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RAMBOUR
R4

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Bokonzi · Athletisme

Regis RAMBOUR

Regis RAMBOUR
-  ·  France  ·  R4

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

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Succès débloqués
11 / 25 niveaux
R4
Niveau actuel · Régional
Ce niveau débloque les 10 niveaux en dessous (qualification enregistrée)
Voir les 10 niveaux débloqués en dessous
International0/3
Le sommet de la hiérarchie FFA
IAIBIE
National0/4
Élite nationale
N1N2N3N4
Inter-Régional0/4
Entre national et régional
IR1IR2IR3IR4
Régional3/6
Niveau de ligue
R1R2R3R4R5R6
Départemental8/8 ✓
Premiers paliers de la grille
D1D2D3D4D5D6D7D8

Prochain palier à décrocher : R3

Portrait

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Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
R4
Regional 4
13 saisons disputées 2014–2026
Famille Regional
→ Encore 38.56 s pour passer IA sur 800m
Anciens niveaux
R5 R6 D1 D2
En chiffres III
13 Annees actives
1 Competitions
4 Podiums
0 Selection
2014–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
10
Records
R4
Niveau max
192 796 athletes au niveau IE-R6
2016 — 2023
Periode
Clubs V
Podiums VI
4top 3
12e
Selections VII
Aucune selection enregistree
“

2'24''10 sur 800m — 2016

”
L'annee charniere
2016
2 podiums  ·  niveau R6
Hall of fame
  1. 01
    2e place 5 000m 18'42''52
    Nice · 2021
?

Le saviez-vous 10 epreuves differentes a son palmares, sur 13 annees d'activite.

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Dans la meme constellation
Progression 1 000m

— Carriere —
2014 2026
13 annees actives
42
Competitions
10
Disciplines
4
Podiums
551
km parcourus
10
Lieux differents
Lieux de compétition — 10 villes
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2026 1 perf D3 10 Km Route
  • 2025 2 perfs R6 Marathon
  • 2024 2 perfs R5 Marathon
  • 2023 4 perfs R4 Marathon
  • 2022 3 perfs R4 Marathon
  • 2021 9 perfs R4 Marathon
  • 2020 2 perfs —
  • 2019 5 perfs D3 1 000m
  • 2018 7 perfs R5 Marathon
  • 2017 3 perfs D4 1 000m
  • 2016 6 perfs D2 1 500m
  • 2015 3 perfs D3 1 500m
  • 2014 3 perfs D3 1 000m
  • Marathon 2h58'43'' R4 2022
  • 1 000m 3'02''71 D2 2018
  • 1 500m 4'50''09 D2 2016
  • 5 000m 18'42''52 D3 2021
  • 800m 2'24''10 D4 2016
  • 3 000m 10'40''45 D4 2021
  • 5 Km Route 19'17'' — 2021
  • 10 Km Route 37'33'' — 2020
  • 20 Km Route 1h27'26'' — 2019
  • 1/2 Marathon 1h24'10'' — 2023
  • R4 3 perfs 1 ep. 2021-2023
  • R5 2 perfs 1 ep. 2018-2024
  • R6 1 perf 1 ep. 2025
  • D2 4 perfs 2 ep. 2016-2018
  • D3 9 perfs 4 ep. 2014-2026
  • D4 9 perfs 3 ep. 2016-2021
  • D5 1 perf 1 ep. 2014

69 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2026 (2 entrees)

En 2026 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — 1 competition, meilleure perf 40'34'', niveau D3.

