Caina BENSALEM

Femme SE FRA N2
Taille : 150 cm | Poids : 40 kg |
ID athle.fr : 689847 | 🌐 Profil public

Tout Clubs5 Médailles0 Records30 Progressions78 Podiums41 Résultats10 Sélections0 Niveaux14 Similaires Résumé

📈 Progression par discipline

26 disciplines

📅 Résultats par année

Clubs

#	Club	Debut	Fin

1	Entente Franconville Cesame Val D'oise	2024	2025
2	NL la veille de la compétition	2021	2021
3	Ca Balma	2013	2017
4	Athle 11	2013	2013
5	As Carcassonne	2006	2012

#	Club	Debut	Fin

Records personnels

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

1	50m - Salle	8''03	-	08/03/2009	As Carcassonne	Bompas	MI
2	200m	29''36	-	12/05/2012	As Carcassonne	Vergeze	CA
3	400m	65''60	-	22/04/2012	As Carcassonne	Beziers	CA
4	800m	2'20''84	D2	08/07/2011	As Carcassonne	Vergeze	CA
5	1 000m	3'05''21	D3	16/05/2010	As Carcassonne	Castres	MI
6	1 000m Piste Courte	3'09''93	-	13/03/2010	As Carcassonne	Bompas	MI
7	1 500m	4'40''18	R6	26/05/2012	As Carcassonne	Pézenas	CA
8	3 000m	10'04''52	IR3	14/05/2011	As Carcassonne	Vergeze	CA
9	5 000m	17'38''02	R5	22/05/2024	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	Franconville	SE
10	5 Km Route	18'04''	R3	05/01/2025	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	Lescure D'albigeois	SE
11	10 Km Route	36'30''	IR1	15/12/2024	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	Paris	SE
12	1/2 Marathon	1h31'22''	-	03/10/2021	NL la veille de la compétition	Lyon	SE
13	50m Haies (76)-Salle	9''58	-	13/03/2010	As Carcassonne	Bompas	MI
14	2000m Steeple (76)	6'53''72	-	20/07/2012	As Carcassonne	Lens	CA
15	Hauteur	1m25	-	03/07/2010	As Carcassonne	Miramas	MI
16	Longueur	4m32	-	13/06/2010	As Carcassonne	Alès	MI
17	Medecin ball -salle	9m00	-	25/03/2006	As Carcassonne	Narbonne	PO
18	Disque (0.8 kg)	28m00	-	13/06/2010	As Carcassonne	Alès	MI
19	Disque (1.0 kg)	22m33	-	06/05/2012	As Carcassonne	Perpignan	CA
20	Javelot (400 g)	9m80	-	23/10/2004	As Carcassonne *	Carcassonne	PO
21	Poids (3 kg) - Salle	4m88	-	08/03/2009	As Carcassonne	Bompas	MI
22	Triathlon table 2009 - Salle	47 pts	-	16/11/2008	As Carcassonne	Bompas	MI
23	Triathlon Table 2017	87 pts	-	13/06/2010	As Carcassonne	Alès	MI
24	3 000m	10'04''52	IR3	-	14 Mai 2011
25	3 000m	10'04''52	IR3	-	14 Mai 2011
26	1 500m	4'40''18	R6	-	26 Mai 2012
27	3 000m	10'04''52	IR3	-	14 Mai 2011
28	1 500m	4'40''18	R6	-	26 Mai 2012
29	3 000m	10'04''52	IR3	-	14 Mai 2011
30	1 000m Piste Courte	3'09''93	-	-	13 Mars 2010

