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ABDOUN
R3

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Bokonzi · Athletisme

Abdessamad ABDOUN

Abdessamad ABDOUN
Maroc  ·  R3

L'integralite d'une carriere, lue en magazine. Biographie, palmares, progressions, statistiques.

Homme MAR R3

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Succès débloqués
12 / 25 niveaux
R3
Niveau actuel · Régional
Ce niveau débloque les 11 niveaux en dessous (qualification enregistrée)
Voir les 11 niveaux débloqués en dessous
International0/3
Le sommet de la hiérarchie FFA
IAIBIE
National0/4
Élite nationale
N1N2N3N4
Inter-Régional0/4
Entre national et régional
IR1IR2IR3IR4
Régional4/6
Niveau de ligue
R1R2R3R4R5R6
Départemental8/8 ✓
Premiers paliers de la grille
D1D2D3D4D5D6D7D8

Prochain palier à décrocher : R2

Portrait

Chargement...

Palmares I
Aucun titre enregistre
Niveau II
R3
Regional 3
8 saisons disputées 2019–2026
Famille Regional
→ Encore 169.36 s pour passer IA sur 3 000m
Anciens niveaux
R4 R5 R6 D3 D4
En chiffres III
8 Annees actives
3 Competitions
0 Podium
0 Selection
2019–2026 Periode
Records personnels IV
Tous niveaux confondus
6
Records
R3
Niveau max
192 796 athletes au niveau IE-R6
2019 — 2026
Periode
Clubs V
Podiums VI
Aucun podium enregistre
Selections VII
Aucune selection enregistree
“

10'33''36 sur 3 000m — 2025

”
L'annee charniere
2026
niveau R4
L'arc d'une carriere
Premier depart
4 janv. 2026
Nice · 10 Km Route
Derniere course
18 janv. 2026
Opio · Cross court masculin / tcm
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Athlètes, clubs, épreuves, villes — la même recherche que sur l'accueil.
Recherche avancée →
Dans la meme constellation
Meme niveauAthletes au meme niveau
01
Renaud BOULVERT
R4
sur 3 000m
Cavigal Nice Sports
45%
02
Eric BALLIEU
R4
sur 10 000m
Ac Valbonne
43%
03
David LAMY-CHARRIER
R4
sur 3 000m
Ac Valbonne
37%
04
Regis RAMBOUR
R4-
sur 1 500m
Nice Cote D'azur Athletisme
37%
Niveau superieurAthletes du niveau au-dessus
01
Oumar Farouck MOULLAN
R3
sur 800m
Ac Saint Joseph
92%
02
Pierrick NOBIS
R3-
sur 800m
NL la veille de la compétition
92%
03
Arnaud RIOU
R3-
sur 60m - Salle
NL la veille de la compétition
92%
04
Pierre-Antoine BOURY
R3-
sur 60m - Salle
NL la veille de la compétition
92%
Niveau inferieurAthletes du niveau en-dessous
01
Frederic VIALLE MIGNON
R5-
sur 800m
Us Crepy-En-Valois
92%
02
Guillaume PIOLA
R5
sur 100m
Stade Vertois Athletisme
92%
03
Serge DEVEIX
R5-
sur 800m
Tulle Ac
92%
04
Mohamed ABOURRIG
R5-
sur 800m
-- Pass Running --
92%
— Carriere —
2019 2026
8 annees actives
16
Competitions
7
Disciplines
0
Podiums
257
km parcourus
7
Lieux differents
Lieux de compétition — 7 villes
Nice 9 Monaco 7 Cannes 3 San Remo (ITA) 2 Florence (ITA) 2 Monaco (MON) 2 Opio 1
Carte des lieux de compétition
Chargement de la carte…
Localisation des villes en cours…
Temps forts
  • 2026 4 perfs R3 10 Km Route
  • 2025 5 perfs D3 3 000m
  • 2024 1 perf —
  • 2023 4 perfs D2 5 000m
  • 2022 1 perf —
  • 2021 1 perf —
  • 2020 2 perfs —
  • 2019 4 perfs D2 Marathon
  • 5 000m 18'34''32 D2 2023
  • Marathon 3h20'31'' D2 2019
  • 3 000m 10'33''36 D3 2025
  • 5 Km Route 17'24'' —
  • 10 Km Route 36'25'' — 2026
  • 1/2 Marathon 1h22'03'' — 2025
  • R3 1 perf 1 ep. 2026
  • R5 1 perf 1 ep. 2026
  • D2 4 perfs 2 ep. 2019-2023
  • D3 2 perfs 1 ep. 2025

35 entrees au total : tous les champs (perf brut + int, niveaux, vent, lieu, club, cat, ligue, points, tour, place, age, duree, competition...) groupees par annee > discipline.