  • › Club : NL la veille de la compétition
  • › Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • › Lieu principal : Nice (2/2 entrees)
  • › Bilan : saison discrete (2 entrees)
Fond (2)
PROGRESSION 40'34''

10 Km Route

Date
04/01/2026
Annee
2026
Niveaux
D3
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
/
Lieu
RESULTAT 50'14'' (40'34'')

10 Km Route

Date
04/01/2026
Annee
2026
Niv. resultat
D3
Tour
H.Stade
Place
255
Lieu

2025 (3 entrees)

En 2025 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

Marathon — meilleure perf 3h08'17'', niveau R6 · 10 Km Route — meilleure perf 39'23''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • › Lieu principal : Valence (ESP) (1/3 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 3h08'17''

Marathon

Date
01/12/2024
Annee
2025
Niveaux
R6
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 39'23''

10 Km Route

Date
05/01/2025
Annee
2025
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 3h08'17''

Marathon

Annee niv.
2025
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee

2024 (3 entrees)

En 2024 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

Marathon — meilleure perf 3h06'40'', niveau R5 · 10 Km Route — meilleure perf 46'46''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (3 entrees / 3, 100%)
  • › Lieu principal : Sainte Maxime (1/3 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison discrete (3 entrees)
Fond (3)
PROGRESSION 3h06'40''

Marathon

Date
24/03/2024
Annee
2024
Niveaux
R5
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 46'46''

10 Km Route

Date
07/01/2024
Annee
2024
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 3h06'40''

Marathon

Annee niv.
2024
Code niv
R5
Niv global annee
R5
Points niv
11
Club annee

2023 (5 entrees)

En 2023 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h24'10'' · Marathon — meilleure perf 2h58'43'', niveau R4 · 10 Km Route — meilleure perf 39'08''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (5 entrees / 5, 100%)
  • › Lieu principal : Cannes (2/5 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R4 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Fond (5)
RECORD 1h24'10''

1/2 Marathon

Date
05/03/2023
Niveaux
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 2h58'43''

Marathon

Date
25/09/2022
Annee
2023
Niveaux
R4
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 1h24'10''

1/2 Marathon

Date
05/03/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 39'08''

10 Km Route

Date
08/01/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 2h58'43''

Marathon

Annee niv.
2023
Code niv
R4
Niv global annee
R4
Points niv
12
Club annee

2022 (4 entrees)

En 2022 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

Marathon — record personnel, meilleure perf 2h58'43'', niveau R4 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h24'19'' · 10 Km Route — meilleure perf 38'03''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • › Niveau FFA : classe R4 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
RECORD 2h58'43''

Marathon

Date
25/09/2022
Niveaux
R4
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 1h24'19''

1/2 Marathon

Date
06/03/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 38'03''

10 Km Route

Date
03/04/2022
Annee
2022
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 2h58'43''

Marathon

Annee niv.
2022
Code niv
R4
Niv global annee
R4
Points niv
12
Club annee

2021 (11 entrees)

En 2021 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :

3 000m — record personnel, meilleure perf 10'40''45, niveau D4 · 1 000m — meilleure perf 3'09''48, niveau D4 · 5 000m — record personnel, 1 podium, meilleure perf 18'42''52, niveau D3, 2e place · 5 Km Route — record personnel, meilleure perf 19'17'' · Marathon — meilleure perf 3h00'05'', niveau R4 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h28'41''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (8 entrees / 11, 73%)
  • › Lieu principal : Nice (8/11 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R4 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (3)
RECORD 10'40''45

3 000m

Date
14/07/2021
Perf int
64045
Niveaux
D4
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 10'40''45

3 000m

Date
14/07/2021
Annee
2021
Perf int
64045
Niveaux
D4
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 3'09''48

1 000m

Date
09/07/2021
Annee
2021
Perf int
18948
Niveaux
D4
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Fond (8)
RECORD 18'42''52

5 000m

Date
29/05/2021
Perf int
112252
Niveaux
D3
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
RECORD 19'17''

5 Km Route

Date
19/09/2021
Niveaux
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 3h00'05''

Marathon

Date
17/10/2021
Annee
2021
Niveaux
R4
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 1h28'41''

1/2 Marathon

Date
26/09/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 19'17''

5 Km Route

Date
19/09/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 18'42''52

5 000m

Date
29/05/2021
Annee
2021
Perf int
112252
Niveaux
D3
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PODIUM 18'42''52

5 000m

Date
29/05/2021
Annee
2021
Perf int
112252
Niv. resultat
D3
Niv. compet
Départemental
Place
Vice champion M50 - 006
Rang
2
Lieu
NIVEAU FFA 3h00'05''

