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Frederic RABU
France · IR4 L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.
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800m 2'21''12 20.4 km/h
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1 500m 4'28''35 20.1 km/h
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2 000m 6'13''29 19.3 km/h
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3 000m 9'43''72 18.5 km/h
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5 000m 16'34''96 18.1 km/h
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10 000m 37'31''58 16.0 km/h
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10 Km Route 35'00''
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1/2 Marathon 1h17'24''
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Marathon 2h42'47''
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3000m steeple (91) 10'51''37 16.6 km/h
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Ao Charenton
2004 — 2008 · 5 ans
2'21''12 sur 800m — 2005
”Le saviez-vous 10 epreuves differentes a son palmares, sur 5 annees d'activite.
- 🏃 2004 Debut de carriere documentee
- ★ 2005 Premier classement D2
- ★ 2007 Premier classement R3
- ★ 2008 Premier classement IR4
- 2008 15 perfs IR4 Marathon
- 2007 6 perfs R3 Marathon
- 2006 2 perfs R3 Marathon
- 2005 4 perfs R5 Marathon
- 2004 5 perfs R6 1 500m
- Marathon 2h42'47'' IR4 2008
- 5 000m 16'34''96 R2 2008
- 3000m steeple (91) 10'51''37 R2 2008
- 1 500m 4'28''35 R3 2008
- 3 000m 9'43''72 R3 2008
- 10 000m 37'31''58 R5 2007
- 800m 2'21''12 D2 2005
- 2 000m 6'13''29 — 2008
- 10 Km Route 35'00'' —
- 1/2 Marathon 1h17'24'' — 2008
- IR4 1 perf 1 ep. 2008
- R2 6 perfs 4 ep. 2008
- R3 9 perfs 6 ep. 2006-2008
- R5 3 perfs 2 ep. 2005-2007
- R6 2 perfs 2 ep. 2004-2007
- D2 4 perfs 3 ep. 2004-2005
- D5 1 perf 1 ep. 2004
2009 (1 entrees)
En 2009, l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
Marathon — meilleure perf 2h42'47'', niveau R2.
2008 (34 entrees)
En 2008 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 11 epreuves :
1 500m — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 4'28''35, niveau R3, 4e place · 2 000m — 1 competition, record personnel, meilleure perf 6'13''29, 6e place · 3 000m — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 9'43''72, niveau R3, 2e place · 5 000m — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 16'34''96, niveau R2 · 1/2 Marathon — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 1h17'24'', niveau R3 · Marathon — 1 competition, record personnel, meilleure perf 2h42'47'', niveau IR4 · 10 Km Route — 2 competitions, meilleure perf 35'00'', niveau R2 · 3000m steeple (91) — 2 competitions, record personnel, meilleure perf 10'51''37, niveau R2, 9e place · 4 X 400m — 1 competition, meilleure perf 3'40''23, 2e place · Espoirs seniors hommes — 1 competition, meilleure perf 36'42'' · Cross se-es-ve-v1-v2-v3-v4 /m cc — 1 competition, meilleure perf 35'12''.
2007 (8 entrees)
En 2007 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 000m — record personnel, meilleure perf 37'31''58, niveau R5 · Marathon — meilleure perf 2h53'12'', niveau R3 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h22'00'' · 10 Km Route — meilleure perf 36'59'', niveau R3 · 3 000m — meilleure perf 10'02''63, niveau R3.
2006 (2 entrees)
En 2006 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :
Marathon — meilleure perf 2h57'35'', niveau R3 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h21'42''.
2005 (4 entrees)
En 2005 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :
800m — record personnel, meilleure perf 2'21''12, niveau D2 · Marathon — meilleure perf 3h06'27'', niveau R5 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h28'28''.
2004 (5 entrees)
En 2004 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 5 epreuves :
10 Km Route — meilleure perf 39'07'' · 10 000m — meilleure perf 39'49''2, niveau D2 · 3 000m — meilleure perf 10'22''94, niveau D2 · 1 500m — meilleure perf 4'41''4, niveau R6 · 800m — meilleure perf 2'29''21, niveau D5.
Sans annee (1 entrees)
Sans annee (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :
10 Km Route — record personnel, meilleure perf 35'00''.