2026 (9 entrees)

En 2026 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

10 Km Route — 1 competition, record personnel, meilleure perf 36'25'', niveau R3 · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h22'03'', niveau R4 · 5 Km Route — 1 competition, meilleure perf 17'24'', niveau R5 · Cross court masculin / tcm — 1 competition, meilleure perf 17'18''.

  • › Club : Cavigal Nice Sports
  • › Specialite : Fond (8 entrees / 9, 89%)
  • › Lieu principal : Nice (3/9 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R4 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau R5 au niveau R4)
Fond (8)
RECORD 36'25''

10 Km Route

Date
04/01/2026
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
PROGRESSION 36'25''

10 Km Route

Date
04/01/2026
Annee
2026
Niveaux
R3
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
PROGRESSION 1h22'03''

1/2 Marathon

Date
07/12/2025
Annee
2026
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
San Remo (ITA)
PROGRESSION 17'24''

5 Km Route

Annee
2026
Niveaux
R5
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
RESULTAT 45'34'' (36'25'')

10 Km Route

Date
04/01/2026
Annee
2026
Niv. resultat
R3
Tour
H.Stade
Place
255
Lieu
Nice
RESULTAT 17'30'' (17'24'')

5 Km Route

Annee
2026
Niv. resultat
R5
Tour
H.Stade
Place
199
Lieu
Monaco
NIVEAU FFA 1h22'03''

1/2 Marathon

Annee niv.
2026
Code niv
R4
Niv global annee
R4
Points niv
12
Club annee
Cavigal Nice Sports
NIVEAU FFA 36'25''

10 Km Route

Annee niv.
2026
Code niv
R3
Niv global annee
R4
Points niv
12
Club annee
Cavigal Nice Sports
Autres (1)
RESULTAT 17'18''

Cross court masculin / tcm

Date
18/01/2026
Annee
2026
Tour
Cross
Place
29
Lieu
Opio

2025 (7 entrees)

En 2025 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 4 epreuves :

3 000m — record personnel, meilleure perf 10'33''36, niveau D3 · 1/2 Marathon — record personnel, meilleure perf 1h22'03'' · 10 Km Route — meilleure perf 36'56'', niveau R4 · 5 Km Route — meilleure perf 17'44''.

  • › Club : Cavigal Nice Sports
  • › Specialite : Fond (5 entrees / 7, 71%)
  • › Lieu principal : Monaco (3/7 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R5 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Demi-fond (2)
RECORD 10'33''36

3 000m

Date
23/04/2025
Perf int
63336
Niveaux
D3
Club
Cavigal Nice Sports
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
PROGRESSION 10'33''36

3 000m

Date
23/04/2025
Annee
2025
Perf int
63336
Niveaux
D3
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
Fond (5)
RECORD 1h22'03''

1/2 Marathon

Date
07/12/2025
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
San Remo (ITA)
PROGRESSION 36'56''

10 Km Route

Annee
2025
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Cannes
PROGRESSION 17'44''

5 Km Route

Annee
2025
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
NIVEAU FFA 37'34''

10 Km Route

Annee niv.
2025
Code niv
R5
Niv global annee
R5
Points niv
11
Club annee
Cavigal Nice Sports
NIVEAU FFA 36'56''

10 Km Route

Annee niv.
2025
Code niv
R4
Niv global annee
R5
Points niv
11
Club annee
Cavigal Nice Sports

2024 (1 entrees)

En 2024 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

5 Km Route — meilleure perf 18'27''.

  • › Club : Cavigal Nice Sports
  • › Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • › Lieu principal : Nice (1/1 entrees)
  • › Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 18'27''

5 Km Route

Date
15/10/2023
Annee
2024
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice

2023 (6 entrees)

En 2023 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

5 000m — record personnel, meilleure perf 18'34''32, niveau D2 · 5 Km Route — meilleure perf 18'13'' · 10 Km Route — meilleure perf 38'26'', niveau R6.

