 1 500m
  • 2021 1 perf D6 Marathon
  • Marathon 2h49'26'' N3 2025
  • 3 000m 10'32''88 IR2 2025
  • 1 500m 5'10''32 R2 2022
  • 1 000m 3'19''08 R4 2023
  • 5 Km Route 17'41'' — 2025
  • 10 Km Route 34'51'' — 2025
  • 1/2 Marathon 1h18'06'' — 2025
  • N3 2 perfs 1 ep. 2025
  • IR2 2 perfs 1 ep. 2025
  • R2 2 perfs 1 ep. 2022
  • R4 2 perfs 1 ep. 2023
  • D6 1 perf 1 ep. 2021

34 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2026 (8 entrees)

En 2026 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :

1/2 Marathon — meilleure perf 1h18'06'', niveau N3 · 10 Km Route — meilleure perf 34'51'', niveau N2 · 5 Km Route — meilleure perf 17'41'' · Course 11 - elite femme / sef — 1 competition, meilleure perf 26'52'', 2e place · Course n°10 - cross long femmes / s — 1 competition, meilleure perf 24'50'', 4e place · Course 11 - elite fe — 1 podium, meilleure perf 26'52'', niveau Régional, 0e place.

  • › Club : Free Run Athle 37
  • › Specialite : Fond (5 entrees / 8, 63%)
  • › Niveau FFA : classe N3 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Fond (5)
PROGRESSION 1h18'06''

1/2 Marathon

Date
09/11/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Bordeaux
PROGRESSION 34'51''

10 Km Route

Date
31/12/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Barcelone (ESP)
PROGRESSION 17'41''

5 Km Route

Date
05/10/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Muret
NIVEAU FFA 34'51''

10 Km Route

Annee niv.
2026
Code niv
N2
Niv global annee
N3
Points niv
26
Club annee
Free Run Athle 37
NIVEAU FFA 1h18'06''

1/2 Marathon

Annee niv.
2026
Code niv
N3
Niv global annee
N3
Points niv
26
Club annee
Free Run Athle 37
Autres (3)
RESULTAT 26'52''

Course 11 - elite femme / sef

Date
25/01/2026
Annee
2026
Tour
Cross
Place
2
Lieu
Dreux
RESULTAT 24'50''

Course n°10 - cross long femmes / s

Date
11/01/2026
Annee
2026
Tour
Cross
Place
4
Lieu
Chambray Les Tours
PODIUM 26'52''

Course 11 - elite fe

Date
25/01/2026
Annee
2026
Niv. compet
Régional
Place
Vice-championne TCF - CEN
Lieu
Dreux

2025 (9 entrees)

En 2025 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :

3 000m — record personnel, meilleure perf 10'32''88, niveau IR2 · 5 Km Route — record personnel, meilleure perf 17'41'' · 10 Km Route — record personnel, meilleure perf 34'51'' · 1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h18'06'' · Marathon — record personnel, meilleure perf 2h49'26'', niveau N3.

  • › Clubs : Athle 09, Free Run Athle 37
  • › Specialite : Fond (7 entrees / 9, 78%)
  • › Lieu principal : Muret (3/9 entrees)
  • › Niveau FFA : classe N3 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau IR2 au niveau N3)
Demi-fond (2)
RECORD 10'32''88

3 000m

Date
18/05/2025
Perf int
63288
Niveaux
IR2
Club
Athle 09*
Cat
SE
Ligue/Dept
OCC / 009
Lieu
Muret
PROGRESSION 10'32''88

3 000m

Date
18/05/2025
Annee
2025
Perf int
63288
Niveaux
IR2
Club
Athle 09*
Cat
SE
Ligue/Dept
OCC / 009
Lieu
Muret
Fond (7)
RECORD 17'41''

5 Km Route

Date
05/10/2025
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Muret
RECORD 34'51''

10 Km Route

Date
31/12/2025
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Barcelone (ESP)
RECORD 1h18'06''

1/2 Marathon

Date
09/11/2025
Niveaux
Club
Free Run Athle 37
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Bordeaux
RECORD 2h49'26''

Marathon

Date
16/03/2025
Niveaux
N3
Club
Athle 09*
Cat
SE
Ligue/Dept
OCC / 009
Lieu
Barcelone (ESP)
PROGRESSION 2h49'26''

Marathon

Date
16/03/2025
Annee
2025
Niveaux
N3
Club
Athle 09*
Cat
SE
Ligue/Dept
OCC / 009
Lieu
Barcelone (ESP)
PROGRESSION 1h19'50''

1/2 Marathon

Annee
2025
Niveaux
Club
Athle 09*
Cat
SE
Ligue/Dept
OCC / 009
Lieu
Cannes
NIVEAU FFA 2h49'26''

Marathon

Annee niv.
2025
Code niv
N3
Niv global annee
N3
Points niv
26
Club annee
Athle 09

2024 (4 entrees)

En 2024 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — meilleure perf 37'30'', niveau IR1.