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Date	Club	Lieu	Cat

Progressions

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

1	10 Km Route	36'30''	IR1	2025		15/12/2024	Paris	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
2	3 000m	10'41''67	IR3	2025		17/05/2025	Pontoise	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
3	5 Km Route	18'04''	R3	2025		05/01/2025	Lescure D'albigeois	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
4	3 000m	10'39''28	D3	2024		28/04/2024	Pontoise	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
5	5 000m	17'38''02	R5	2024		22/05/2024	Franconville	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
6	10 Km Route	36'36''	-	2024		24/03/2024	Aubergenville	Entente Franconville Cesame Val D'oise *	SE
7	1/2 Marathon	1h31'22''	-	2021		03/10/2021	Lyon	NL la veille de la compétition	SE
8	3 000m	11'29''10	-	2017		21/05/2017	Toulouse	Ca Balma	ES
9	1 500m	4'53''61	D2	2016		23/04/2016	Colomiers	Ca Balma	ES
10	1 500m	4'43''67	R6	2015		24/05/2015	Bordeaux	Ca Balma	ES
11	800m	2'21''70	D2	2015		13/06/2015	Carcassonne	Ca Balma	ES
12	2000m Steeple (76)	7'20''71	-	2014		18/07/2014	Valence	Ca Balma	ES
13	3 000m	10'10''93	D1	2014		04/05/2014	Talence	Ca Balma	ES
14	10 Km Route	39'42''	-	2014		09/03/2014	Blagnac	Ca Balma	ES
15	1 500m	4'49''47	D2	2014		24/05/2014	Pézenas	Ca Balma	ES
16	3 000m	10'34''28	D3	2013		10/07/2013	Beziers	Athle 11*	ES
17	Disque (1.0 kg)	20m86	-	2013		05/05/2013	Lunel	Athle 11*	ES
18	1 500m	4'48''55	D1	2013		06/10/2013	Toulouse	Ca Balma	ES
19	400m	65''60	-	2012		22/04/2012	Beziers	As Carcassonne	JU
20	2000m Steeple (76)	6'53''72	-	2012		20/07/2012	Lens	As Carcassonne	JU
21	3 000m	10'34''64	D3	2012		12/05/2012	Vergeze	As Carcassonne	JU
22	1 500m	4'40''18	R6	2012		26/05/2012	Pézenas	As Carcassonne	JU
23	Disque (1.0 kg)	22m33	-	2012		06/05/2012	Perpignan	As Carcassonne	JU
24	200m	29''36	-	2012	+1.0	12/05/2012	Vergeze	As Carcassonne	JU
25	800m	2'23''78	D3	2012		02/06/2012	Albi	As Carcassonne	JU
26	1 500m	4'48''38	D1	2011		16/07/2011	Dreux	As Carcassonne	JU
27	Disque (1.0 kg)	22m29	-	2011		08/05/2011	Alès	As Carcassonne	JU
28	3 000m	10'04''52	R6	2011		14/05/2011	Vergeze	As Carcassonne	JU
29	800m	2'20''84	D2	2011		08/07/2011	Vergeze	As Carcassonne	JU
30	50m Haies (76)-Salle	9''58	-	2010		13/03/2010	Bompas	As Carcassonne	CA
31	Hauteur	1m25	-	2010		03/07/2010	Miramas	As Carcassonne	CA
32	1 000m	3'05''21	D3	2010		16/05/2010	Castres	As Carcassonne	CA
33	Disque (0.8 kg)	28m00	-	2010		13/06/2010	Alès	As Carcassonne	CA
34	Triathlon Table 2017	87 pts	-	2010		13/06/2010	Alès	As Carcassonne	CA
35	Longueur	4m32	-	2010	+0.0	13/06/2010	Alès	As Carcassonne	CA
36	1 000m Piste Courte	3'09''93	-	2010		13/03/2010	Bompas	As Carcassonne	CA
37	Longueur	4m12	-	2009	+0.0	14/06/2009	Perpignan	As Carcassonne	CA
38	50m - Salle	8''03	-	2009		08/03/2009	Bompas	As Carcassonne	CA
39	Poids (3 kg) - Salle	4m88	-	2009		08/03/2009	Bompas	As Carcassonne	CA
40	Disque (0.8 kg)	19m43	-	2009		30/05/2009	Narbonne	As Carcassonne	CA
