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Zohra GRAZIANI KOULOU
Femme FRA
Naissance : 1966 — Casablanca (Mar) (MAR)Club : Es SartrouvilleEntraîneur(s) : Nino GRAZIANIDernière sélection : ITA - UKR 1995 - Cannes
Taille : 168 cm | Poids : 47 kg | Licence : 212520
ID athle.fr : 304438  |  🌐 Profil public

📝 Résumé

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Tout Clubs2 Médailles0 Records30 Progressions50 Podiums35 Résultats3 Sélections0 Niveaux21

📈 Progression par discipline

7 disciplines

📅 Résultats par année

Clubs

#ClubDebutFin
1 Es Sartrouville 2014 2019
2 Stade Francais (Paris) 1992 2013
#ClubDebutFin

Records personnels

#ÉpreuvePerformanceNiveauxDateClubLieuCat
1 1 500m 4'17''82 - 08/06/1992 Stade Francais (Paris) Sotteville SE
2 3 000m 8'52''16 - 04/06/1992 Stade Francais (Paris) Saint-Denis (93) SE
3 3 000m Piste Courte 10'23''72 - 27/03/2014 Es Sartrouville Budapest (HUN)
4 5 000m 15'52''66 - 22/07/1995 Stade Francais (Paris) Paris-Charléty SE
5 10 000m 38'01''40 - 04/08/2015 Es Sartrouville Vénissieux
6 10 Km Route 34'06'' R3 02/05/2004 Stade Francais (Paris) Noisy Le Grand SE
7 1/2 Marathon 1h20'34'' - 15/03/2015 Es Sartrouville Nogent-Sur-Marne
8 Poids (4 kg) 4m08 - 03/10/2004 Stade Francais (Paris) Colombes SE
9 3 000m 10'01''93 - - 17 Mai 2015
10 3 000m Piste Courte 10'23''72 - - 25 Mars 2014
11 3 000m Piste Courte 10'23''72 - - 27 Mars 2014
12 5 000m 17'01''74 - - 30 Mai 2015
13 3 000m 9'32"00 - - 23 Mai 2004
14 3 000m Piste Courte 9'31"97 - - 1 Mars 2003
15 5 000m 16'09"57 - - 3 Juil 2003
16 3 000m 9'32"00 - - 23 Mai 2004
17 3 000m Piste Courte 9'31"97 - - 1 Mars 2003
18 5 000m 16'09"57 - - 3 Juil 2003
19 5 000m 16'50"78 - - 11 Juin 2010
20 1 500m 4'51"01 - - 29 Mai 2013
21 3 000m 10'08"73 - - 19 Mai 2013
22 5 000m 17'09"04 - - 23 Juil 2011
23 3 000m 8'52"16 - - 4 Juin 1992
24 3 000m Piste Courte 10'23''72 - - 27 Mars 2014
25 5 000m 17'01'74 - - 30 Mai 2015
26 10 000m 38"01'40 - - 4 Août 2015
27 3 000m 10'01"93 - - 17 Mai 2015
28 3 000m Piste Courte 10'23"72 - - 27 Mars 2014
29 5 000m 17'01"74 - - 30 Mai 2015
30 10 000m 38'01"40 - - 4 Août 2015
#ÉpreuvePerformanceNiveauxDateClubLieuCat

