Ange AKOU
Tout
Clubs1
Médailles0
Records5
Progressions8
Podiums1
Résultats4
Sélections0
Niveaux2
Similaires
Résumé
Progression par discipline
2 disciplinesRésultats par année
Clubs
Records personnels
| # | Épreuve | Performance | Niveaux | Date | Club | Lieu | Cat |
|---|
| 1 | 3 000m | 10'31''72 | D3 | 02/06/2024 | Athletic Club De Colombes | Antony | |
| 2 | 5 000m | 17'55''20 | R6 | 06/07/2024 | Athletic Club De Colombes | Nemours | |
| 3 | 5 Km Route | 17'47'' | - | 29/09/2024 | Athletic Club De Colombes | Mitry Mory | |
| 4 | 10 Km Route | 36'49'' | R5 | 24/11/2024 | Athletic Club De Colombes | Colombes | |
| 5 | 20 Km Route | 1h17'59'' | - | 13/10/2024 | Athletic Club De Colombes | Paris |
| # | Épreuve | Performance | Niveaux | Date | Club | Lieu | Cat |
|---|
Progressions
| # | Épreuve | Performance | Niveaux | Année | Vent | Date | Lieu | Club | Cat |
|---|
| 1 | 10 Km Route | 37'58'' | - | 2026 | 16/11/2025 | Colombes | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 2 | 5 Km Route | 17'47'' | - | 2025 | 29/09/2024 | Mitry Mory | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 3 | 10 Km Route | 36'49'' | R5 | 2025 | 24/11/2024 | Colombes | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 4 | 20 Km Route | 1h17'59'' | - | 2025 | 13/10/2024 | Paris | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 5 | 3 000m | 10'31''72 | D3 | 2024 | 02/06/2024 | Antony | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 6 | 5 000m | 17'55''20 | R6 | 2024 | 06/07/2024 | Nemours | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 7 | 10 Km Route | 37'04'' | - | 2024 | 03/03/2024 | Villepinte | Athletic Club De Colombes | V1 | |
| 8 | 10 Km Route | 39'27'' | - | 2023 | 14/05/2023 | Aubergenville | Athletic Club De Colombes | SE |
| # | Épreuve | Performance | Niveaux | Année | Vent | Date | Lieu | Club | Cat |
|---|
Podiums
| # | Épreuve | Performance | Place | Rang | Année | Niveau | Vent | Date | Lieu |
|---|
| 1 | 5 000m | 17'55''20 | 3ème (place) M40 - I-F | 2024 | Régional | 06/07/2024 | Nemours |
| # | Épreuve | Performance | Place | Rang | Année | Niveau | Vent | Date | Lieu |
|---|
Résultats
| # | Épreuve | Performance | Date | Place | Vent | Tour | Niveau | Points | Lieu |
|---|
| 1 | 10 Km Route | 37'58'' (37'58'') | 16/11/2025 | 20 | H.Stade | R5 | Colombes | ||
| 2 | Cross masters m / mam | 36'12'' | 26/01/2025 | 58 | Cross | Verneuil Sur Seine | |||
| 3 | Long masters / mam | 29'08'' | 12/01/2025 | 16 | Cross | Paris | |||
| 4 | Masters 1 et + / mam | 37'39'' | - | 96 | Cross | Lisses |
| # | Épreuve | Performance | Date | Place | Vent | Tour | Niveau | Points | Lieu |
|---|
Niveaux
Évolution du niveau
Points par saison
2025 —
R3
13 pts | Athletic Club De Colombes
2024 —
R5
11 pts | Athletic Club De Colombes
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