41	Triathlon table 2009 - Salle	38 pts	-	2009		08/03/2009	Bompas	As Carcassonne	CA
42	Triathlon table 2009	64 pts	-	2009		14/06/2009	Perpignan	As Carcassonne	CA
43	Longueur - Salle	3m69	-	2009		08/03/2009	Bompas	As Carcassonne	CA
44	1 000m	3'13''61	D5	2009		14/06/2009	Perpignan	As Carcassonne	CA
45	50m Haies (76)-Salle	9''88	-	2009		08/03/2009	Bompas	As Carcassonne	CA
46	Tétrathlon Disque BF	1 410 pts	-	2008		12/04/2008	Carcassonne	As Carcassonne	MI
47	Triathlon table 2009 - Salle	47 pts	-	2008		16/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
48	Poids (2 kg) - Salle	5m48	-	2008		-	Bompas	As Carcassonne	MI
49	Longueur - Salle	3m40	-	2008		-	Bompas	As Carcassonne	MI
50	Poids (3 kg) - Salle	4m85	-	2008		16/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
51	Disque (0.6 kg)	18m21	-	2008		22/06/2008	St-Chély D'apcher	As Carcassonne	MI
52	Triathlon table 2009	65 pts	-	2008		22/06/2008	St-Chély D'apcher	As Carcassonne	MI
53	50m Haies (76)-Salle	9''66	-	2008		23/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
54	80m Haies (76)	15''27	-	2008	NC	19/10/2008	Carcassonne	As Carcassonne	MI
55	50m Haies (65)	10''03	-	2008	NC	13/04/2008	Carcassonne	As Carcassonne	MI
56	1 000m Piste Courte	3'31''81	-	2008		16/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
57	Hauteur	1m16	-	2008		22/06/2008	St-Chély D'apcher	As Carcassonne	MI
58	50m	8''40 (F)	-	2008	+2,4	06/04/2008	Lunel	As Carcassonne	MI
59	Hauteur - Salle	1m12	-	2008		23/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
60	1 000m	3'23''54	-	2008		22/06/2008	St-Chély D'apcher	As Carcassonne	MI
61	50m - Salle	8''15	-	2008		16/11/2008	Bompas	As Carcassonne	MI
62	Disque (0.6 kg)	13m88	-	2007		29/04/2007	Carcassonne	As Carcassonne	MI
63	Triathlon table 2009	46 pts	-	2007		25/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
64	50m - Salle	8''36	-	2007		24/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
65	50m	8''5	-	2007	NC	13/10/2007	Carcassonne	As Carcassonne	MI
66	1 000m Piste Courte	3'43''43	-	2007		25/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
67	1 000m	3'49''8	-	2007		13/10/2007	Carcassonne	As Carcassonne	MI
68	Longueur	3m27	-	2007		19/05/2007	Narbonne	As Carcassonne	MI
69	Hauteur - Salle	1m15	-	2007		24/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
70	Longueur - Salle	3m50	-	2007		25/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
71	Poids (2 kg) - Salle	4m97	-	2007		25/11/2007	Bompas	As Carcassonne	MI
72	Poids (2 kg)	5m29	-	2007		18/03/2007	Lézignan	As Carcassonne	MI
73	Hauteur	m98	-	2007		13/10/2007	Carcassonne	As Carcassonne	MI
74	Longueur - Salle	3m11	-	2006		10/12/2006	Bompas	As Carcassonne	BE
75	Poids (2 kg) - Salle	4m42	-	2006		10/12/2006	Bompas	As Carcassonne	BE
76	50m Haies (65)-Salle	11''07	-	2006		10/12/2006	Bompas	As Carcassonne	BE
77	Triathlon table 2009 - Salle	26 pts	-	2006		10/12/2006	Bompas	As Carcassonne	BE
78	Medecin ball -salle	9m00	-	2006		25/03/2006	Narbonne	As Carcassonne	BE