Progressions

#ÉpreuvePerformanceNiveauxAnnéeVentDateLieuClubCat
1 10 Km Route 43'37'' R3 2019 06/10/2019 Canet Plage Es Sartrouville V2
2 10 000m 39'26''38 - 2016 31/10/2016 Perth (AUS) Es Sartrouville V2
3 10 Km Route 38'10'' - 2016 10/04/2016 Houilles Es Sartrouville V2
4 1/2 Marathon 1h28'14'' - 2016 06/11/2016 Perth (AUS) Es Sartrouville V2
5 10 000m 38'01''40 - 2015 04/08/2015 Vénissieux Es Sartrouville V1
6 10 Km Route 36'05'' - 2015 19/04/2015 Aix Les Bains Es Sartrouville V1
7 3 000m 10'01''93 - 2015 17/05/2015 Poissy Es Sartrouville V1
8 5 000m 17'01''74 - 2015 30/05/2015 Pontoise Es Sartrouville V1
9 1/2 Marathon 1h20'34'' - 2015 15/03/2015 Nogent-Sur-Marne Es Sartrouville V1
10 10 Km Route 35'30'' - 2014 13/04/2014 Valenciennes Es Sartrouville V1
11 3 000m Piste Courte 10'23''72 - 2014 27/03/2014 Budapest (HUN) Es Sartrouville V1
12 5 000m 17'51''60 - 2014 07/06/2014 Vénissieux Es Sartrouville V1
13 1/2 Marathon 1h23'05'' - 2014 19/10/2014 Meaux Es Sartrouville V1
14 1 500m 4'51''01 - 2013 29/05/2013 Saint Maur Des Fosses Stade Francais (Paris) V1
15 10 Km Route 36'11'' - 2013 17/03/2013 Aubergenville Stade Francais (Paris) V1
16 3 000m 10'08''73 - 2013 19/05/2013 Saran Stade Francais (Paris) V1
17 1 500m 5'43''02 - 2012 20/05/2012 Compiegne Stade Francais (Paris) V1
18 10 Km Route 37'10'' - 2012 16/12/2012 Issy Les Moulineaux Stade Francais (Paris) V1
19 3 000m 10'38''81 - 2011 22/05/2011 Angers Stade Francais (Paris) V1
20 5 000m 17'09''04 - 2011 23/07/2011 Compiegne Stade Francais (Paris) V1
21 3 000m 9'47''50 - 2010 09/05/2010 Conflans-Ste-Honorine Stade Francais (Paris) V1
22 10 Km Route 35'19'' - 2010 11/04/2010 Aubergenville Stade Francais (Paris) V1
23 1/2 Marathon 1h21'37'' - 2010 24/10/2010 Epinay-sur-seine Stade Francais (Paris) V1
24 5 000m 16'50''78 - 2010 11/06/2010 Carquefou Stade Francais (Paris) V1
25 1 500m 4'49''10 - 2010 06/06/2010 Ivry-Sur-Seine Stade Francais (Paris) V1
26 5 000m 16'56''55 - 2009 03/07/2009 Marseille Stade Francais (Paris) V1
27 1/2 Marathon 1h23'13'' - 2009 25/10/2009 Epinay Sur Seine Stade Francais (Paris) V1
28 1 500m 4'45''90 - 2009 03/06/2009 St-Maur-Des-Fosses Stade Francais (Paris) V1
29 10 Km Route 35'57'' - 2009 21/06/2009 Suresne Stade Francais (Paris) V1
30 3 000m 9'57''01 - 2009 17/05/2009 Versailles Stade Francais (Paris) V1
31 10 Km Route 36'37'' - 2008 13/04/2008 Aubergenville Stade Francais (Paris) V1
32 3 000m 10'03''05 - 2008 04/05/2008 Versailles Stade Francais (Paris) V1
33 5 000m 17'14''26 - 2008 25/06/2008 St-Maur-Des-Fosses Stade Francais (Paris) V1
34 1 500m 4'47''22 - 2008 01/06/2008 Paris Stade Francais (Paris) V1
35 3 000m 9'56''62 - 2007 20/05/2007 Compiegne Stade Francais (Paris) V1
36 10 Km Route 35'18'' - 2007 01/04/2007 Aubergenville Stade Francais (Paris) V1
37 10 Km Route 38'30'' - 2006 25/06/2006 Suresnes Stade Francais (Paris) V1
38 1 500m 5'28''20 - 2006 21/05/2006 Nantes Stade Francais (Paris) V1
39 5 000m 16'21''44 - 2004 18/07/2004 Sotteville-Lès-Rouen Stade Francais (Paris) SE
40 Poids (4 kg) 4m08 - 2004 03/10/2004 Colombes Stade Francais (Paris) SE
41 1 500m 4'32''5 - 2004 16/06/2004 St-Maur-Des-Fosses Stade Francais (Paris) SE
42 3 000m 9'32''00 - 2004 23/05/2004 Reims Stade Francais (Paris) SE
43 10 Km Route 34'06'' - 2004 02/05/2004 Noisy Le Grand Stade Francais (Paris) SE
44 1 500m 4'31''50 - 2003 28/06/2003 Villefranche-Sur-Saône Stade Francais (Paris) SE
45 3 000m 9'45''30 - 2003 28/05/2003 St-Maur-Des-Fosses Stade Francais (Paris) SE
46 5 000m 16'09''57 - 2003 03/07/2003 Bron Stade Francais (Paris) SE
47 10 Km Route 34'29 - 2003 23/03/2003 La Courneuve Stade Francais (Paris) SE
48 5 000m 15'52''66 - 1995 22/07/1995 Paris-Charléty Stade Francais (Paris) SE
49 1 500m 4'17''82 - 1992 08/06/1992 Sotteville Stade Francais (Paris) SE
50 3 000m 8'52''16 - 1992 04/06/1992 Saint-Denis (93) Stade Francais (Paris) SE
#ÉpreuvePerformanceNiveauxAnnéeVentDateLieuClubCat