Marathon

Annee niv.
2021
Code niv
R4
Niv global annee
R4
Points niv
12
Club annee

2020 (2 entrees)

En 2020 (categorie V2), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

10 Km Route — record personnel, meilleure perf 37'33''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • › Lieu principal : Nice (2/2 entrees)
  • › Bilan : saison record (1 RP)
Fond (2)
RECORD 37'33''

10 Km Route

Date
05/01/2020
Niveaux
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 37'33''

10 Km Route

Date
05/01/2020
Annee
2020
Niveaux
Club
Cat
V2
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu

2019 (5 entrees)

En 2019 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

20 Km Route — record personnel, meilleure perf 1h27'26'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h24'30'' · 10 Km Route — meilleure perf 38'43'' · 1 000m — meilleure perf 3'04''18, niveau D3.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 5, 80%)
  • › Lieu principal : Marseille (2/5 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (1)
PROGRESSION 3'04''18

1 000m

Date
12/07/2019
Annee
2019
Perf int
18418
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Fond (4)
RECORD 1h27'26''

20 Km Route

Date
27/10/2019
Niveaux
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 1h24'30''

1/2 Marathon

Date
05/05/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 1h27'26''

20 Km Route

Date
27/10/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 38'43''

10 Km Route

Date
15/06/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu

2018 (9 entrees)

En 2018 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 6 epreuves :

1 000m — record personnel, meilleure perf 3'02''71, niveau D2 · 3 000m — meilleure perf 10'43''69, niveau D4 · 1 500m — 1 podium, meilleure perf 4'54''75, niveau D3, 3e place · 800m — meilleure perf 2'24''26, niveau D4 · Marathon — meilleure perf 3h07'07'', niveau R5 · 10 Km Route — meilleure perf 38'08''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Demi-fond (6 entrees / 9, 67%)
  • › Vs annee precedente : amelioration sur 1 000m +7,45 s, 800m +1,94 s
  • › Lieu principal : Nice (5/9 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau R6 au niveau R5)
Demi-fond (6)
RECORD 3'02''71

1 000m

Date
20/07/2018
Perf int
18271
Niveaux
D2
Club
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 10'43''69

3 000m

Date
11/07/2018
Annee
2018
Perf int
64369
Niveaux
D4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 4'54''75

1 500m

Date
10/06/2018
Annee
2018
Perf int
29475
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 3'02''71

1 000m

Date
20/07/2018
Annee
2018
Perf int
18271
Niveaux
D2
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 2'24''26

800m

Date
20/06/2018
Annee
2018
Perf int
14426
Niveaux
D4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PODIUM 4'58''87

1 500m

Date
26/05/2018
Annee
2018
Perf int
29887
Niv. resultat
D3
Niv. compet
Départemental
Place
3ème (place) VEM - 006
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 3h07'07''

Marathon

Date
04/11/2018
Annee
2018
Niveaux
R5
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 38'08''

10 Km Route

Annee
2018
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 3h07'07''

Marathon

Annee niv.
2018
Code niv
R5
Niv global annee
R5
Points niv
11
Club annee

2017 (5 entrees)

En 2017 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 38'00'', niveau R5 · 1 000m — meilleure perf 3'10''16, niveau D4 · 800m — meilleure perf 2'26''20, niveau D4.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (3 entrees / 5, 60%)
  • › Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (2)
PROGRESSION 3'10''16

1 000m

Date
21/07/2017
Annee
2017
Perf int
19016
Niveaux
D4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
PROGRESSION 2'26''20

800m

Date
22/04/2017
Annee
2017
Perf int
14620
Niveaux
D4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 38'00''

10 Km Route

Annee
2017
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
NIVEAU FFA 38'00''

10 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
R5
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
NIVEAU FFA 38'12''

10 Km Route

Annee niv.
2017
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee

2016 (10 entrees)