  • › Club : Cavigal Nice Sports
  • › Specialite : Fond (6 entrees / 6, 100%)
  • › Lieu principal : Nice (2/6 entrees)
  • › Niveau FFA : classe R6 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison reguliere
Fond (6)
RECORD 18'34''32

5 000m

Date
31/05/2023
Perf int
111432
Niveaux
D2
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
PROGRESSION 18'13''

5 Km Route

Annee
2023
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
PROGRESSION 38'26''

10 Km Route

Date
05/03/2023
Annee
2023
Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Cannes
PROGRESSION 18'34''32

5 000m

Date
31/05/2023
Annee
2023
Perf int
111432
Niveaux
D2
Club
Cavigal Nice Sports
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
NIVEAU FFA 38'26''

10 Km Route

Annee niv.
2023
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
Cavigal Nice Sports
NIVEAU FFA 38'30''

10 Km Route

Annee niv.
2023
Code niv
R6
Niv global annee
R6
Points niv
10
Club annee
Cavigal Nice Sports

2022 (1 entrees)

En 2022 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

5 Km Route — meilleure perf 18'24''.

  • › Club : Ac Valbonne
  • › Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • › Lieu principal : Monaco (MON) (1/1 entrees)
  • › Bilan : saison discrete (1 entrees)
Fond (1)
PROGRESSION 18'24''

5 Km Route

Annee
2022
Niveaux
Club
Ac Valbonne
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco (MON)

2021 (2 entrees)

En 2021 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

1/2 Marathon — meilleure perf 1h36'04'', niveau D3.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (2 entrees / 2, 100%)
  • › Lieu principal : Nice (1/2 entrees)
  • › Niveau FFA : classe D3 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : annee charniere (passage du niveau D4 au niveau D3)
Fond (2)
PROGRESSION 1h36'04''

1/2 Marathon

Date
26/09/2021
Annee
2021
Niveaux
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
NIVEAU FFA 1h36'04''

1/2 Marathon

Annee niv.
2021
Code niv
D3
Niv global annee
D3
Points niv
6
Club annee
Nice Cote D'azur Athletisme

2020 (4 entrees)

En 2020 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 2 epreuves :

10 Km Route — meilleure perf 39'55'', niveau D2 · 5 Km Route — meilleure perf 19'17'', niveau D4.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • › Niveau FFA : classe D4 sur l'ensemble de la saison
  • › Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
PROGRESSION 39'55''

10 Km Route

Date
05/01/2020
Annee
2020
Niveaux
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
PROGRESSION 19'17''

5 Km Route

Annee
2020
Niveaux
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco (MON)
NIVEAU FFA 19'17''

5 Km Route

Annee niv.
2020
Code niv
D4
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee
Nice Cote D'azur Athletisme
NIVEAU FFA 39'55''

10 Km Route

Annee niv.
2020
Code niv
D2
Niv global annee
D4
Points niv
5
Club annee
Nice Cote D'azur Athletisme

2019 (4 entrees)

En 2019 (categorie SE), l'athlete s'est illustre sur 3 epreuves :

Marathon — record personnel, meilleure perf 3h20'31'', niveau D2 · 10 Km Route — meilleure perf 42'47'' · 1/2 Marathon — meilleure perf 1h28'25''.

  • › Club : Nice Cote D'azur Athletisme
  • › Specialite : Fond (4 entrees / 4, 100%)
  • › Lieu principal : Florence (ITA) (2/4 entrees)
  • › Bilan : saison discrete (4 entrees)
Fond (4)
RECORD 3h20'31''

Marathon

Date
24/11/2019
Niveaux
D2
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Florence (ITA)
PROGRESSION 42'47''

10 Km Route

Date
06/01/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Nice
PROGRESSION 1h28'25''

1/2 Marathon

Date
03/03/2019
Annee
2019
Niveaux
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Cannes
PROGRESSION 3h20'31''

Marathon

Date
24/11/2019
Annee
2019
Niveaux
D2
Club
Nice Cote D'azur Athletisme *
Cat
SE
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Florence (ITA)

Sans annee (1 entrees)

Sans annee, l'athlete s'est illustre sur 1 epreuve :

5 Km Route — record personnel, meilleure perf 17'24''.

  • › Club : Cavigal Nice Sports
  • › Specialite : Fond (1 entrees / 1, 100%)
  • › Lieu principal : Monaco (1/1 entrees)
  • › Bilan : saison record (1 RP)
Fond (1)
RECORD 17'24''

5 Km Route

Niveaux
Club
Cavigal Nice Sports
Ligue/Dept
PCA / 006
Lieu
Monaco
Progression par discipline
★ Record perso 🥇 Medaille 🏆 Podium 🏆 Selection

VS

📊 Toutes les performances de Abdessamad ABDOUN

Toutes les donnees classees par discipline, annee et niveau (records, progressions, resultats, podiums, selections, medailles)

📝 Vue brute - toutes les donnees de Abdessamad ABDOUN

Toutes les performances avec chaque champ visible (perf brut + int, niveau, vent, ligue, points, tour, age, duree, club, categorie, competition, lieu...) groupees par annee > discipline.

Total entrees : 0

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