#	Épreuve	Performance	Niveaux	Année	Vent	Date	Lieu	Club	Cat

Podiums

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

1	Cross long f	26'18''	Vice-championne TCF - 095		2025	Départemental		12/01/2025	Argenteuil
2	Elite femmes	28'14''	Vice championne SEF	2	2024	Départemental		28/01/2024	Clamart
3	Cross long f	20'08''	Vice championne TCF - 095	2	2024	Départemental		14/01/2024	Argenteuil
4	Tcf	20'55''	Vice championne ESF - 031	2	2017	Départemental		08/01/2017	Saint-Gaudens
5	Esf-sef-maf	21'12''	Championne TCF - 031		2016	Départemental		10/01/2016	Muret
6	1 500m	4'59''68	Championne ESF - PYR		2016	Régional		11/06/2016	Blagnac
7	1 500m	4'51''77	Vice championne TCF - PYR	2	2015	Régional		21/06/2015	Castres
8	Esf-sef-vef	19'42''	Championne TCF - 031		2015	Départemental		11/01/2015	Colomiers
9	1 500m	4'51''77	Vice championne ESF - PYR	2	2015	Régional		21/06/2015	Castres
10	Cross es se ve femme	21'33''	3ème place ESF - PYR		2015	Régional		25/01/2015	Castres
11	Cross es se ve femme	21'33''	3ème place TCF - PYR		2015	Régional		25/01/2015	Castres
12	Cross juniors filles	15'58''	Vice championne JUF - PYR	2	2014	Régional		26/01/2014	Rodez
13	Juf		Championne JUF - 031		2014	Départemental		12/01/2014	Auterive
14	Cross juniors femmes	16'15''	Vice championne Inter-régional JUF	2	2014	Interrégional		-	Montauban
15	Course juf	16'11''	Championne JUF - LAN		2013	Régional		27/01/2013	Vergeze
16	Course juniors fille	18'41''	Championne Inter-régional JUF		2013	Interrégional		-	Mougins (Valmasque Fo
17	1 500m	5'03''05	Championne JUF - LAN		2013	Régional		15/06/2013	Vergeze
18	Course cadettes	13'02''	3ème place Inter-régional CAF		2012	Interrégional		-	Aramon
19	2000m Steeple (76)	6'53''72	Championne National CAF		2012	National		20/07/2012	Lens
20	1 500m	4'52''22	Vice championne Inter-régional CAF	2	2012	Interrégional		30/06/2012	Draguignan
21	Cadette féminines ca	11'26''	Vice championne Inter-régional CAF	2	2011	Interrégional		-	Linguizetta
22	Cadettes	16'26''	Championne National CAF		2011	National		-	Paray-Le-Monial
23	Cross ca /f - 2400m	7'53''	Championne CAF - LAN		2011	Régional		30/01/2011	Perpignan
24	1 500m	4'51''66	Championne CAF - LAN		2011	Régional		11/06/2011	Alès
25	1 500m	4'48''50	Vice championne Inter-régional CAF	2	2011	Interrégional		02/07/2011	Avignon
26	Disque (0.8 kg)	23m08	Championne MIF - 011		2010	Départemental		29/05/2010	Perpignan
27	1 000m	3'09''71	Championne MIF - 011		2010	Départemental		29/05/2010	Perpignan
28	Longueur	4m06	3ème place MIF - 011		2010	Départemental	+1.5	29/05/2010	Perpignan
29	1 000m	3'09''67	3ème place Inter-régional MIF		2010	Interrégional		26/06/2010	La Garde
30	Course minimes fille	11'16''	Championne MIF - LAN		2010	Régional		31/01/2010	Marvejols
31	Disque (0.8 kg)	27m31	Vice championne MIF - LAN	2	2010	Régional		06/06/2010	Perpignan
32	Triathlon	87 pts	3ème place MIF - LAN		2010	Régional		13/06/2010	Alès
33	1 000m	3'06''88	Vice championne MIF - LAN	2	2010	Régional		06/06/2010	Perpignan
34	Minimes filles	10'11''	Championne MIF - LAN		2009	Régional		-	Agde La Tamarissiere
35	1 000m	3'14''50	3ème place MIF - LAN		2009	Régional		07/06/2009	Montpellier
36	Cross bf	8'21''	3ème place BEF - LAN		2008	Régional		-	Mejannes Le Clap
37	1 000m	3'24''97	Championne BEF - LAN		2008	Régional		08/06/2008	Agde
38	Tetra disq bf	1 410 pts	Vice championne F	2	2008	Départemental		12/04/2008	Carcassonne
39	50m Haies (76)-Salle	9''66	Championne MIF - 011		2008	Départemental		23/11/2008	Bompas
40	1 000m - salle	3'31''81	Championne MIF - 011		2008	Départemental		16/11/2008	Bompas
41	1 000m - salle	3'43''43	Championne BEF - 011		2007	Départemental		25/11/2007	Bompas

