Farid OUKAID

Homme - FRA N3
Taille : 185 cm | Poids : 68 kg |
ID athle.fr : 156667 | 🌐 Profil public

Tout Clubs4 Médailles0 Records7 Progressions44 Podiums7 Résultats1 Sélections0 Niveaux20 Similaires Résumé

📈 Progression par discipline

3 disciplines

📅 Résultats par année

Clubs

#	Club	Debut	Fin

1	A Coureurs De Fond Du Cateau	2016	2017
2	Lille Metropole Athletisme	2006	2024
3	NL la veille de la compétition	2005	2017
4	Us Tourcoing	2001	2006

#	Club	Debut	Fin

Records personnels

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

1	3 000m	8'44''23	IR2	07/05/2006	Us Tourcoing	Sotteville-Lès-Rouen	SE
2	5 000m	14'41''12	IR1	09/06/2001	Us Tourcoing	Villeneuve D'ascq	SE
3	10 Km Route	30'55''	-	15/10/2006	Lille Metropole Athletisme*	Tourcoing	SE
4	20 Km Route	1:16:26	-	03/07/2005	Us Tourcoing	Auxerre	SE
5	1/2 Marathon	1h11'35''	-	28/05/2005	Us Tourcoing	Soissons	SE
6	Marathon	2h57'28''	-	04/10/2015	NL la veille de la compétition	Cologne (GER)
7	3000m steeple (91)	9'53''53	-	04/05/2008	Lille Metropole Athletisme*	Tourcoing	SE

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

Progressions

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

1	10 Km Route	33'56''	-	2024		17/03/2024	Lille	Lille Metropole Athletisme*	V2
2	1/2 Marathon	1h14'40''	-	2023		18/09/2022	Saint Omer	Lille Metropole Athletisme*	V1
3	10 Km Route	33'56''	-	2023		16/10/2022	Tourcoing	Lille Metropole Athletisme*	V1
4	1/2 Marathon	1h12'45''	-	2022		20/03/2022	Lille	Lille Metropole Athletisme*	V1
5	10 Km Route	33'07''	-	2022		06/03/2022	Fleurbaix	Lille Metropole Athletisme*	V1
6	10 Km Route	35'28''	-	2021		06/11/2021	Lille	Lille Metropole Athletisme*	V1
7	10 Km Route	33'36''	-	2020		08/03/2020	Fleurbaix	Lille Metropole Athletisme*	V1
8	1/2 Marathon	1h15'19''	-	2019		16/06/2019	Phalempin	Lille Metropole Athletisme*	V1
9	10 Km Route	33'41''	-	2019		22/04/2019	Lomme	Lille Metropole Athletisme*	V1
10	10 Km Route	33'04''	-	2018		02/04/2018	Lomme	Lille Metropole Athletisme*	V1
11	1/2 Marathon	1h19'38''	-	2017		02/09/2017	Lille	NL la veille de la compétition	V1
12	Marathon	3h47'44''	-	2017		08/05/2017	Lille	A Coureurs De Fond Du Cateau	V1
13	10 Km Route	33'19''	-	2016		28/03/2016	Lomme	A Coureurs De Fond Du Cateau	V1
14	10 Km Route	32'29''	-	2015		06/04/2015	Lomme	Lille Metropole Athletisme*	V1
15	1/2 Marathon	1h23'05''	-	2015		20/09/2015	Marcq En Baroeul	NL la veille de la compétition	V1
16	5 000m	15'39''5	IR3	2015		12/06/2015	Villeneuve D'ascq	Lille Metropole Athletisme*	V1
17	Marathon	2h57'28''	-	2015		04/10/2015	Cologne (GER)	NL la veille de la compétition	V1
18	10 Km Route	31'44''	-	2014		13/04/2014	Valenciennes	Lille Metropole Athletisme*	V1
19	1/2 Marathon	1h12'00''	-	2014		02/03/2014	Fleurbaix	Lille Metropole Athletisme*	V1
20	10 Km Route	33'28''	-	2013		10/11/2013	Amiens	Lille Metropole Athletisme*	SE
21	1/2 Marathon	1h13'29''	-	2013		16/06/2013	Phalempin	Lille Metropole Athletisme*	SE
22	10 Km Route	38'24''	-	2012		-	Fleurbaix	Lille Metropole Athletisme*	SE
23	10 Km Route	32'11''	-	2011		15/05/2011	Loos En Gohelle	Lille Metropole Athletisme*	SE
24	5 000m	15'15''51	IR2	2011		08/05/2011	Tourcoing	Lille Metropole Athletisme*	SE
25	1/2 Marathon	1h14'21''	-	2010		26/09/2010	Lambersart	Lille Metropole Athletisme*	SE
26	10 Km Route	31'50''	-	2010		16/05/2010	Emmerin	Lille Metropole Athletisme*	SE
27	10 Km Route	32'29''	-	2009		21/05/2009	Douai	Lille Metropole Athletisme*	SE
28	5 000m	15'06''44	IR2	2009		17/05/2009	Montreuil-Sous-Bois	Lille Metropole Athletisme*	SE
29	3000m steeple (91)	9'53''53	-	2008		04/05/2008	Tourcoing	Lille Metropole Athletisme*	SE
30	1/2 Marathon	1h18'46''	-	2007		25/03/2007	Lorgies	Lille Metropole Athletisme*	SE
31	5 000m	14'51''11	IR1	2007		06/05/2007	Lomme	Lille Metropole Athletisme*	SE
32	1/2 Marathon	1h18'10''	-	2006		18/06/2006	Phalempin	Us Tourcoing	SE
33	5 000m	14'50''41	IR1	2006		21/05/2006	Aix-Les-Bains	Us Tourcoing	SE
34	3 000m	8'44''23	IR2	2006		07/05/2006	Sotteville-Lès-Rouen	Us Tourcoing	SE
35	10 Km Route	30'27''	-	2006	F	29/10/2006	Taulé Morlaix	Lille Metropole Athletisme*	SE
36	10 Km Route	30'55''	-	2006		15/10/2006	Tourcoing	Lille Metropole Athletisme*	SE
37	5 000m	14'57''34	IR1	2005		22/05/2005	Franconville	Us Tourcoing	SE
38	10 Km Route	31'26''	-	2005		16/10/2005	Tourcoing	NL la veille de la compétition	SE
39	20 Km Route	1:16:26	-	2005		03/07/2005	Auxerre	Us Tourcoing	SE
40	1/2 Marathon	1h11'35''	-	2005		28/05/2005	Soissons	Us Tourcoing	SE
41	3 000m	8'44''57	IR2	2004		09/05/2004	Villeneuve-D'ascq	Us Tourcoing	SE
42	5 000m	14'55''23	IR1	2004		20/06/2004	Villneuve-D'ascq	Us Tourcoing	SE
43	10 Km Route	31'23''	-	2004		07/03/2004	Fleurbaix	Us Tourcoing	SE
44	5 000m	14'41''12	IR1	2001		09/06/2001	Villeneuve D'ascq	Us Tourcoing	SE