Podiums

#ÉpreuvePerformancePlaceRangAnnéeNiveauVentDateLieu
1 1/2 Marathon 1h28'14'' Vice championne Mondial F50 2 2016 Mondial 26/10/2016 Perth
2 10 000m 39'26''38 3ème place Mondial F50 2016 Mondial 26/10/2016 Perth
3 10 Km Route 38'16'' Championne National V2F 2016 National 18/06/2016 Langueux
4 Espoirs seniors vété 22'19'' Vice championne Inter-régional VEF 2 2015 Interrégional - Fontainebleau
5 3 000m - salle 10'23''72 Championne Mondial F45 2014 Mondial 25/03/2014 Budapest
6 Espoirs seniors vété 23'16'' Championne Inter-régional VEF 2014 Interrégional - Aulnay-Sous-Bois
7 10 Km Route 35'30'' Championne National V1F 2014 National 13/04/2014 Valenciennes
8 5 000m 17'51''60 Championne National F45 - Vétérans 2014 National 06/06/2014 Vénissieux
9 8 kms cross 28'44''8 Championne Mondial F45 2014 Mondial 25/03/2014 Budapest
10 Espoirs seniors vété 26'34'' Championne VEF - I-F 2014 Régional 26/01/2014 Longjumeau
11 Espoirs seniors vété 26'58'' Championne Inter-régional VEF 2013 Interrégional - Lisses
12 Elite femmes 25'55'' Vice championne National VEF 2 2013 National 03/03/2013 Lignieres-En-Berry
13 10 Km Route 36'34'' Championne National V1F 2013 National 13/04/2013 Cabries
14 Course elites femmes 24'51'' Vice-Championne Interrégional VEF 2012 Interrégional - Les Mureaux
15 Espoirs seniors vété 23'55'' Vice championne VEF - I-F 2 2012 Régional 29/01/2012 Choisy-Le-Roi
16 Espoirs seniors vété 23'03'' Championne VEF - I-F 2011 Régional 30/01/2011 Rosny-Sous-Bois
17 5 000m 17'14''73 3ème place TCF - I-F 2011 Régional 29/06/2011 Saint Maur Des Fosses
18 Elite femmes 25'10'' Championne National VEF 2011 National - Paray-Le-Monial
19 Course elite femmes 26'47'' Championne Inter-régional VEF 2011 Interrégional - Pontault-Combault
20 5 000m 17'09''04 Vice championne National SEF - Nationale 2 2011 National 23/07/2011 Compiegne
21 Espoirs seniors vété 22'18'' Championne Inter-régional VEF 2010 Interrégional - Aulnay-Sous-Bois
22 5 000m 17'24''97 Vice championne Européen F40 2 2010 Européen 15/07/2010 Nyíregyháza
23 Espoirs seniors vété 21'46'' Championne VEF - I-F 2010 Régional - La Croix De Berny - A
24 Espoirs seniors vété 22'18'' Vice championne Inter-régional TCF 2 2010 Interrégional - Aulnay-Sous-Bois
25 Course elites femmes 25'18'' Championne Inter-régional VEF 2009 Interrégional - Cergy-Pontoise
26 5 000m 17'20''17 Championne National VEF - Vétérans 2009 National 13/06/2009 Remiremont
27 Espoirs seniors vété 27'05'' 3ème place TCF - I-F 2009 Régional - Franconville
28 Espoirs seniors vété 27'05'' Championne VEF - I-F 2009 Régional - Franconville
29 Espoirs seniors vété 25'32'' Championne Inter-régional VEF 2008 Interrégional - Coulommiers
30 5 000m 17'14''26 Championne TCF - I-F 2008 Régional 25/06/2008 St-Maur-Des-Fosses
31 Espoirs seniors vété 24'23'' Championne VEF - I-F 2008 Régional 27/01/2008 Poissy
32 Espoirs seniors vété 23:24 Vice championne TCF - I-F 2 2007 Régional - Bagneux
33 Espoirs seniors vété 25'16'' Championne Inter-régional VEF 2007 Interrégional - Saint-Quentin-En-Yvel
34 Espoirs seniors vété 23:24 Championne VEF - I-F 2007 Régional - Bagneux
35 Cross court femmes 13'53'' Vice championne CCF - I-F 2 2004 Régional 25/01/2004 Mantes La Ville
#ÉpreuvePerformancePlaceRangAnnéeNiveauVentDateLieu