  • › Club : Athletic Trois Tours
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • › Niveau FFA : classe IR2 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau IR3 au niveau IR2)
Fond (4)
PROGRESSION 37'30''

10 Km Route

Date
10/12/2023
Annee
2024
Niveaux
Vent
F
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Le Blanc
PROGRESSION 38'40''

10 Km Route

Date
01/05/2024
Annee
2024
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
SE
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Tours
NIVEAU FFA 37'30''

10 Km Route

Annee niv.
2024
Code niv
IR1
Niv global annee
IR2
Points niv
20
Club annee
Athletic Trois Tours
NIVEAU FFA 38'40''

10 Km Route

Annee niv.
2024
Code niv
IR2
Niv global annee
IR2
Points niv
20
Club annee
Athletic Trois Tours

2023 (7 entrees)

En 2023 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :

1 000m — record personnel, meilleure perf 3'19''08, niveau R4 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h27'51'', niveau IR3 · 10 Km Route — meilleure perf 39'36'' · 5 Km Route — meilleure perf 19'36'' · Es - se - ma femmes — 1 podium, meilleure perf 29'39'', niveau Départemental, 2e place.

  • › Club : Athletic Trois Tours
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 7, 57%)
  • › Niveau FFA : classe IR3 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (2)
RECORD 3'19''08

1 000m

Date
12/05/2023
Perf int
19908
Niveaux
R4
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Saint barthelemy d'a
PROGRESSION 3'19''08

1 000m

Date
12/05/2023
Annee
2023
Perf int
19908
Niveaux
R4
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Saint Barthelemy D'anjou
Fond (4)
PROGRESSION 1h27'51''

1/2 Marathon

Date
18/09/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Saint Omer
PROGRESSION 39'36''

10 Km Route

Date
25/09/2022
Annee
2023
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Tours
PROGRESSION 19'36''

5 Km Route

Date
01/05/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Tours
NIVEAU FFA 1h27'51''

1/2 Marathon

Annee niv.
2023
Code niv
IR3
Niv global annee
IR3
Points niv
19
Club annee
Athletic Trois Tours
Autres (1)
PODIUM 29'39''

Es - se - ma femmes

Date
14/01/2023
Annee
2023
Niv. compet
Départemental
Place
Vice championne ESF - 037
Rang
2
Lieu
Montlouis Sur Loire

2022 (5 entrees)

En 2022 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

1 500m — record personnel, meilleure perf 5'10''32, niveau R2 · 10 Km Route — meilleure perf 43'01'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h32'55'' · Elite f — 1 podium, meilleure perf 27'03'', niveau Régional, 0e place.

  • › Club : Athletic Trois Tours
  • › Lieu principal : Tours (2/5 entrees)
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (2)
RECORD 5'10''32

1 500m

Date
22/05/2022
Perf int
31032
Niveaux
R2
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Tours
PROGRESSION 5'10''32

1 500m

Date
22/05/2022
Annee
2022
Perf int
31032
Niveaux
R2
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Tours
Fond (2)
PROGRESSION 43'01''

10 Km Route

Date
20/03/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Fondettes
PROGRESSION 1h32'55''

1/2 Marathon

Date
05/06/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Athletic Trois Tours*
Cat
ES
Ligue/Dept
CEN / 037
Lieu
Caen
Autres (1)
PODIUM 27'03''

Elite f

Date
29/01/2022
Annee
2022
Niv. compet
Régional
Place
Championne ESF - CEN
Lieu
Chateau Renault

2021 (1 entrees)

En 2021 (categorie ES), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

Marathon — meilleure perf 4h44'07'', niveau D6.

  • › Club : NL la veille de la compétition
  • › Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • › Lieu principal : Tours (1/1 entrees)
  • › Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 4h44'07''

Marathon

Date
26/09/2021
Annee
2021
Niveaux
D6
Club
NL la veille de la compétition
Cat
ES
Ligue/Dept
/
Lieu
Tours
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Anouk HELIOT

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Anouk HELIOT

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

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