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

Podiums

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

1	Veterans	31'22''	3ème (place) VEM - NPC		2014	Régional	26/01/2014	Le Touquet
2	5 000m	15'35''46	Champion SEM - 059	1	2011	Départemental	05/06/2011	Tourcoing
3	Cross long hommes	34'38''	3ème (place) SEM - 059		2011	Départemental	16/01/2011	Vieux Condé
4	5 000m	15'30''6	Champion SEM - 059	1	2009	Départemental	31/05/2009	Lomme
5	Cross long e/s mascu	29'20''	Vice champion SEM - 059	2	2008	Départemental	13/01/2008	Beuvrages
6	Cross long e/s	28'59''	3ème (place) SEM - 059		2007	Départemental	14/01/2007	Douai Parc Fenain
7	5 000m	14'55''23	3ème (place) TCM - NPC		2004	Régional	20/06/2004	Villneuve-D'ascq

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

Résultats

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

10 Km Route

38'23''

13/04/2025

H.Stade

Lezennes

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

Niveaux

📈 Évolution du niveau

🏆 Points par saison

2024 — IR4 18 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	33'56''	IR4
2	10 Km Route	34'03''	IR4

#	Épreuve	Performance	Code

2023 — IR4 18 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1/2 Marathon

1h14'40''

IR4

#	Épreuve	Performance	Code

2022 — IR3 19 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1/2 Marathon

1h12'45''

IR3

#	Épreuve	Performance	Code

2021 — R3 13 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	35'28''	R2
2	10 Km Route	36'13''	R3

#	Épreuve	Performance	Code

2020 — R4 12 pts | Lille Metropole Athletisme

2019 — IR1 21 pts | Lille Metropole Athletisme

2018 — IR1 21 pts | Lille Metropole Athletisme

2017 — D5 4 pts | A Coureurs De Fond Du Cateau

#	Épreuve	Performance	Code

Marathon

3h47'44''

#	Épreuve	Performance	Code

2016 — IR1 21 pts | A Coureurs De Fond Du Cateau

2015 — IR2 20 pts | Lille Metropole Athletisme

2014 — IR2 20 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'44''	IR1
2	1/2 Marathon	1h12'00''	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2013 — IR3 19 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1/2 Marathon

1h13'29''

IR3

#	Épreuve	Performance	Code

2011 — IR2 20 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	32'11''	IR2
2	5 000m	15'15''51	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2010 — IR2 20 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'50''	IR1
2	10 Km Route	32'21''	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2009 — R1 7 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	33'28''	R1
2	10 Km Route	32'29''	R1

#	Épreuve	Performance	Code

2008 — R1 7 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	3000m steeple (91)	9'54''71	R1
2	3000m steeple (91)	9'53''53	R1

#	Épreuve	Performance	Code

2007 — N3 9 pts | Lille Metropole Athletisme

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	30'27''	N3
2	10 Km Route	30'55''	N3

#	Épreuve	Performance	Code

2006 — N3 9 pts | Us Tourcoing

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'40''	N3
2	5 000m	14'50''41	N3

#	Épreuve	Performance	Code

2005 — N3 9 pts | Us Tourcoing

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'46''	N3
2	10 Km Route	31'29''	N3

#	Épreuve	Performance	Code

2004 — N3 9 pts | Us Tourcoing

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	31'23''	N3
2	5 000m	14'55''23	N3

#	Épreuve	Performance	Code

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