Résultats

#ÉpreuvePerformanceDatePlaceVentTourNiveauPointsLieu
1 10 Km Route 43'42'' (43'37'') 06/10/2019 255 H.Stade R3 Canet Plage
2 10 Km Route 44'28'' 15/09/2019 136 H.Stade R4 Conflans Sainte Honor
3 6,8 km tc 26'28'' 16/06/2019 19 H.Stade Achères
#ÉpreuvePerformanceDatePlaceVentTourNiveauPointsLieu

Niveaux

📈 Évolution du niveau

🏆 Points par saison

2026IR1 21 pts | Es Sartrouville
2025IR1 21 pts | Es Sartrouville
2024IR1 21 pts | Es Sartrouville
2021IR1 21 pts | Es Sartrouville
2020IR1 21 pts | Es Sartrouville
2019IR1 21 pts | Es Sartrouville
2018IR1 21 pts | Es Sartrouville
2017IR1 21 pts | Es Sartrouville
2016IR1 21 pts | Es Sartrouville
2015N2 28 pts | Es Sartrouville
2014N2 28 pts | Es Sartrouville
2013N2 28 pts | Stade Francais (Paris)
2012IR1 21 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 37:21 IR1
2 10 Km Route 37'10'' IR1
#ÉpreuvePerformanceCode
2011N1 30 pts | Stade Francais (Paris)
2010N2 28 pts | Stade Francais (Paris)
2009N2 11 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 35'57'' N2
2 5 000m 16'56''55 N2
#ÉpreuvePerformanceCode
2008N3 9 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 36'31'' N3
2 10 Km Route 36'37'' N3
#ÉpreuvePerformanceCode
2007N2 11 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 35'49'' N2
2 10 Km Route 35'18'' N2
#ÉpreuvePerformanceCode
2006R3 5 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 38'30'' N3
2 1 500m 5'28''20 R3
#ÉpreuvePerformanceCode
2005R2 6 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 1 500m 5'13''3 R2
2 3 000m 11'01''8 R1
#ÉpreuvePerformanceCode
2004N2 11 pts | Stade Francais (Paris)
#ÉpreuvePerformanceCode
1 10 Km Route 34'06'' N2
2 10 Km Route 34'46'' N2
#ÉpreuvePerformanceCode
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