#	Épreuve	Performance	Place	Rang	Année	Niveau	Vent	Date	Lieu

Résultats

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

1	5 km / tcx	19'45 (19'44)	04/10/2025	29	H.Stade			Franconville
2	3 000m	10'41''67	17/05/2025	12	Final 1	IR3	791	Pontoise
3	3 000m	10'54''83	04/05/2025	6	Final 1	IR4	754	Noisy Le Grand
4	5 Km Route	19'46'' (19'43'')	19/04/2025	32	H.Stade	R3		Fleury
5	10 Km Route	37'51'' (37'37'')	30/03/2025	255	H.Stade	IR1		Aubergenville
6	Cross long u23/se/ma féminin / tcf	35'42''	02/03/2025	149	Cross			Challans
7	Cross long femmes / sef	30'47''	26/01/2025	4	Cross			Verneuil Sur Seine
8	Cross long f / tcf	26'18''	12/01/2025	2	Cross			Argenteuil
9	5 Km Route	18'05'' (18'04'')	05/01/2025	43	H.Stade	IR2		Lescure D'albigeois
10	Cross long féminin / sef	30'14''	-	22	Cross			Lisses

#	Épreuve	Performance	Date	Place	Vent	Tour	Niveau	Points	Lieu

Niveaux

📈 Évolution du niveau

🏆 Points par saison

2025 — N4 24 pts | Entente Franconville Cesame Val D'oise

2024 — N4 24 pts | Entente Franconville Cesame Val D'oise

#	Épreuve	Performance	Code

1	10 Km Route	36'36''	N4
2	10 Km Route	36'56''	N4

#	Épreuve	Performance	Code

2017 — IR4 18 pts | Ca Balma

2016 — IR3 19 pts | Ca Balma

#	Épreuve	Performance	Code

1	1 500m	4'59''68	IR3
2	1 500m	4'53''61	IR2

#	Épreuve	Performance	Code

2015 — IR1 21 pts | Ca Balma

#	Épreuve	Performance	Code

1	1 500m	4'43''67	IR1
2	1 500m	4'45''04	IR1

#	Épreuve	Performance	Code

2014 — N4 24 pts | Ca Balma

2013 — N2 28 pts | Athle 11

2012 — N4 24 pts | S/l As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

1	2000m Steeple (76)	6'53''72	N3
2	1 500m	4'40''18	N4

#	Épreuve	Performance	Code

2011 — N3 26 pts | As Carcassonne

2010 — R2 14 pts | As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

Triathlon Table 2017

87 pts

#	Épreuve	Performance	Code

2009 — R2 6 pts | As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

1	1 000m	3'13''61	R2
2	1 000m	3'13''85	R2

#	Épreuve	Performance	Code

2008 — D1 4 pts | As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

1	1 000m	3'49''8	D3
2	1 000m Piste Courte	3'43''43	D3
3	Tétrathlon Disque BF	1 410 pts	D3
4	Triathlon table 2009	54 pts	D3

#	Épreuve	Performance	Code

2006 — D4 1 pts | As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

1	16/11	Animation jeunes - Lézignan	LAN
2	01/10	Animations jeunes - Carcassonn	LAN
3	25/03	Animation jeunes - Narbonne	LAN

#	Épreuve	Performance	Code

2005 — D4 1 pts | As Carcassonne

#	Épreuve	Performance	Code

1	23/10	Animation ecole athletisme - C	LAN
2	11/12	Animation ecole athletisme - C	LAN
3	05/02	Animation jeune - Carcassonne	LAN

#	Épreuve	Performance	Code

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