En 2016 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

800m — record personnel, meilleure perf 2'24''10, niveau D4 · 1 500m — record personnel, 2 podiums, meilleure perf 4'50''09, niveau D2, 3e place · 1 000m — meilleure perf 3'04''78, niveau D3 · 10 Km Route — meilleure perf 38'29'', niveau R6.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Demi-fond (7 entrees / 10, 70%)
  • › Vs annee precedente : amelioration sur 1 500m +4,79 s, 1 000m +49 centiemes
  • › Lieu principal : Nice (5/10 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau D1 au niveau R6)
Demi-fond (7)
RECORD 2'24''10

800m

Date
17/01/2016
Perf int
14410
Niveaux
D4
Club
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
RECORD 4'50''09

1 500m

Date
06/07/2016
Perf int
29009
Niveaux
D2
Club
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PROGRESSION 4'50''09

1 500m

Date
06/07/2016
Annee
2016
Perf int
29009
Niveaux
D2
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PROGRESSION 3'04''78

1 000m

Date
15/07/2016
Annee
2016
Perf int
18478
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PROGRESSION 2'24''10

800m

Date
17/01/2016
Annee
2016
Perf int
14410
Niveaux
D4
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PODIUM 4'57''09

1 500m

Date
11/06/2016
Annee
2016
Perf int
29709
Niv. resultat
D3
Niv. compet
Régional
Place
3ème (place) VEM - C-A
Lieu
PODIUM 5'02''48

1 500m

Date
28/05/2016
Annee
2016
Perf int
30248
Niv. resultat
D4
Niv. compet
Départemental
Place
3ème (place) VEM - 006
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 38'29''

10 Km Route

Date
10/01/2016
Annee
2016
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
NIVEAU FFA 38'29''

10 Km Route

Annee niv.
2016
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
NIVEAU FFA 38'33''

10 Km Route

Annee niv.
2016
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee

2015 (5 entrees)

En 2015 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 38'57'', niveau D1 · 1 500m — meilleure perf 4'54''88, niveau D3 · 1 000m — meilleure perf 3'05''27, niveau D3.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (3 entrees / 5, 60%)
  • › Vs annee precedente : amelioration sur 1 500m +12,33 s, 1 000m +2,49 s
  • › Lieu principal : Monaco (2/5 entrees)
  • › Niveau FFA : classe D1 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau D2 au niveau D1)
Demi-fond (2)
PROGRESSION 4'54''88

1 500m

Date
03/06/2015
Annee
2015
Perf int
29488
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PROGRESSION 3'05''27

1 000m

Date
17/07/2015
Annee
2015
Perf int
18527
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 38'57''

10 Km Route

Date
15/03/2015
Annee
2015
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
NIVEAU FFA 39'05''

10 Km Route

Annee niv.
2015
Code niv
D1
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee
NIVEAU FFA 38'57''

10 Km Route

Annee niv.
2015
Code niv
D1
Niv global annee
D1
Points niv
8
Club annee

2014 (5 entrees)

En 2014 (categorie V1), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 39'57'', niveau D2 · 1 500m — meilleure perf 5'07''21, niveau D5 · 1 000m — meilleure perf 3'07''76, niveau D3.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (3 entrees / 5, 60%)
  • › Lieu principal : Nice (2/5 entrees)
  • › Niveau FFA : classe D2 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (2)
PROGRESSION 5'07''21

1 500m

Date
18/06/2014
Annee
2014
Perf int
30721
Niveaux
D5
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
PROGRESSION 3'07''76

1 000m

Date
18/07/2014
Annee
2014
Perf int
18776
Niveaux
D3
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
Fond (3)
PROGRESSION 39'57''

10 Km Route

Date
26/04/2014
Annee
2014
Niveaux
Club
Cat
V1
Ligue/Dept
C-A / 006
Lieu
NIVEAU FFA 39'57''

10 Km Route

Annee niv.
2014
Code niv
D2
Niv global annee
D2
Points niv
7
Club annee
NIVEAU FFA 40'13''

10 Km Route

Annee niv.
2014
Code niv
D2
Niv global annee
D2
Points niv
7
Club annee
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Regis RAMBOUR

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

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